طرز تهیه سالاد بادمجان کبابی گرجستانی را در ادامه خواهید خواند. این سالاد پیش‌غذایی خاص و خوشمزه است.
کد خبر: ۶۴۵۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
سالاد سیب‌زمینی انواع واقسام مختلفی دارد که بیشتر آنها باسس مایونز تهیه شده و کالری آن بالاست. امادر این میان استثنائاتی هم وجود داردکه در کنارخوشمزگی منافاتی باسلامت بدن ندارند. نمونه‌هایی مانند سالاد سیب‌زمینی با ماست که می‌تواندیک پیشنهاد عالی برای کسانی باشد که ورزشکارندیارژیم خاصی رادنبال می‌کنند.
کد خبر: ۶۳۹۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۲
بسیاری معتقدند سیب‌زمینی چاق‌کننده است، اما برخلاف تصور با این ماده غذایی می‌توان انواع سالاد های خوشمزه، سالم و مناسب حتی برای افراد دارای انواع رژیم غذایی را درست کرد. تنوع این دسته از سالاد ها کم نیست و با تهیه هرکدام از آنها می‌توان طعمی دلپذیر را کنار خانواده، دوستان و آشنایان تجربه کرد.
کد خبر: ۶۳۸۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
سالاد مرغ و زیتون یکی از انواع سالاد های سرد است که از ترکیب سینه مرغ پخته با زیتون، خیارشور، سبزیجات و سس مخصوص تهیه می‌شود و بسیار خوشمزه و مجلسی است.
کد خبر: ۶۳۶۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷
سالاد مرغ و زیتون یکی از انواع سالاد های سرد است که از ترکیب سینه مرغ پخته با زیتون، خیارشور، سبزیجات و سس مخصوص تهیه می‌شود و بسیار خوشمزه و مجلسی است.
کد خبر: ۶۳۶۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۶
طعم سالاد پرتقال و لبو را امتحان کرده‌اید؟ شاید در نگاه اول کنار هم قرار گرفتن لبو و پرتقال کمی عجیب به نظر برسد ولی وقتی این سالاد مجلسی را درست کنید، حتما مشتری پر و پا قرص آن خواهید شد.
کد خبر: ۶۳۴۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳
سالاد کاردینال فرانسوی یکی از انواع سالاد های سرد است که از ترکیب سیب زمینی پخته با خیارشور، برنج پخته، مرغ پخته، گردو و کرفس تهیه می‌شود.
کد خبر: ۶۳۴۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳
سالاد عدس و سبزیجات پخته یکی ازا نواع سالاد های خوشمزه و مجلسی است که از ترکیب عدس با سبزیجات پخته مانند کدو سبز، بادمجان و پیاز تهیه می‌شود.
کد خبر: ۶۳۳۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۱
من توصیه می‌کنم سالاد سزار مرغ را بلافاصله پس از تهیه یا حداقل در همان روز میل کنید. این سالاد در این زمان بهترین طعم را دارد، تازه‌ترین طعم را دارد و کاهو تردترین است. اگر می‌خواهید باقی مانده غذا را برای روز بعد نگه دارید، آن را در یک ظرف دربسته در یخچال نگهداری کنید.
کد خبر: ۶۳۱۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۸
سالاد کلم و کشمش یکی از انواع سالاد های سرد و شیرین است که از ترکیب کلم برگ سفید با کشمش پلویی، هویج، گردو و سس مایونز تهیه می‌شود.
کد خبر: ۶۲۷۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۱
متخصصین تغذیه معتقدند که مصرف حداقل یک وعده سالاد در روز می‌تواند سطح سلامتی شما را بهبود بخشد و از ابتلا به بیماری‌های مزمن و حاد جلوگیری کند.
کد خبر: ۶۲۶۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۰
چاقی از عوارض و بیماری‌هایی است که به دلیل کم تحرکی و پیروی از رژیم غذایی ناسالم و پرچرب بسیاری را در جوامع مدرن امروزی گرفتار خود کرده است. اما پادزهر اصلی این بیماری علاوه بر ورزش، پیروی از یک رژیم غذایی سالم است.
کد خبر: ۶۲۴۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۴
طبق یک مطالعه در سال ۲۰۲۱ که در مجله ناتریشن (Nutrition) منتشر شد، مصرف بیشتر نیترات در رژیم غذایی، به ویژه به شکل سبزی‌های برگ دار، می‌تواند در تقویت قدرت عضلات اندام تحتانی و عملکرد فیزیکی در مردان و زنان موثر باشد. طبق یک مطالعه در سال ۲۰۲۱ که در مجله ناتریشن (Nutrition) منتشر شد، مصرف بیشتر نیترات در رژیم غذایی، به ویژه به شکل سبزی‌های برگ دار، می‌تواند در تقویت قدرت عضلات اندام تحتانی و عملکرد فیزیکی در مردان و زنان موثر باشد.
کد خبر: ۶۲۴۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۴
یک سالاد فرانسوی قدیمی و بی‌نظیر با ترکیبی از سیب‌زمینی، تخم‌مرغ و زیتون.
کد خبر: ۶۲۳۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۳
سالاد الویه
کد خبر: ۶۲۳۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۲
یکی از خوشمزه‌ترین سالاد هایی که می‌شود به آن عشق ورزید سزار است! هم به عنوان میان وعده هم پیش غذا و هم وعده اصلی می‌توانید به آن کاملا اعتماد کنید!
کد خبر: ۶۲۱۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
سالاد پروتئینی نوعی سالاد سبز بسیار خوشمزه و مقوی است که در ترکیب با سس پستو طعم فوق العاده‌ای دارد و می‌تواند جایگزین غذای اصلی باشد.
کد خبر: ۶۱۵۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
مطالعات نشان داده‌اند که مصرف توت‌ها می‌تواند به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو کمک کند، که محرک بسیاری از بیماری‌ها است و مصرف توت را با سودمندی و محافظت از نواحی خاصی از بدن، از جمله میکروبیوتای روده، سیستم عصبی، سیستم قلبی عروقی و سیستم ایمنی مرتبط دانسته اند.
کد خبر: ۶۱۳۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
به‌زودی فصل بالا آمدن میلیارد‌ها میلیارد حشره در آمریکا شروع خواهد شد و اخبار زیادی درباره این حشرات در رسانه‌ها مطرح است.
کد خبر: ۶۱۲۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
آیا سالاد رژیمی هم چاق کننده است؟
کد خبر: ۶۱۱۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱