سال‌هاست که پژوهش‌های حوزه شادی و رضایت از زندگی به ما گفته‌اند که انسان‌ها در دهه ۳۰ و ۴۰ زندگی خود وارد دوره‌ای از افت روحیه می‌شوند و سپس در اواخر عمر دوباره بهبود می‌یابند. این الگوی معروف U-شکل به قدری فراگیر بوده که در کتاب‌های درسی و تیتر خبر‌ها بار‌ها تکرار شده است.
کد خبر: ۸۹۵۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱
Psychological Bulletin: گجت‌ها با اضطراب و پرخاشگری در کودکان مرتبط هستند.
کد خبر: ۸۹۵۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۰
اغلب گفته می‌شود پس از صرف غذا ورزش نکنید و از انجام ورزش‌های سنگین خودداری کنید. اما پیاده روی از این قاعده مستثنی است، و توصیه‌ها به طور ویژه برای پیاده روی پس از شام متمرکز است.
کد خبر: ۸۹۰۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
نتایج تحقیق اخیر نشان می‌دهد آنچه می‌خوریم ممکن است مستقیماً بر شیمی و ساختار مغز ما تأثیر بگذارد و به‌طور بالقوه به مشکلات سلامت روان مانند افسردگی و اضطراب کمک کند.
کد خبر: ۸۸۳۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۳
راهکار‌های رفع فشار روان ی ناشی از تغییرات بدن در دوران بارداری را بشناسید. با تکنیک‌های ساده و علمی، آرامش بیشتری در این دوران مهم تجربه کنید و پذیرش بدنی خود را افزایش دهید.
کد خبر: ۸۸۱۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
محققان استرالیایی از مطالعه ۲۰ ساله روی ۱۷ هزار نفر دریافتند افرادی که منظم پس‌انداز کرده و به‌موقع بدهی‌های خود را می‌پردازند، بدون توجه به سطح درآمد، از سلامت روان بالاتر، انرژی و رضایت بیشتری از زندگی برخوردارند.
کد خبر: ۸۸۰۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
نایب رئیس انجمن اقتصاد ایران گفت: در شرایطی که کشور جنگ تحمیلی را پشت سر گذاشته و هنوز در وضعیت آماده باش هستیم به نظر می‌رسد اقتصاد در بهترین شرایط اداره شده است.
کد خبر: ۸۷۶۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳
یک روانشناس مطرح کرد:
قم یک روان شناس بالینی گفت: کلید سلامتی روان پی‌بردن به چگونگی احساسات در زمان بحران است، زیرا وقتی احساسات، اعم از غم، خشم، ترس یا گناهان، به درستی درک و شناخته نشوند، سبب بروز مشکلات روان ی، جسمانی و روابط ناسالم می‌شود، پس یادگیری مراقبت و مشاهده دقیق از خود، یعنی تمرین خودآگاهی بسیار حیاتی است.
کد خبر: ۸۷۲۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
ویتامین‌های خانواده B در حفظ سلامت روان نقش دارند. به این دلیل که به‌طور مستقیم روی عملکرد سیستم عصبی تاثیر دارند. این تاثیر ناشی از کنترل و انتقال پیام‌های عصبی است؛ به همین دلیل کمبود آن می‌تواند زمینه‌ساز بروز اختلالات مختلف عصبی – روان ی باشد.
کد خبر: ۸۷۱۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
افراد مبتلا به آنوریسم (مناطق ضعیف شده در رگ‌های خونی مغز) نسبت به همسالان خود که آنوریسم نداشتند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری روان ی بودند. بر اساس مطالعه‌ای که در مجله سکته مغزی منتشر شد، این خطر در بیماران زیر ۴۰ سال بیشترین میزان را داشت.
کد خبر: ۸۷۱۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۰
سرپرست آموزش و پرورش استثنایی کردستان با بیان اینکه اغلب صاحب نظران تعلیم و تربیت موافق جهش تحصیلی بی رویه کارشناسی نیستند، از والدین تقاضا کرد با در نظر گرفتن تأثیرات ذهنی و روان ی جهش تحصیلی بر رشد و پیشرفت تحصیلی فرزندانشان تصمیم گیری مناسبی داشته باشند.
کد خبر: ۸۶۳۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۴
این مفهوم به کارکنان کمک می‌کند تا با ناملایمات و چالش‌های روزمره سازگار شوند و از آنها عبور کنند.
کد خبر: ۸۶۰۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹
یک تحقیق جدید از دانشگاه استنفورد نشان می‌دهد که چت‌بات‌های هوش مصنوعی مانند ChatGPT ممکن است در مواجهه با کاربران دارای بحران‌های روان ی، پاسخ‌هایی مضر یا نامناسب ارائه دهند
کد خبر: ۸۵۹۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸
اختلال استرس پس از سانحه پس از جنگ می‌تواند تأثیرات عمیقی بر سلامت روان افراد داشته باشد، اما با شناسایی به‌موقع علائم، جست‌وجوی حمایت حرفه‌ای و اجتماعی، مدیریت روزانه، مراقبت از خود، و پیگیری درمان بلندمدت، می‌توان این چالش را مدیریت کرد.
کد خبر: ۸۵۵۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۲
تغذیه سالم و طبیعی یکی از بهترین راه‌های حفظ سلامت بدن و ذهن است. غذا‌های فرآوری‌شده و صنعتی ممکن است در کوتاه‌مدت خوشمزه و راحت باشند، اما مصرف مداوم آنها می‌تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی شود.
کد خبر: ۸۵۵۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۲
تجربه روان آزار جنگ، به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) اشاره دارد که در اثر تجربهٔ وقایع بسیار شدید جنگ، رخ می‌دهد.
کد خبر: ۸۵۳۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
پس از وقوع بلایا، بسیاری از بزرگسالان با نشانه‌های روان ی و رفتاری مواجه می‌شوند، اما آنچه کمتر به چشم می‌آید، تاثیر عمیق این حوادث بر روان کودکان است.
کد خبر: ۸۵۳۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
یک روان شناس گفت: واکنش‌های روان ی و جسمی مانند ترس، خشم، بی‌خوابی و اضطراب در مواجهه با بحران، کاملاً طبیعی‌اند و نباید موجب شرمندگی یا احساس ضعف شوند.
کد خبر: ۸۵۲۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷
در جامعه‌ای که اعتیاد به‌عنوان یکی از جدی‌ترین آسیب‌های اجتماعی شناخته می‌شود، شناخت ریشه‌های آن اهمیت زیادی دارد. محققان در پژوهشی تلاش کرده‌اند تا از دل خاطرات دوران کودکی، چرایی این آسیب را بهتر بفهمد.
کد خبر: ۸۵۱۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۵
رئیس سازمان امور اجتماعی گفت: سامانه‌ای برای رصد مداوم انسجام اجتماعی در حال آماده‌سازی است چراکه انسجام اجتماعی خط قرمز امنیت ملی است و هر رفتار یا تصمیمی که این انسجام را خدشه‌دار کند، باید به سرعت شناسایی و تذکر داده شود.
کد خبر: ۸۵۰۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۴