آیا هیچ چیز دیگری آرامش بخش‌تر از ماکارونی و پنیر وجود دارد؟ شب‌های سرد، این غذای گرم کلاسیک را می‌طلبد. اگر می‌خواهید که به سراغ این غذای آسان بروید، آن را سبک‌تر کنید، به جای دستور سنتی از دستور زیر استفاده کنید که با کاهش کالری و کربوهیدرات، ارزش غذایی را نیز افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۵۵۷۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
پای برنج و قارچ
کد خبر: ۵۵۷۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
ویتامین‌ای یک ماده مغذی است که برای چشم، باروری و سلامت خون، مغز و پوست مهم است.
کد خبر: ۵۵۷۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
سمبوسه هندی
کد خبر: ۵۵۷۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
تا مدت‌ها، خواص دارویی و تغذیه‌ای روغن آرگان مورد توجه کشور‌های غربی نبود، اما اخیرا اوضاع تغییر کرده است.
کد خبر: ۵۵۶۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۵
روغن شترمرغ یکی از شگفت انگیز‌ترین روغن های جهان است که به علت ریز مولکول بودن تقریبا شبیه اسید‌های چرب در پوست انسان است و نیز به جهت دمای ذوب پایین با سرعت فوق العاده‌ای بدون چربی دادن به پوست، جذب بدن می‌شود و منافذ پوست را مسدود نمی‌کند.
کد خبر: ۵۵۶۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۴
میگو پلو از غذا‌های جنوبی و بسیار مقرون به صرفه است، زیرا در تهیه آن از میگوی ریز استفاده می‌شود که قیمت نسبتاً مناسبی دارد و از آنجا که از مخلوط برنج و سیب زمینی تشکیل شده است، قدرت سیرکنندگی زیادی دارد و می‌توان آن را به عنوان یک غذای راحت و خوشمزه برای میهمانی‌های خود برگزید،
کد خبر: ۵۵۵۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۳
به هیچ وجه روغن نیمه جامد مصرف نکنید! مصرف روغن های جامد و نیمه جامد، باعث رسوب اسید‌های چرب اشباع در رگ ها، آترواسکلروز (سفت ش...
کد خبر: ۵۵۴۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
روغن اضافی غذا نه تنها به کالری دریافتی شما اضافه می‌کند، بلکه بر سلامت کلی بدن تان نیز تاثیر می‌گذارد. روغن اضافی می‌تواند باعث افزایش وزن، بیماری‌ها
کد خبر: ۵۵۲۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۷
روغن سیاهدانه به روش‌های مختلفی قابل استفاده است. برای مثال، روغن سیاهدانه در محصولات مراقبت از پوست یافت وجود دارد. حالا یا می‌توان آن را به شکل کپسول‌های روغن سیاهدانه مصرف کرد و یا به صورت موضعی روی پوست مالید.
کد خبر: ۵۵۰۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۳
روغن نارگیل، که در واقع چربی حاصل از نارگیل است، طی چند سال گذشته محبوبیت زیادی داشته است. از این رو، ممکن است از خود بپرسید که آیا این روغن برای رژیم‌های کم کربوهیدرات و پر چربی مانند کتو نیز مناسب است یا خیر.
کد خبر: ۵۴۹۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
تهیه پاستا در نگاه اول ممکن است ساده به نظر برسد، اما اگر قرار باشد که یک پاستای متفاوت را بپزید باید وقت بیشتری را در نظر بگیرید امروز سعی میکنیم تا طرز پخت پاستای رشته‌های کدوسبز را به شما آموزش دهیم.
کد خبر: ۵۴۸۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰
دستور پخت‌های زیادی برای گل کلم وجود دارد، اما در بیشتر آن‌ها ابتدا باید کلم را در قطعات کوچک خرد کنید.
کد خبر: ۵۴۸۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰
روغن های گیاهی از تنوع بسیاری برخوردارند که در ادامه به خواص آن‌ها پرداخته ایم.
کد خبر: ۵۴۸۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰
روغن های طبیعی به عنوان جایگزینی برای حالت دادن مو، رطوبت پوست، مبارزه با آکنه و تقویت ناخن‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند. به طرف داروخانه رفته و در راهرو مخصوص محصولات زیبایی، قدم زنان به جستجو بپردازید؛ مطمئن باشید محصولات بسیاری حاوی این روغن ها را پیدا خواهید کرد. آیا آن‌ها جواب می‌دهند؟ ممکن است لازم باشد آن‌ها را آزمایش کنید.
کد خبر: ۵۴۸۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۹
احتمالا آن‌ها در بازار دیده‌اید، اما شاید کمی سردرگم شدید؟ این خانواده از هویج ممکن است مانند هویج‌های رنگ‌پریده و بیش از حد رشد کرده بنظر برسند، اما شقاقل‌ها یا هویج‌های وحشی بسیار مفیدتر از آنچه بنظر می‌رسند هستند.
کد خبر: ۵۴۷۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸
اگر نمی‌توانید در برابر لذت خوردن غذا‌های سرخ کردنی مقاومت کنید لااقل روغن مناسبی را برای سرخ کردن انتخاب کنید تا نسبت به حفظ سلامت قلب و عروق خود اطمینان حاصل کنید.
کد خبر: ۵۴۵۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
پنکیک با روغن زیتون صبحانه‌ای مقوی و سبک است که برای ایجاد تنوع در صبحانه‌های معمولی گزینه مناسب و خوشمزه‌ای می‌باشد.
کد خبر: ۵۴۴۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
روغن کالاندولا یا روغن گل همیشه بهار (به انگلیسی: Calendula Oil) یک روغن طبیعی است که از گل همیشه بهار استخراج می‌شود و اغلب به عنوان یک درمان مکمل یا جایگزین استفاده می‌شود.
کد خبر: ۵۴۴۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
پاستا با سس سفید یکی از انواع پاستا‌های بسیار خوشمزه، سریع و راحت است که می‌توانید آن را با انواع گوشت و مرغ و یا تنها با سبزیجات به سلیقه خود تهیه و میل کنید. این غذای بسیار خوشمزه و سریع یک نوع غذای ایتالیایی است که بسیار طرفدار دارد و در همه جای دنیا شناخته شده است و به دلیل وجود سس سفید مقداری شبیه به لازانیا است
کد خبر: ۵۴۴۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲