یک مطالعه جدید می‌گوید مشکل در خوابیدن پس از سکته مغزی خفیف می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات مداوم سلامت مغز در برخی افراد باشد.
کد خبر: ۸۵۰۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۵
خواب دیدن به‌نوعی مکانیسم دفاعی زیستی و تکاملی است که طی آن مغز ما موقعیت‌های خطرناک را شبیه‌سازی کرده و مهارت‌های لازم برای مواجهه با تهدیدات را تمرین می‌کند؛ چیزی شبیه آموزش بقا در واقعیت مجازی.
کد خبر: ۸۵۰۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۴
نتایج یک تحقیقات علمی نشان می‌دهد تغییر در الگوی خواب از روند طبیعی پیر شدن بدن و مغز انسان خبر می‌دهد.
کد خبر: ۸۵۰۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۴
نوجوانانی که زود می‌خوابند و از برنامه‌های منظم خواب پیروی می‌کنند، ممکن است سلامت قلب بهتری در بزرگسالی داشته باشند.
کد خبر: ۸۵۰۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۴
خروپف یکی از دلایل عمده کم خوابی است و خروپف در کودکان بسیار شایع است و به دو گونه عادی و علامت دار ایجاد میشود.
کد خبر: ۸۵۰۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۳
روش خواب نظامی به شما کمک می‌کند حتی در شرایط جنگی در ۲ دقیقه به خواب عمیق بروید. تکنیکی که در شرایط جنگی فوق‌العاده کاربردی است.
کد خبر: ۸۴۹۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۳
متخصصان قلب هشدار می‌دهند که چک‌کردن گوشی در ساعت نخست پس از بیدار شدن می‌تواند تاثیر منفی جدی بر سلامت قلب داشته باشد.
کد خبر: ۸۴۹۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۳
تشنج در کودکان می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند صرع، تب بالا، آسیب مغزی، مشکلات متابولیک یا عوامل ژنتیکی باشد که هر یک از انواع تشنج، علائم خاص خود را دارد و تشدید حملات تشنج ممکن است به دلیل کنترل نشدن بیماری، استرس، رعایت نکردن رژیم غذایی، عفونت‌ها یا قطع ناگهانی دارو رخ دهد.
کد خبر: ۸۴۹۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۲
خروپف یکی از دلایل عمده کم خوابی است و خروپف در کودکان بسیار شایع است و به دو گونه عادی و علامت دار ایجاد میشود.
کد خبر: ۸۴۹۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۲
یکی از شایع‌ترین چالش‌ها در شرایط بحرانی، اختلال خواب شبانه است که به دلیل استرس مداوم، ناامنی و شرایط غیراستاندارد زندگی ایجاد میشود.
کد خبر: ۸۴۹۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۲
روش خواب نظامی به شما کمک می‌کند حتی در شرایط جنگی در ۲ دقیقه به خواب عمیق بروید. تکنیکی که در شرایط جنگی فوق‌العاده کاربردی است.
کد خبر: ۸۴۹۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۲
یکی از شایع‌ترین چالش‌ها در شرایط بحرانی، اختلال خواب شبانه است که به دلیل استرس مداوم، ناامنی و شرایط غیراستاندارد زندگی ایجاد میشود.
کد خبر: ۸۴۹۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۲
بیدار شدن با سردرد صبحگاهی یک تجربه کلافه‌کننده است که انرژی ابتدای روز را از شما می‌گیرد. اگر شما هم به دنبال علت این سردرد صبحگاهی و راه‌های درمان آن هستید، باید بدانید که دلایل آن از اختلال خواب و آپنه گرفته تا استرس و حتی بالش نامناسب متغیر است. در این مطلب، به بررسی علل و راهکار‌های عملی برای رهایی از این مشکل می‌پردازیم.
کد خبر: ۸۴۸۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۱
مادری، با شادی، مسئولیت و خستگی غیرمنتظره آغاز میشود. برای بسیاری از مادران تازه‌وارد، روز‌های ابتدایی با نوزاد، به شب‌های بی‌خواب و صبح‌هایی مبهم تبدیل میشود.
کد خبر: ۸۴۸۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۱
به گزارش نیویورک تایمز، برای داشتن پیری سالم و طول عمر بالا، نیازی به روش‌های پرهزینه و پیچیده نیست.
کد خبر: ۸۴۸۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۱
وقتی صبح با صدای زنگ ساعت گوشی از خواب بیدار می‌شوید، ممکن است وسوسه شوید با زدن این دکمه، چند دقیقه بیشتر بخوابید.
کد خبر: ۸۴۸۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۱
مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت بر اهمیت مدیریت سلامت روان در شرایط بحرانی تأکید کرده و از مردم خواست با دنبال کردن اخبار از منابع معتبر و پرهیز از انتشار تصاویر دلخراش و شایعات، به حفظ آرامش فردی و جمعی کمک کنند.
کد خبر: ۸۴۸۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۱
در حالی که مردم در سراسر جهان با تغییر سبک زندگی، معضلی به نام چاقی را تجربه می‌کنند، تصور بیشتر آنها این است که یک رژیم غذایی فقیر و سبک زندگی بی‌حرکت، منجر به افزایش وزن در آنها شده است.
کد خبر: ۸۴۷۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۰
خواب یکی از نیاز‌های اساسی و تأثیرگذار بر سلامت روح و جسم انسان است و کیفیت آن می‌تواند به‌طور مستقیم بر خلق‌وخو، تمرکز و آرامش فرد اثر بگذارد.
کد خبر: ۸۴۷۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۰
بی‌خوابی اختلالی شایع است که یک‌سوم افراد را درگیر می‌کند. این مشکل می‌تواند به شکل دشواری در به‌خواب‌رفتن، بیدارشدن‌های مکرر در طول شب یا عدم تجربه خواب عمیق بروز کند. در صورتی‌که این وضعیت در بیش از سه شب در هفته و به‌مدت حداقل سه ماه ادامه یابد، فرد با بی‌خوابی مزمن مواجه است. انتخاب شیوه درمان، وابسته به نوع بی‌خوابی است. بی‌خوابی شما از کدام نوع است؟
کد خبر: ۸۴۷۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۰