تغذیه مناسب یکی از عوامل کلیدی برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش است. برخی از خوراکی ها به طور طبیعی دارای فیبر بالا و مواد مغذی هستند که به حرکت بهتر روده‌ها کمک می‌کنند. در این مقاله، قصد داریم پنج خوراکی فوق‌العاده و مفید را معرفی کنیم که می‌توانند به رفع یبوست کمک کنند.
کد خبر: ۶۷۵۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
مصرف غذا‌ها و نوشیدنی‌های گرم و خشک در تابستان می‌تواند اثرات منفی بر سلامت و تعادل مزاج بدن داشته باشد و از نگاه طب سنتی برخی غذا‌ها در این فصل نباید مصرف شود.
کد خبر: ۶۷۵۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷
واضح است که رژیم غذایی تأثیر چشمگیری بر سلامت ما دارد. معمولاً همه ما می‌دانیم که کدام خوراکی ها سالم و مفید هستند، اما شاید به خوبی ندانیم که کدام خوراکی ها را به منظور ارتقای سلامت لازم است هر روز مصرف کنیم. سبزیجات و گیاهان منابع غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، مواد مغذی گیاهی و فیبر هستند و تنوع مصرف سبزیجات و گیاهان به اندازه مقدار مصرف آنها مهم است.
کد خبر: ۶۷۵۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷
سوپ مرغ: اثر ضد التهابی روی سیستم تنفسی دارد
کد خبر: ۶۷۴۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۶
بسیاری از مردم نیز بر این باورند که اگر غذایی را مصرف کنند که شبیه اندام یا قسمت خاصی از بدن است، از سلامت آن اندام حمایت خواهد کرد.
کد خبر: ۶۷۴۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۵
معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به گرم و خشک بودن اقلیم کشور عراق و گرمای شدید فصل تابستان، بر رعایت تدابیر طب ایرانی متناسب با این فصل به ویژه در افراد گرم مزاج، تاکید کرد.
کد خبر: ۶۷۳۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۵
با آمدن گرم‌ترین روز‌های فصل تابستان افراد با سرویس وسایل سرمایشی به دنبال راهی برای در امان ماندن از گرما هستند؛ درحالی که برای خنک ماندن در فصل تابستان باید طبع بدن خنک بماند. با آمدن گرم‌ترین روز‌های فصل تابستان افراد با سرویس وسایل سرمایشی به دنبال راهی برای در امان ماندن از گرما هستند؛ درحالی که برای خنک ماندن در فصل تابستان باید طبع بدن خنک بماند.
کد خبر: ۶۷۳۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۴
سیر و پیاز در صدر فهرست غذا‌هایی قرار دارند که باعث بوی بد دهان میشوند؛ چون ترکیبات گوگردی آنها در دهان باقی می‌ماند، وارد جریان خون می‌شود و هنگام بازدم دفع می‌شود.
کد خبر: ۶۷۲۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳
پایین آوردن فشار خون بهترین راه برای محافظت از بدن در برابر سکته است. همچنین پیروی کردن از این موارد در رژیم غذایی و استفاده از این غذا‌ها می‌تواند تا ۲۷ درصد خطر ابتلا به سکته را کاهش دهد که این مواد غذایی را به شما معرفی خواهیم کرد.
کد خبر: ۶۷۲۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۲
در رژیم غذایی معمولاً خوراکی های گوناگونی وجود دارند که برخی از آنها با تحریک عملکرد شناختی، حافظه را بهبود می‌بخشند و برخی دیگر تأثیر مخربی بر عملکرد مغز دارند. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که دسته دوم را کمتر مصرف کنیم تا اثر منفی آنها بر بدن و مغز محدود شود.
کد خبر: ۶۷۲۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۲
خون مسئول انتقال انواع مواد شامل اکسیژن، هورمون، قند و فاکتور‌های انعقاد خون، چربی‌ها و … به دیگر اندام‌ها می‌باشد. همینطور خون به تنظیم pH بدن، تعادل آب و دمای بدن نیز کمک می‌کند. با تمامی این موارد خون انسان نیازمند رسیدگی و پاکسازی می‌باشد.
کد خبر: ۶۷۲۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۱
اگر بهداشت دهان و دندان را رعایت می‌کنید، اما هنوز از بوی بد دهان (هالیتوزیس) شکایت دارید، باید نگاهی به رژیم غذایی خود بیندازید.
کد خبر: ۶۷۱۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۰
بدون شک انتخاب عصرانه برای داغ‌ترین روز‌های سال از آن هنر‌های منحصر به فردی است که تقریبا همه خانم‌های خانه به آن واقفند و اگر کمی همت کنند، کلی گزینه برای رو کردن دارند تا دیگر روز‌های بلند تابستان و شکم گرسنه اعضای خانواده با تنقلات مضر و پرطرفداری که اتفاقا خیلی هم در بالابردن دمای بدن اثرگذارند، پر نشود. از عصرانه‌هایی فضایی و لاکچری حرف نمی‌زنیم، منظورمان چند خوراکی معمولی است که گا‌ها به خاطر سادگی زیادشان، آنها را فراموش می‌کنیم، اما در این گزارش تابستانی می‌خواهیم شما را با خاطرات نوستالژیکتان آشتی دهیم و هلتان بدهیم سمت عصرانه‌هایی که درمان گرمای آتشین این روز‌های داغ است.
کد خبر: ۶۷۰۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۹
مطالعات جدید در زمینه نقش تغذیه بر سلامت جسم و حافظه تایید می‌کنند که انتخاب یک برنامه غذاییِ سالم بر بهبود سلامت مغز تاثیر چشمگیر دارد.
کد خبر: ۶۶۹۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۷
برخی از دانشمندان بر این باورند درباره غذا‌های فوق فرآوری شده باید همانند سیگار و تنباکو هشدار داده شود!
کد خبر: ۶۶۹۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۷
کبد چرب از امراض شایع گوارشی است که افراد به دلایل مختلفی دچار آن میشوند.
کد خبر: ۶۶۹۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۶
پلیس به زوار توصیه کرده که از حمل و نگهداری داروهای گیاهی مانند شیرین‌بیان، قره قروت و داروهایی از این دست که از لحاظ ساختاری شباهت زیادی به مواد مخدر دارند و ممکن است برای ماموران کشور عراق ناشناخته باشند، خودداری کنند.
کد خبر: ۶۶۷۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۲
مصرف بعضی مواد غذایی که می‌تواند بدن را خنک کند، در فصل تابستان توصیه می‌شود.
کد خبر: ۶۶۷۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۲
در فصل تابستان باید از تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی که حرارت بدن را بالا می‌برند و باعث خشکی میشوند، تا حد امکان پرهیز کرد.
کد خبر: ۶۶۷۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۲
در این مطلب لیستی از میوه‌های سرشار از آب به شما معرفی شده است که با مصرف آنها می‌توانید از سلامت بدن خود در برابر بیماری‌ها محافظت کنید.
کد خبر: ۶۶۲۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۴