اگرچه روغن پخت و پز در مقادیر کم کاملا سالم است، اما حاوی مقدار زیادی کالری و چربی است که به سرعت اضافه می‌شود. با استفاده از این روش‌های ساده برای پختن و سرخ کردن غذا بدون روغن، مصرف چربی خود را بدون تغییر دادن طعم آن کاهش دهید.
کد خبر: ۵۲۱۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹
سالاد الویه از ترکیب موادی، چون سیب زمینی، تخم مرغ، خیارشور، مرغ یا کالباس و سس مایونز تهیه می‌شود.
کد خبر: ۵۲۱۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹
سالاد در انواع مختلف تهیه می‌شود و سالاد ماکارونی یکی از سالاد های غذایی پرطرفدار و خوشمزه است.
کد خبر: ۵۱۹۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
سالاد سیب درختی یکی از انواع سالاد های سرد است که برای تهیه آن از میوه سیب، مرغ، خیارشور و... استفاده می‌شود و پیش غذایی بسیار خوشمزه و مقوی است.
کد خبر: ۵۱۸۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۴
سس ماست بر پایه ماست است و حس تازه‌ای به سالاد شما می‌بخشد. اگر می‌خواهید یک سس سالاد خوشمزه و خامه‌ای کم کالری داشته باشید، باید این سس را امتحان کنید. روش درست کردن سس سالاد خانگی با ماست را در ادامه بخوانید.
کد خبر: ۵۱۷۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
سالاد مکزیکی
کد خبر: ۵۱۶۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۹
بیشتر مردم نمی‌دانند با چغندر چه کنند و آن را چطور به عنوان یک ماده غذایی مصرف کنند و برخی نیز در زمینه استفاده از چغندر تردید دارند، در مجموع می‌توان گفت میان انسان و چغندر حس و رابطه متضاد عشق و نفرت برقرار است.
کد خبر: ۵۱۶۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۸
سریع، ساده، مقوی و خوشمزه! این سالاد واقعا یکی از بهترین‌ها است.
کد خبر: ۵۱۵۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
سالاد یکی از سالم‌ترین غذا‌ها به شمار می‌رود و برای کاهش وزن بسیار مناسب است، اما سالاد ماکارانی ماجرای متفاوتی دارد و حتی ممکن است باعث افزایش وزن شود؛ سعی کنید از سس کمتری برای سرو این سالاد ماکارونی خوشمزه استفاده کنید.
کد خبر: ۵۱۵۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
سالاد میگو همراه با سس
کد خبر: ۵۱۲۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۱
اگر می‌خواهید یک شام کامل و مغذی با همین لوبیا درست کنید، کافی است چند قلم ماده غذایی دیگر هم به آن اضافه کرده و این سالاد یا خوراک را در برگ کاهو سرو کنید؛ هم زیباست هم خوشمزه.
کد خبر: ۵۱۲۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۰
سالاد روسی با مرغ! اسم این سالاد است. در دسته‌ی سالاد های غذایی قرار دارد. یعنی به خاطر وجود مرغ در آن به راحتی می‌توانید به عنوان یک وعده غذایی از آن استفاده کنید یا اینکه در دورهمی و تولد‌ها هم تهیه کرده تا مهمانان عزیزتان نوش جان کنند!
کد خبر: ۵۱۲۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۰
رژیم غذایی می‌تواند به عملکرد بهتر دستگاه گوارش و رفع یبوست کمک کند. در اینجا به شش ماده غذایی که به درمان یبوست کمک می‌کنند، می‌پردازیم.
کد خبر: ۵۱۱۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
یکی از خوشمزه‌ترین سالاد هایی که می‌شود به آن عشق ورزید سزار است! هم به عنوان میان وعده هم پیش غذا و هم وعده اصلی می‌توانید به آن کاملا اعتماد کنید!
کد خبر: ۵۱۱۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
اگر فرزندتان طرفدار سالاد الویه است، ولی شما معمولا به خاطر سس مایونز و سیب‌زمینی و تاثیرات چاق‌کنندگی آنها، از درست کردن این سالاد آن هم به صورت هفتگی طفره می‌روید، به جای سالاد الویه مرغ سالاد مرغ، مغز گردو و بادام درست کنید.
کد خبر: ۵۰۸۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۱
سس مایونز می‌تواند پایه خیلی از سس‌ها باشد.
کد خبر: ۵۰۵۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
سالاد مراکشی یکی از سالاد هایی است که تهیه آن برای دورهمی‌ها و پذیرایی از مهمان‌ها گزینه مناسبی است.
کد خبر: ۵۰۵۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
سالاد کلم سفید با هویج یکی از انواع سالاد های ساده و خوشمزه می‌باشد که به عنوان سالاد کلم سفید رستورانی نیز شناخته می‌شود.
کد خبر: ۵۰۲۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۰
خوردن سالاد همراه غذا بعد از مدتی باعث ضعف معده و اختلال هضم و بروز بیماری‌های کبدی می‌شود.
کد خبر: ۵۰۱۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
خوردن سالاد همراه غذا بعد از مدتی باعث ضعف معده و اختلال هضم و بروز بیماری‌های کبدی می‌شود.
کد خبر: ۵۰۱۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۸