پیر شدن فرآیندی است که با تغییراتی در بسیاری از جنبه‌های سلامت همراه است و نه‌تنها بر ظاهر و احساس شما تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند بر مقادیر مورد نیاز بدن به مواد مغذی نیز تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۷۵۸۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۴
پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌های زنده‌ای هستند که می‌توانند از طریق غذا‌های تخمیر شده یا مکمل‌ها مصرف شوند.
کد خبر: ۷۵۸۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۴
اگر از جمله افرادی هستید که تمایل دارید در روز‌های گرم بهار وزن خود را کم کنید می‌توانید با انتخاب موادغذایی مناسب سوخت و ساز بدنتان را افزایش دهید.
کد خبر: ۷۵۸۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
چطوری زعفران استرس شما را کم می‌کند و چگونه می‌تواند به کاهش اضطراب شما کمک کند؟ ایا واقعا زعفران در کاهش استرس شما موثر می‌باشد یا خیر؟ همه‌ی ما میدانیم که زعفران را طلای سرخ به دلیل بالابودن خواص و کیفیت بسیار بالای آن می‌دانند.
کد خبر: ۷۵۸۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
می‌توان گفت که یکی از بزرگ‌ترین معضلاتی که زنان در دوران بارداری و یا شیردهی با آن رو به رو می‌شوند ابتلا به مریضی‌های نظیر سرماخوردگی و نحوه‌ی درمان این سرماخوردگی‌ها است، زیرا که زنان در این دوران‌ها به دلیل پیوندی که میان مادر و نوزادش وجود دارد و همچنین به دلیل آن که شیر مادر از اصلی‌ترین و مهم‌ترین منابع برای تغذیه‌ی کودک و یا نوزادان محسوب می‌شود در مصرف برخی دارو‌ها دارای تعدادی محدودیت‌هایی می‌باشند که همین امر موجب شده تا نحوه‌ی درمان آنها با سایر افراد کمی محتاطانه‌تر و متفاوت‌تر بوده باشد.
کد خبر: ۷۵۸۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
غذایی که می‌خورید، به مثابه سوختی است که مغز با استفاده از آن کار می‌کند.
کد خبر: ۷۵۸۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
زردچوبه از دیرباز در طب سنتی چینی و هندی به داشتن خواص دارویی معروف بوده است.
کد خبر: ۷۵۷۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
می‌توان گفت که قرص آناهیل یکی از انواع قرص و دارو‌های شناخته شده‌ای در میان مردم محسوب می‌شود که یکی از اصلی‌ترین موارد مصرف آن را می‌توان برای درمان و یا کاهش التهابات پوستی و یا حتی از آن برای درمان انواع زخم و جای زخم و یا حتی برای درمان و بهبودی سایر عارضه‌های پوستی دیگری نظیر سوختگی و جای جراحی و کبودی‌ها نیز استفاده و مصرف کرد.
کد خبر: ۷۵۷۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
به گفته دانشمندان لرزش انگشت شست ممکن است نشان دهنده یک مشکل در سلامتی از جمله کمبود منیزیم باشد.
کد خبر: ۷۵۷۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
مصرف برخی از ویتامین‌ها می‌تواند تا حدی در دور کردن عارضه یبوست موثر باشد.
کد خبر: ۷۵۷۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
با اولویت‌بندی نیاز‌های سالمندان و اطمینان از دسترسی آنها به محیط‌های با دمای پایدار و کنترل‌شده، جامعه می‌تواند به کاهش خطرات شناختی ناشی از تغییرات آب‌وهوایی کمک کند.
کد خبر: ۷۵۷۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
اگر شما در تلاش برای کاهش وزن و بهبود سلامتی خود هستید، باید تغییراتی در سبک زندگی‌تان ایجاد کنید؛ و برای ایجاد تغییرات پایدار در عادات سلامتی تان، کارشناسان معتقدند که تعیین اهداف مؤثر کاهش وزن بسیار مهم است.
کد خبر: ۷۵۶۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
وقتی صحبت از تصمیمات سلامتی برای سال نو می‌شود، اغلب روی مواردی مثل برنامه‌های ورزشی، رژیم‌های غذایی گیاهی، خواب بهتر و مدیریت استرس تمرکز می‌کنیم. اما یک عادت مهم سلامتی وجود دارد که معمولاً کمتر به آن توجه می‌شود: نوشیدن کافی آب.
کد خبر: ۷۵۵۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۷
گردو نه تنها خوشمزه است، بلکه برای سلامتی قلب نیز مفید است. بر اساس مطالعات انجام شده، افزودن گردو به رژیم غذایی می‌تواند باعث کاهش فشار خون شود و کاهش فشار خون هم با کاهش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی همراه است.
کد خبر: ۷۵۴۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۶
تصور یک صبحانه کامل همراه با دو عدد تخم مرغ نیمرو یا آب پز و نان و پنیر و کره و عسل بدون یک لیوان آب پرتقال سخت است.
کد خبر: ۷۵۳۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۴
به گفته رئیس شورای عالی سلامت و امنیت غذایی وزارت بهداشت سند امنیت و سلامت غذایی در کشور تدوین شده است.
کد خبر: ۷۵۳۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
نیاز به ویتامین E در سنین مختلف رشد متفاوت بوده و روش مصرف و دوز این مکمل نیز در گروه‌های سنی مختلف متفاوت است.
کد خبر: ۷۵۱۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱
حال خوب به چه معنا است؟! برخی حال خوب را در گردش و تفریح، برخی در جیب پر پول و برخی دیگر در تناسب اندام می‌دانند. اما به راستی حال آدمی چه زمانی خوب است؟ حال خوب به این معنی است که تمام آنچه را که هستید، همانطور که هستید در آغوش بگیرید. حال خوب یعنی پذیرش خود همانطور که هستید و باور خود همانگونه که می‌توانید باشید.
کد خبر: ۷۵۱۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
تحقیقات جدید منتشر شده در مجله علوم و پزشکی نشان می‌دهد که کاهش یک ساعت کم تحرکی در روز به مدت سه ماه، سلامت قلب و سلامت متابولیک را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۷۵۰۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹
همه ما میدانیم که سیگار کشیدن، نوشیدن بیش از حد الکل، خوردن بیش از حد قند و سوء مصرف مواد مخدر رفتار‌های خطرناکی هستند که منجر به مشکلات عمده برای سلامتی می‌شوند، اما عادات بد ظریف دیگری نیز وجود دارند که می‌توانند تاثیر منفی داشته باشد که ممکن است ما متوجه آن نباشیم.
کد خبر: ۷۵۰۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹