با قرار دادن برخی خوراکی‌ها در رژیم غذایی خود مانند شکلات تلخ، چای سبز و... می‌توانید از سفید شدن مو‌های خود تا حدودی پیشگیری کنید.
کد خبر: ۸۳۶۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
برای اکثر شهروندان، غلات اساس رژیم غذایی آنها را تشکیل می‌دهند. در میان غلات، حتی جایگزینی برای کسانی که می‌خواهند وزن کم کنند، وجود دارد.
کد خبر: ۸۳۱۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
تحقیقات نشان می‌دهد که توانایی به‌حداکثر رساندن عملکرد حافظه ممکن است با آنچه می‌خورید مرتبط باشد.
کد خبر: ۷۷۴۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
رژیم غذایی متعادل و سالم که سرشار از غلات کامل و فیبر باشد، می‌تواند نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده داشته باشد.
کد خبر: ۷۷۱۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵
غلات کامل منبعی عالی از کربوهیدرات‌های پیچیده هستند. این نوع کربوهیدرات‌ها به دلیل هضم آهسته‌تر، سطح قند خون را به طور پایدارتر افزایش می‌دهند و انرژی طولانی‌مدتی برای بدن فراهم می‌کنند. مصرف غلات کامل با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی و حتی برخی سرطان‌ها همراه است.
کد خبر: ۷۲۱۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
یک دانه گندم از سه قسمت تشکیل شده است: سبوس، آندوسپرم و جوانه. لایه بیرونی دانه را سبوس می‌نامند، این قسمت سرشار از فیبر، ویتامین‌های گروه B و آنتی اکسیدان است. لایه میانی که بزرگترین جزء دانه را تشکیل می‌دهد، «آندوسپرم» نام دارد که اغلب از کربوهیدرات و مقادیر بسیار کمی پروتئین و ویتامین‌ها تشکیل شده است. درونی‌ترین قسمت دانه، «جوانه» است که از پروتئین به ویژه اسید‌های آمینه ضروری، چربی‌ها (اغلب اسید‌های چرب غیراشباع)، فیبر، ویتامین‌های گره B، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها تشکیل شده است.
کد خبر: ۷۰۸۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
غلات کامل به دلیل میزان بالای مواد مغذی ضروری از جمله فیبر‌های محلول و نامحلول که به هضم غذا کمک میکند، احساس سیری را افزایش می‌دهد و سطح قند خون را تنظیم میکند؛ همچنین حاوی ویتامین‌های گروه B مانند «تیامین»، «ریبوفلاوین» و «نیاسین» است که برای متابولیسم انرژی و سلامت کلی ضروری است.
کد خبر: ۶۹۱۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۷
برنج وحشی (به انگلیسی: Wild Rice) یکی از انواع غلات کامل است که در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است.
کد خبر: ۶۳۸۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
چین با توجه به کاهش قیمت‌های جهانی، مقدار زیادی غلات خارجی خریداری میکند.
کد خبر: ۵۸۸۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
نان به عنوان قوت غالب مردم کشور علاوه بر تامین سهم زیادی از انرژی روزانه، بخشی از مواد مغذی از جمله پروتئین و برخی اسید‌های آمینه ضروری، ویتامین‌های گروه B، ویتامین E، منیزیم، آهن، روی، سلنیوم، مس، منگنز، فلوئور و کروم را نیز به بدن می‌رساند. هر کدام از این املاح در مهم‌ترین فرآیند‌های سوخت و ساز و تامین ایمنی و سلامت بدن نقش اساسی دارد. اما در ایران غلات کامل کمتر و غلات سفید و تصفیه شده بیشتر مصرف میشود.
کد خبر: ۵۵۸۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
غلات کامل انتخاب‌های خوبی برای یک رژیم غذایی سالم و مغذی‌اند، چون فیبر، ویتامین، املاح و دیگر مواد مغذی را دارند. غلات کامل به کنترل سطح کلسترول، وزن و فشارخون کمک می‌کنند و ریسک دیابت، بیماری‌های قلبی و دیگر عوارض را کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۵۳۱۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
تهران- دیمیتری پاتروشف وزیر کشاورزی روسیه، گفت: در حال حاضر ۲ کشتی حامل محموله‌های غلات روسی در راه سومالی و بورکینافاسو هستند و ۴ کشتی دیگر در آینده نزدیک ارسال خواهند شد..
کد خبر: ۵۳۰۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷
تهران-گرنت شپس وزیر دفاع انگلستان گفت: ناوگان خود را برای تسهیل صادرات غلات اوکراین به دریای سیاه اعزام نمی‌کنیم.
کد خبر: ۵۰۷۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۰
اهمیت نوشیدن آب کافی، خواب کافی، خوردن میوه و سبزیجات و غلات کامل (سبوسدار) (مانند گندم، برنج، جو و ذرت) در سلامتی همیشه مورد تاءکید قرار گرفته است.
کد خبر: ۵۰۷۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۰
تهران- ولودیمیر زلنسکی رئیس جمهور اوکراین، گفت: به شدت مخالف هرگونه محدودیت بیشتر در صادرات غلات هستیم و در صورت ادامه محدودیت‌ها به دادگاه متوسل خواهیم شد.
کد خبر: ۴۹۵۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
غلات کامل ممکن است به دلایل مختلف برای سلامتی افراد مفید باشند. به عنوان مثال، غلات کامل منبع فیبر بدن را تامین کرده و به طور بالقوه از برخی بیماری‌ها پیشگیری می‌کنند. با این حال، برخی افراد باید از خوردن یکسری غلات کامل اجتناب کنند.
کد خبر: ۴۹۴۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۵
مولداوی قصد دارد محدودیت‌های موقتی را برای واردات غلات و دانه‌های روغنی از اوکراین اعمال کند.
کد خبر: ۴۴۰۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۶
- سازمان ملل متحد جمعه شب گزارش داد که بلاروس برای همکاری در انتقال غلات اوکراین از خاک خود بدون هیچ پیش شرطی اعلام آمادگی کرده است.
کد خبر: ۳۷۴۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۹
کد خبر: ۱۷۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۵
کد خبر: ۱۶۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۹