تحریک پذیری و سردرد می‌تواند نشانه‌ای از دیسبیوز روده باشد

دکتر نرونوف: دیسباکتریوز منجر به خستگی، تحریک پذیری و سردرد می‌شود

به گزارش مجله خبری نگار، ولادیمیر نرونوف، متخصص گوارش در JSC "Medicine" (کلینیک آکادمیک رویتبرگ)، به Gazeta گفت: اولین نشانه‌های عدم تعادل میکروبیوتا شامل نفخ، حرکات روده و بوی بد دهان است. با این حال، این عدم تعادل می‌تواند به صورت افزایش خستگی، تحریک‌پذیری، حالت تهوع و سردرد نیز بروز کند.

این پزشک خاطرنشان کرد: «اولین نشانه‌های عدم تعادل میکروبیوتا شامل نفخ، حرکات روده و بوی بد دهان است. این تغییرات اغلب در اثر رژیم غذایی نامناسب، آنتی‌بیوتیک‌ها، هورمون‌ها و مسکن‌ها و همچنین اختلال عملکرد کبد و پانکراس ایجاد می‌شوند. محصولات سمی تشکیل شده در روده‌ها - گاز‌ها (هیدروژن، متان، آمونیاک، سولفید هیدروژن و غیره)، ترکیبات سمی مانند ایندول و بنزن - باعث مسمومیت مزمن می‌شوند که می‌تواند به صورت افزایش خستگی، تحریک‌پذیری، حالت تهوع و سردرد بروز کند.»

به طور سنتی، از روش‌های باکتری‌شناسی برای تشخیص استفاده می‌شود که به ما امکان شناسایی تغییرات کلیدی را می‌دهد. آزمایش تنفس هیدروژن، که می‌تواند تغییرات در میکروبیوتای روده را بر اساس ترکیب گاز هوای بازدم تشخیص دهد، نیز معمولاً در تشخیص غربالگری استفاده می‌شود.

نرونوف توضیح داد: «مهم است که همیشه به یاد داشته باشید که غذا اساس متابولیسم بدن ما و حفظ میکروبیوم سالم روده است. به حداقل رساندن مصرف غذا‌های حاوی مقادیر زیاد مواد نگهدارنده و پرکننده‌های مصنوعی بسیار مهم است. غذا را کاملاً بجوید و از خوردن حجم زیادی غذا به طور همزمان خودداری کنید. رژیم غذایی شما باید شامل فیبر گیاهی کافی، فرآورده‌های شیر تخمیر شده و مصرف کافی مایعات باشد.»

اگر علائم اختلال دیس‌بیوتیک ظاهر شود، خوددرمانی توصیه نمی‌شود. اولین قدم، عادی‌سازی عادات غذایی است. اگر این کار بی‌اثر بود، قدم بعدی باید مراجعه به متخصص باشد، زیرا این اختلالات ممکن است ناشی از یک اختلال گوارشی جدی باشند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری