بسیاری از متخصصان می‌گویند بهتر است وزن خود را به تدریج کاهش دهید و احتمال ماندگاری کاهش تدریجی وزن بیشتر است.
کد خبر: ۱۰۴۸۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۶
جراحی چاقی می‌تواند نقطه عطفی در مسیر کاهش وزن باشد، اما تصمیمی ساده یا بدون پیامد نیست؛ این انتخاب، تغییری عمیق در سبک زندگی را به همراه دارد.
کد خبر: ۱۰۴۸۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۵
یک مطالعه جدید می‌گوید جلیقه‌های وزنه‌دار- جدیدترین مد ورزشی اینترنتی- می‌توانند به افراد مسن در بهبود سلامت استخوان‌هایشان در حین کاهش وزن کمک کنند.
کد خبر: ۱۰۴۷۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۳
محققان دریافتند وعده غذایی حاوی قارچ با حس گرسنگی کمتر و احساس سیری بیشتر همراه است.
کد خبر: ۱۰۴۵۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۰
اضافه وزن و چاقی در دنیای امروز به معضلی برای بسیاری تبدیل شده و افراد را بر آن داشته تا روش‌های مختلف را برای کاهش وزن امتحان کنند.
کد خبر: ۱۰۴۴۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۰
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، اعلام کرد: باور عمومی مبنی بر اینکه حذف وعده‌های غذایی مانند صبحانه یا شام و یا حذف کامل کربوهیدرات‌ها می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، پایه علمی ندارد.
کد خبر: ۱۰۴۳۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۱
تأثیرات اسپند برای لاغری و کاهش وزن به کمک تحقیقات گوناگون اثبات شده است. دانه‌ها و روغن این گیاه علاوه بر چربی سوزی فواید بسیار زیاد دیگری نیز دارد.
کد خبر: ۱۰۴۳۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۸
یک مطالعه تازه این باور قدیمی را که چای سبز می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، تایید کرده است.
کد خبر: ۱۰۴۲۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۱
کارشناسان تغذیه می‌گویند هیچ رژیم غذایی واحدی وجود ندارد که بتوان آن را «سالم‌ترین رژیم جهان» نامید. با این حال، الگو‌های غذایی متعددی در دنیا وجود دارند که یا با هدف سلامت طراحی شده‌اند یا به‌طور سنتی در فرهنگ‌های مختلف مصرف شده و نتایج مثبتی برای سلامتی داشته‌اند.
کد خبر: ۱۰۴۱۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۵
کاهش وزن بعد از ۴۰ سالگی می‌تواند تبدیل به یک جنگ تمام عیار شود. اما ما به شما می‌گوییم چطور در این سن مانکن شوید.
کد خبر: ۱۰۴۰۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۴
مکمل امگا-۳ به تنهایی لاغر نمی‌کند و تنها در کنار رژیم غذایی سالم و ورزش می‌تواند به کاهش جزئی چربی شکمی کمک کند.
کد خبر: ۱۰۳۹۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۲
بنا بر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، این باور رایج را که پیاده‌روی تنها در ساعات عصر باعث کاهش وزن می‌شود، فاقد پایه علمی است.
کد خبر: ۱۰۳۹۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۱
یک رویکرد جدید در تحقیقات کاهش وزن، یکی از بزرگترین فرضیات پایه دارو‌های جدید محبوب کاهنده وزن را به چالش می‌کشد؛ اینکه آیا دارو‌های GLP-۱ واقعاً برای دستیابی به کاهش وزن ضروری هستند؟
کد خبر: ۱۰۳۸۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۳۰
بیشتر تحقیقات نشان می‌دهد که کاهش وزن پایدار و سالم حدود نیم تا یک کیلوگرم در هفته است. بنابراین، به آرامی عادات سالم جدیدی را اضافه کنید تا به شما کمک کند به اهداف کاهش وزن خود پایبند باشید.
کد خبر: ۱۰۳۷۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۳۰
آیا می‌خواهید وزن کم کنید؟ محققان می‌گویند یک برنامه غذایی خسته‌کننده و تکراری ممکن است، کمک کند.
کد خبر: ۱۰۳۷۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۳۰
محققان گزارش دادند که به نظر می‌رسد پایبندی به یک نوع وعده غذایی در طول روز به افراد کمک می‌کند تا وزن بیشتری کم کنند.
کد خبر: ۱۰۳۶۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۸
جمعی از محققان مؤسسه تحقیقاتی اورگن گزارش دادند که به نظر می‌رسد پایبندی به یک نوع وعده غذایی در طول روز به افراد کمک می‌کند تا وزن بیشتری کم کنند.
کد خبر: ۱۰۳۶۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۹
به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، افراد نباید از هر راهی اقدام به کاهش وزن کنند. کاهش وزن سالم باید همراه با چربی سوزی، حفظ عضله و حفظ چربی طبیعی بدن باشد. اما کاهش وزن ناسالم، منجر به سوءتغذیه، تحلیل عضله، ضعف و تغییرات منفی در سوخت وساز بدن می‌شود.
کد خبر: ۱۰۳۵۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۹
شاید از بزرگان خود یا شنیده باشید که نوشیدن آب در ظروف مسی مفید است، اما حالا با دلایل علمی به خواص شگفت انگیز آب خوردن در لیوان مسی می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۰۳۳۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۳
آیا کودک شما هم با اینکه غذای خوبی میخورد کم وزن است و این شما را نگران کرده؟
کد خبر: ۱۰۳۳۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۲