افراد مبتلا به فشار خون بالا در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به زوال شناختی، از جمله زوال عقل، هستند، اما یک مطالعه جدید از محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ویک فارست نشان می‌دهد که انجام فعالیت بدنی شدید بیش از یک بار در هفته ممکن است این خطر را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۹۰۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
مدیر تیم فوتبال استقلال گفت: برخی‌ها از آرامشی که استقلال دارد، رضایت ندارند و قصد دارند حاشیه‌سازی کنند.
کد خبر: ۸۹۰۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
مدیر کل ورزش و جوانان خراسان شمالی از وجود ۵۰ پروژه نیمه تمام ورزش ی که برخی متعلق به سال‌های خیلی گذشته است، خبر داد.
کد خبر: ۸۹۰۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
عوامل مختلفی از جمله عدم ریکاوری مناسب ذهنی و جسمی، بیش‌تمرینی و عدم آمادگی کامل جسمانی موجب می‌شود احتمال آسیب‌دیدگی در ورزش کاران، افزایش یاد؛ و در صورتی که به این موارد توجه داشت می‌توان خطر و احتمال آسیب‌دیدگی را تا حد ممکن، کم کرد.
کد خبر: ۸۹۰۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
ورزش یکی از ابزار‌های موثر برای حفظ سلامت جسمی و روحی است، اما آیا واقعاً هرچه بیشتر عرق کنیم، چربی بیشتری می‌سوزانیم؟ آیا ورزش بدون درد عضلانی فایده‌ای دارد؟ و آیا ورزش صبحگاهی یا ناشتا برای همه مناسب است؟
کد خبر: ۸۹۰۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
بر اساس جدیدترین تحقیقات، ورزش تنیس می‌تواند به طور میانگین ۱۰ سال به عمر شما اضافه کند. این افزایش طول عمر شگفت‌انگیز، نتیجه ۲۵ سال تحقیق روی بیش از ۸۵۰۰ داوطلب است که نشان می‌دهد فواید تنیس فراتر از یک سرگرمی ساده است. این ورزش راکتی با تاثیر مستقیم بر سلامت قلب، روان و تقویت عضلات، مسیری برای یک زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر است.
کد خبر: ۸۸۹۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱
سرمربی تیم ملی والیبال جوانان ایران گفت: کره یکی از رقبای سنتی والیبال ایران به ویژه در رده‌های پایه است و با توجه به اینکه در فینال قهرمانی آسیا این تیم را شکست داده بودیم، با انگیزه مضاعف جلوی تیم ایران ظاهر شد.
کد خبر: ۸۸۹۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱
پژوهش جدید دانشمندان چینی نشان می‌دهد که در میان انواع مختلف فعالیت‌های بدنی، یک نوع ورزش به‌طور خاص بیشترین تأثیر را بر بهبود کیفیت خواب دارد: یوگای با شدت بالا. این پژوهش نشان می‌دهد که انجام منظم یوگا می‌تواند در بلندمدت، مؤثرتر از پیاده‌روی، تمرینات مقاومتی یا حتی تمرینات سنتی چینی مانند تای‌چی باشد. این مطالعه که توسط پژوهشگران دانشگاه ورزش ی هاربین (Harbin) در چین انجام شده، یک فراتحلیل از ۳۰ کارآزمایی بالینی با بیش از ۲ هزار و ۵۰۰ شرکت‌کننده از سراسر جهان است.
کد خبر: ۸۸۹۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱
اهمیت تغذیه بعد از ورزش برای ریکاوری بدن و عضله‌سازی چیست؟ تغذیه بعد از ورزش و انتخاب مواد غذایی مناسب، کلید دستیابی به بهترین نتیجه از تمرینات شماست. بسیاری تصور می‌کنند که غذا نخوردن پس از تمرین به چربی‌سوزی بیشتر کمک می‌کند، اما علم نظر دیگری دارد. در این مقاله به شما می‌گوییم که برای سرعت بخشیدن به متابولیسم و ترمیم عضلات خود چه چیزی و در چه زمانی باید بخورید.
کد خبر: ۸۸۹۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱
یک متخصص فیزیولوژی قلب و عروق، درباره باور‌های نادرست مردم از فعالیت‌های ورزش ی، توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۸۸۹۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱
آیا می‌دانستید ورزش علاوه بر تناسب اندام، تاثیر مستقیمی بر سلامت چشم و تقویت بینایی شما دارد؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش منظم، به‌ویژه تمرینات کاردیو، می‌تواند یک راهکار کلیدی برای پیشگیری از بیماری‌های چشمی باشد. این یافته‌های شگفت‌انگیز نشان می‌دهد چگونه فعالیت بدنی از چشم‌های شما محافظت کرده و به حفظ دید قوی در طولانی‌مدت کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۸۹۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱
محسن داوودی عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به اینکه برخی از مردم بر این باورند که اگر ورزش باعث درد عضلات نشود، فایده‌ای ندارد، توضیح داد:
کد خبر: ۸۸۹۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱
سرمربی تیم ملی والیبال ایران گفت: بازیکنان ایران، جنگنده‌های خوبی هستند و من این موضوع را به خوبی مشاهده کرده‌ام.
کد خبر: ۸۸۹۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۱
وینستون چرچیل تا سن ۹۱ سالگی زندگی کرد و کنراد آدناور، اولین صدراعظم آلمان غربی، در سن ۹۱ سالگی درگذشت، در حالی که مادر ملکه الیزابت دوم بریتانیا در سن ۱۰۱ سالگی درگذشت.
کد خبر: ۸۸۹۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۱
ورزش ، یکی از ابزار‌های موثر برای حفظ سلامت جسمی و روحی است؛ اما آیا واقعاً هرچه بیشتر عرق کنیم، چربی بیشتری می‌سوزانیم؟ آیا ورزش بدون درد عضلانی فایده‌ای دارد؟ و آیا ورزش صبحگاهی یا ناشتا برای همه مناسب است؟
کد خبر: ۸۸۹۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۱
نوزدهمین دوره مسابقات کیوکوشین کاراته تزوکا بانوان کشور در اهر آغاز شد.
کد خبر: ۸۸۹۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۱
محققان می‌گویند با روزی ۱۰ دقیقه تنیس، می‌توانید ۱۰ سال به عمر خود اضافه کنید.
کد خبر: ۸۸۹۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۱
دبیر سازمان لیگ فوتبال گفت: تا زمانیکه وضعیت میزان هپاتیت سرژ اوریه مشخص نشود، او اجازه بازی برای پرسپولیس را ندارد.
کد خبر: ۸۸۸۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰
مهاجم فصل گذشته پرسپولیس راهی تیم ملوان بندرانزلی شد.
کد خبر: ۸۸۸۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰
تیم ملی والیبال جوانان ایران در نخستین مسابقه از قهرمانی جهان قزاقستان را شکست داد.
کد خبر: ۸۸۸۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰