پیری، یک رویداد اجتناب‌ناپذیر است که می‌توان روند آن را در دوران جوانی با مصرف برخی مواد غذایی کندتر کرد.
کد خبر: ۸۰۲۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۹
عادات صبحانه نقش مهمی در سلامت و رفاه کلی بدن ایفا میکند و با شناخت و اصلاح این عادات می‌توانیم تأثیر مثبتی بر رژیم غذایی خود داشته باشیم و سلامت جسمانی را افزایش دهیم.
کد خبر: ۸۰۱۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶
هوش در جوانی با تغذیه مناسب می‌تواند تقویت شود. پژوهش‌ها نشان می‌دهند مواد مغذی خاص، عملکرد شناختی را در این سنین بهبود می‌بخشند.
کد خبر: ۸۰۱۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶
زیر سطح جنگل، شبکه‌ای پنهان وجود دارد که حیات را آن‌گونه که می‌شناسیم، حفظ میکند. این شبکه‌های حیاتی نه ریشه هستند، نه حیوان و نه ماده معدنی. آنها قارچ‌هایی هستند که از دیرباز وجود داشته و شبکه‌های متراکمی در زیرزمین تشکیل می‌دهند. بیشتر مردم هرگز آنها را نمی‌بینند، اما این موجودات به‌اندازه نور خورشید و باران برای اکوسیستم‌ها ضروری هستند.
کد خبر: ۸۰۱۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶
متخصص تغذیه گفت: مصرف کافی مایعات، کنترل پروتئین و سدیم و کاهش مواد غنی از اگزالات مانند اسفناج و چای، از تشکیل سنگ کلیه و نارسایی کلیوی جلوگیری میکند.
کد خبر: ۸۰۱۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶
محققان دانشگاه کلرادو نتایج شگفت انگیزی را نشان داده‌اند که روزه داری متناوب را در صدر رژیم‌های کاهش وزن قرار داده است، زیرا در بهبود سلامت کلی فراتر از همه انتظارات برتر است.
کد خبر: ۸۰۰۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۵
گردن اردک آب‌پز یکی از خوراکی‌های محبوب است که اغلب با مشکل فساد سریع مواجه می‌شود.
کد خبر: ۸۰۰۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۴
یک متخصص طب ایرانی، با اشاره به اینکه پیری از پا شروع می‌شود گفت: بی‌تحرکی به مدت دو هفته معادل ۱۰ سال پیری است.
کد خبر: ۷۹۹۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۳
ورزش منظم فواید زیادی برای سلامتی دارد که نمی‌توان آنها را دست کم گرفت.
کد خبر: ۷۹۹۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۳
تام کروز در ۶۱ سالگی همچنان با انرژی و آمادگی بدنی بالا، بدون استفاده از بدلکار، صحنه‌های اکشن را اجرا میکند. او با رعایت یک برنامه منظم ورزشی و تغذیه‌ای، همچنان در بهترین فرم خود باقی مانده است. ترفند‌های سلامتی تام کروز شامل ترکیبی از فعالیت‌های متنوع، تغذیه سالم و سبک زندگی منظم است که به او کمک کرده در اوج بماند. در ادامه، پنج راز اصلی او را بررسی می‌کنیم.
کد خبر: ۷۹۹۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
به گفته یک متخصص طب سنتی، ماچا، ماسالا و چای کوهی به دلیل طبیعت گرم و خشکی که دارند به تقویت معده و هضم غذا کمک کرده و به دلیل خواص درمانی زیاد می‌توانند به رفع بسیاری از مشکلات ناشی از سردی مزاج کمک کنند.
کد خبر: ۷۹۹۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
آلوئه ورا یک گیاه آبدار است که به دلیل خواص دارویی آن به خوبی شناخته شده است. اگرچه بیشتر به صورت موضعی برای بهبود سوختگی‌ها و ارتقای سلامت پوست استفاده می‌شود، اما برای درمان انواع بیماری‌های دیگر نیز می‌توان از آن استفاده کرد.
کد خبر: ۷۹۹۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
یبوست یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی بوده و ابتلا به آن در هر سنی ممکن است.
کد خبر: ۷۹۸۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
رئیس هلال احمر ایران به جمعیت‌های ملی عید سعید فطر را تبریک گفت.
کد خبر: ۷۹۸۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
مرکبات به دلیل ویتامین سی مناسبی که دارند می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی کمک کنند.
کد خبر: ۷۹۸۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
ارتباط میان ضربان قلب و گام‌های روزانه
بر اساس پژوهشی، محققان راهکاری نوین برای ارزیابی سلامت قلب و عروق ارائه داده‌اند که از داده‌هایی که ساعت‌های هوشمند به‌طور روزمره جمع‌آوری میکنند، استفاده میکند.
کد خبر: ۷۹۸۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۰
سوزش معده در ماه رمضان یکی از مشکلات شایعی است که ممکن است بسیاری از افراد در طول یک ماه روزه داری خود با آن مواجه شوند. اگرچه این مشکل به ویژه در افرادی که از ناراحتی‌های گوارشی رنج می‌برند با علائم شدیدتری خود را نشان می‌دهد.
کد خبر: ۷۹۷۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
آیا تا به حال از خواب بیدار شده‌اید و متوجه شده‌اید که در خواب فردی مانند یک عشق قدیمی، دوست سابق یا حتی همکار سابقتان را دیده‌اید؟
کد خبر: ۷۹۷۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
آنتی اکسیدان ها، ترکیباتی هستند که از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت میکنند. رادیکال‌های آزاد، مولکول‌های ناپایداری هستند که می‌توانند به سلول‌ها آسیب رسانده و منجر به بروز بیماری‌های مختلفی مانند سرطان، بیماری‌های قلبی عروقی و آلزایمر شوند. با مصرف غذا‌های غنی از آنتی اکسیدان ها، می‌توان سطح این ترکیبات مفید را در بدن افزایش داده و از بروز بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کرد. در این مقاله، به بررسی نقش آنتی اکسیدان‌ها در حفظ سلامتی و راهکار‌های افزایش مصرف آنها می‌پردازیم.
کد خبر: ۷۹۷۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
دانشمندان کشف کرده‌اند که خواب می‌تواند سرنخ‌هایی درباره مشکلات احتمالی حافظه، سال‌ها قبل از بروز نشانه‌های قابل‌مشاهده ارائه دهد.
کد خبر: ۷۹۷۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸