لیست علائم احتمالی کمبود ویتامین‌ها طولانی است؛ اما یک سری علائم اصلی وجود دارند که نشان می‌دهند ویتامین‌ها و املاحی در بدن شما کم است. فراموش نکنید که هر چند این علائم می‌توانند ناشی از کمبود مواد مغذی در بدن باشند؛ اما عوارض دیگری هم می‌توانند همین علائم را ایجاد کنند؛ بنابراین اگر علی‌رغم تغییراتی که در رژیم غذایی خود ایجاد کردید یا مکمل‌هایی که مصرف کردید باز هم این علائم وجود داشتند، باید به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۶۱۵۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
نوشیدنی‌های دارای فیبر می‌توانند میان وعده خوبی برای کودکان باشند و مایعات بدن آن‌ها را تامین کنند.
کد خبر: ۶۱۵۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
«باورت بشه یا نه باید دیگه خودت کیک بپزی! آستین همتو بزن بالا!» کیک پختن کار سختی نیست! کیک پختن بیشتر از آشپزی کردن دردسر ندارد! کیک پختن حال شما را از این رو به آن رو میکند! تصور اینکه از آرد و شیر و شکر و... یک خوراکی خوش عطر و طعم بپزید که فضای خانه شما را جان ببخشد بسیار هیجان انگیز است!
کد خبر: ۶۱۵۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
برای تمیز کردن سینک آشپزخانه از مواد شوینده شیمیایی و مضر استفاده نکنید ترفند‌هایی وجود دارد که با مواد طبیعی می‌توانید سینک ظرفشویی را برق بیندازید.
کد خبر: ۶۱۵۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
شرکت گاز استان تهران در واکنش به گزارش "تعطیلی مسجد المهدی در پردیس به دنبال قطع گاز جوابیه‌ای ارسال کرد.
کد خبر: ۶۱۵۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
علاوه بر کلسیم، ویتامین D نیز در تقویت استخوان‌ها و بهبود رشد قدی نقش دارد. ویتامین D به تراکم و استحکام استخوان‌ها کمک کرده و کمبود آن می‌تواند به ضعف عضلانی و اختلال در رشد قد منجر شود.
کد خبر: ۶۱۵۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
در مبحث کاهش وزن، توجه به مصرف قند نکته بسیار مهمی است. بدیهی است که مصرف خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های شیر ین می‌تواند تلاش شما در امر کاهش وزن را بی‌ثمر کند؛ اما مسئله قابل توجه‌تر این است که شما با مراعاتِ هرچه‌تمام خوراکی‌هایی را به طور روزمره می‌خورید که در ظاهر شیر ین نیستند، ولی حاوی مقادیری قند پنهان هستند.
کد خبر: ۶۱۵۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
کاپوچینو یک نوشیدنی قهوه است که از شیر داغ، قهوه و کف شیر بخارپز تهیه می‌شود. میکرو فوم دارای لایه ضخیم است. کاپوچینو دارای بافت و طعم غنی است. طعم قهوه پررنگ را دارد. برای افزایش طعم می‌توان به آن شکر اضافه کرد. در ادامه با ما همراه باشید تا با خواص و مضرات کاپوچینو آشنا شوید.
کد خبر: ۶۱۵۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
اگردک یا اردک یک نوع نان بسیار خوشمزه است که در برخی از استان‌های ایران به شکل محلی تهیه می‌شود. نان اگردک مقداری شیر ین دارای بافت لطیف و نرم می‌باشد
کد خبر: ۶۱۵۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
رئیس دامپزشکی شهرستان بدره از انجام واکسیناسیون ۴ هزار و ۶۲۵ راس دام علیه بیماری آبله گوسفندی در بدره طی اردوی جهادی خبر داد.
کد خبر: ۶۱۵۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
عینک‌های هوشمند در واقع نوعی گجت پوشیدنی به حساب می‌آیند و به کاربران خود امکانات متنوعی می‌دهند. آن‌ها می‌توانند به عنوان یک لایه واقعیت افزوده عمل کنند و اطلاعات اضافی را به صورت تصویری در میدان دید چشم کاربر خود نمایش دهند. زاکربرگ هنگام معرفی نسل جدید عینک هوشمند ری بن، خاطر نشان کرد ری بن متا META نخستین عینک هوشمندی است که از طریق هوش مصنوعی عرضه می‌شود.
کد خبر: ۶۱۵۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
قوطی‌های کنسرو جزء جدایی‌ناپذیر بسیاری از آشپزخانه‌ها به‌عنوان ذخیره غذایی راحت و بی‌دردسر محسوب می‌شوند. کنسرو حدود ۲۰۰سال است به زندگی ما وارد شده، اما پژوهش‌ها می‌گویند برای حفظ سلامتی خود استفاده از آن‌ها را کاهش دهید.
کد خبر: ۶۱۵۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
معروف است که هند کشوری است که به راحتی می‌توان به آن دل باخت و سخت می‌توان آن را فراموش کرد: رقص، غذا‌ها و هر چیز کوچکی در هند فریبنده است. آن‌هایی که حتی یک بار این کشور را دیده اند، دل شان می‌خواهد که دوباره به آنجا بازگردند. همه‌ی این‌ها به این خاطر است که رسوم و سنت‌ها و زندگی روزمره‌ی مردم هند برای گردشگران به قدری شگفت انگیز است که سخت می‌توان در برابر میل به بیشتر دانستن درباره‌ی این کشور مقاومت کرد.
کد خبر: ۶۱۵۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
تصویری از دختر و پسران ب شیر حسینی داور برنامه عصر جدید را مشاهده بفرمایید.
کد خبر: ۶۱۵۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
تترالوژی فالوت TOF یک نقص مادرزادی حیاتی (در بدو تولد) قلب است که بر جریان خون از طریق قلب تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۶۱۵۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
هوس یک غذای راحت کرده اید که کالری اندوخته شده شما را بر باد ندهد؟ این شام شامل هیچ پنیر یا خمیر پیتزایی نیست و قول می‌دهم که در روغن زیاد سرخ نشده است.
کد خبر: ۶۱۴۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
یافته‌ها نشان می‌دهد افرادی که رژیم غذایی مناسب و سبک زندگی سالمی دارند، در مقایسه با افرادی با سبک زندگی ناسالم، ۶ برابر افزایش باروری داشته اند.
کد خبر: ۶۱۴۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
دیده شدن شغال‌های پارک جنگلی لویزان باعث شد تفاوت‌های سه گونه حیات وحش را که به دلایل مختلف در حاشیه شهر‌های و پارک‌های جنگلی دیده می‌شوند و عمدتا با هم اشتباه گرفته می‌شوند، توضیح دهیم.
کد خبر: ۶۱۴۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
روزنامه اقتصادی رژیم صهیونیستی گزارش داد با وجود اینکه از ابتدای جنگ غزه قیمت کالا‌های اساسی چندین مرتبه افزایش قیمت داشته پس از تعطیلات عید پسح جاری هم جهش دوباره قیمت‌ها اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۶۱۴۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
شیر مرغ اینجا پیدا می‌شود
کد خبر: ۶۱۴۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶