تابستان ۱۴۰۴ یکی از گرم‌ترین تابستان‌های سال‌های اخیر در تهران است. اما این گرما، تنها دشمن سلامت ما نیست. همزمان با بالا رفتن دمای هوا، میزان اشعه فرابنفش (UV) در جو نیز به شکل نگران‌کننده‌ای افزایش یافته؛ عاملی که معمولاً نادیده گرفته میشود، اما آثار آن بر پوست، چشم، سیستم ایمنی بدن و حتی سلامت روان، به‌مراتب خطرناک‌تر و ماندگارتر از گرمای هواست.
کد خبر: ۸۶۸۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
تابستان‌های داغ و مرطوب هر سال جان هزاران نفر را می‌گیرند. انجمن قلب آمریکا (AHA) هشدار می‌دهد که افزایش گرما می‌تواند خطراتی جدی برای سلامت قلبی ایجاد کند، به‌ویژه برای گروه‌های آسیب‌پذیر مانند سالمندان، نوزادان، بیماران قلبی یا افرادی با فشار خون بالا و چاقی. در چنین شرایطی، رعایت نکات ایمنی نه‌تنها زندگی‌ساز است بلکه می‌تواند از بروز مرگ و بیماری پیشگیری کند.
کد خبر: ۸۶۸۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۱
با افزایش دما و شدت تابش آفتاب در تابستان، مراقبت از پوست اهمیت ویژه‌ای پیدا میکند. اما برخی عادت‌های نادرست می‌توانند باعث آسیب‌های جدی به پوست شوند. یک متخصص پوست به رایج‌ترین این اشتباهات و راههای پیشگیری از آنها اشاره کرده است.
کد خبر: ۸۶۸۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۱
مصرف چای بابونه سرد در فصل تابستان می‌تواند با کاهش سطح استرس و بهبود الگوی خواب، به ارتقای سلامت روان و جسمانی کمک کند. رعایت تعادل در مصرف این نوشیدنی، کلید بهره‌مندی از فواید آن است.
کد خبر: ۸۶۷۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۱
سرگئی وختوموف، متخصص قلب و عروق، خاطرنشان میکند که با فرا رسیدن تابستان و افزایش دما، میزان بروز حملات قلبی، به ویژه در بین افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۸۶۷۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۰
در فصل سرما، تقویت سیستم ایمنی بدن اهمیت ویژه‌ای پیدا میکند تا بتوانید از بیماری‌ها و عفونت‌ها دور بمانید. در ادامه، ۱۰ راهکار ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن در این فصل آورده شده است:
کد خبر: ۸۶۷۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۰
بررسی‌های میدانی روانشناسان در کلینیک‌های مشاوره روانشناسی نشان می‌دهد که با شروع تعطیلات تابستانی، موارد اضطراب، بی‌قراری و پرخاشگری در میان نوجوانان به شکل قابل‌توجهی افزایش یافته است. دلیل اصلی این وضعیت، خلأ برنامه‌ریزی و کاهش ارتباطات اجتماعی سازنده عنوان شده است.
کد خبر: ۸۶۷۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۰
اختلالات خواب در فصل تابستان به دلیل افزایش دما و تعریق، به‌ویژه در شب، شایع است. استفاده از پتو‌های با جنس‌های متنوع، از جمله نخی، به‌عنوان راهکاری برای بهبود کیفیت خواب پیشنهاد میشود.
کد خبر: ۸۶۶۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
روش‌های جلوگیری از ورود گرما به خانه را بشناسید؛ از عایق‌کاری و استفاده از پرده‌های مناسب تا تکنیک‌های خنک‌سازی طبیعی در فصل تابستان.
کد خبر: ۸۶۶۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
بررسی‌های میدانی روانشناسان در کلینیک‌های مشاوره نشان می‌دهد که با شروع تعطیلات تابستانی، موارد اضطراب، بی‌قراری و پرخاشگری در میان نوجوانان به شکل قابل‌توجهی افزایش یافته است. دلیل اصلی این وضعیت، خلأ برنامه‌ریزی و کاهش ارتباطات اجتماعی سازنده عنوان شده است.
کد خبر: ۸۶۶۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
با افزایش دمای هوا و مصرف بیشتر غذا‌های آماده و فست‌فود‌ها در مسافرت‌ها، موارد ابتلا به مسمومیت‌های غذایی و اختلالات گوارشی در کشور به‌طور محسوسی رو به افزایش است. پزشکان توصیه می‌کنند خانواده‌ها در سفر‌های تابستانی، اصول بهداشتی را با دقت بیشتری رعایت کنند.
کد خبر: ۸۶۶۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
کاهش پف صورت در صبح، بعد از پرخوری یا در روز‌های گرم تابستان ممکن است سخت به‌نظر برسد، اما راه‌حل‌هایی فوری و مؤثری وجود دارد. یکی از دلایل اصلی پف صورت، کم‌آبی یا احتباس آب در بدن است؛ عواملی که بعد از مصرف الکل یا نمک زیاد تشدید می‌شوند. این وضعیت نه‌تنها ظاهر را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد، بلکه نشانه‌ای از کارکرد کند سیستم لنفاوی است.
کد خبر: ۸۶۵۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۷
خواب با پتو نخی یا بامبو در فصل تابستان با تنظیم دمای بدن و کاهش تعریق، کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد. پتو‌های ابریشمی، پشمی.
کد خبر: ۸۶۵۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۷
تابستان به‌دلیل افزایش دما و کاهش رطوبت طبیعی بدن، می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت پوست داشته باشد و در صورت بی‌توجهی، موجب بروز یا تشدید بسیاری از بیماری‌های پوستی شود.
کد خبر: ۸۶۵۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۷
استحمام در فصل تابستان نیازمند رعایت نکاتی ویژه است تا از خشکی و آسیب پوست جلوگیری شود. متخصصان طب سنتی ایرانی توصیه می‌کنند با آب ولرم حمام کنید و از شوینده‌های ملایم گیاهی استفاده کنید. در این مطلب، با راهکار‌های صحیح استحمام در فصل گرم سال از دیدگاه طب سنتی ایرانی آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۸۶۵۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۷
همزمان با فرارسیدن روز‌های گرم تابستان، تقاضا برای انجام حجامت در مراکز درمانی طب سنتی افزایش یافته است. بسیاری از متخصصان طب ایرانی، تابستان را بهترین زمان برای پاکسازی بدن از اخلاط فاسد می‌دانند.
کد خبر: ۸۶۳۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۵
دکتر توراتوخین: در تابستان، عطر‌های چوبی-کهربایی به دلیل گرما می‌توانند شروع به بدبو شدن کنند.
کد خبر: ۸۶۳۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۴
گرمازدگی یکی از خطرناک‌ترین مشکلات فصل تابستان است که به دلیل اختلال در مکانیسم تنظیم دمای بدن در هوای گرم رخ می‌دهد؛ با شناخت علائم و راههای پیشگیری، می‌توانید از این وضعیت جدی جلوگیری کنید.
کد خبر: ۸۶۲۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳
با افزایش دما در تابستان، بدن به طور طبیعی تعریق را به عنوان مکانیسمی برای محافظت از خود در برابر گرمازدگی افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۸۶۲۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳
در تابستان برای حفظ اثربخشی دارو‌ها باید به شرایط نگهداری آنها با در نظر گرفتن دما و انتخاب مکان مناسب توجه شود.
کد خبر: ۸۶۲۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۲