کشف خطر پنهان کم‌آبی بدن

یک مطالعه پزشکی اخیر نشان داده است که کمبود مایعات در بدن می‌تواند باعث مشکلات جدی برای سلامتی شود.

به گزارش مجله خبری نگار، مجله آمریکایی فیزیولوژی-غدد درون‌ریز و متابولیسم، که یافته‌های این مطالعه را منتشر کرده است، گزارش داد که دانشمندان کشف کرده‌اند که عدم دریافت مایعات کافی بر پاسخ هورمونی بدن به استرس تأثیر می‌گذارد.

محققان رژیم غذایی و میزان مصرف آب ۳۲ داوطلب را که به دو گروه تقسیم شده بودند، بررسی کردند: گروه اول حدود ۱.۳ لیتر آب در روز مصرف می‌کردند، در حالی که گروه دوم بیش از ۴ لیتر در روز مصرف می‌کردند.

آزمایش‌ها نشان داد که سطح کورتیزول (هورمون استرس) در گروه اول در مقایسه با گروه دوم به طور قابل توجهی بالاتر بود، که نشان دهنده تأثیر نوشیدن آب بیشتر در کاهش سطح استرس است.

دانشمندان معتقدند کمبود مایعات، که از طریق رنگ تیره ادرار قابل مشاهده است، بر غدد درون ریز تأثیر می‌گذارد و خطرات سلامتی درازمدت را افزایش می‌دهد. محققان تأیید کرده‌اند که نوشیدن منظم آب می‌تواند پاسخ استرس بدن را کاهش دهد و خواستار در نظر گرفتن این نکته در مطالعات آینده مربوط به روانشناسی فیزیولوژیکی شده‌اند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری