مطالعات نشان می‌دهد بد خواب ی به طور قابل توجهی خطر تشدید مشکلات تنفسی را در افراد مبتلا به بیماری غیرقابل درمان و پیشرونده ریه افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۹۵۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۱
بیماری‌های کبدی اغلب با نوشیدن بیش از حد الکل مرتبط هستند. اما بیشتر موارد، ازجمله کبد چرب، در واقع از چیز دیگری نشأت می‌گیرند. در اینجا فهرستی از علائم وجود دارد که باید مراقبشان باشید.
کد خبر: ۲۹۵۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۰
به گفته محققان دانشگاه کمبریج و دانشگاه فودان چین، ۷ ساعت خواب در هر شبانه روز، برای افراد در سنین ۴۰ سالگی و بالاتر، ایده آل است
کد خبر: ۲۹۴۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۸
محققان در تازه‌ترین بررسی خود به بهترین میزان خواب برای میانسالان پرداختند.
کد خبر: ۲۸۰۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
محققان می‌گویند احساس سستی یا خواب آلودگی پس از صرف ناهار یک پدیده طبیعی است و معمولاً باعث نگرانی نیست، اما با یک راهکار ساده می‌توان آن را برطرف کرد.
کد خبر: ۲۷۹۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۳
متخصص داخلی گفت: زمانی که بهار فرا می‌رسد، تمام گیاهان شروع به برگ و گل دادن می‌کنند و از آن‌ها ذرات ریزی در فضا به نام «پولن» منتشر می‌شود که با تنفس ما وارد سیستم تنفسی و ریه شده و ایجاد حساسیت، خواب آلودگی و سستی می‌کند.
کد خبر: ۲۷۹۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۱
متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه بهار فصلی مرطوب است گفت: شرایط آب و هوایی این فصل موجب خواب آلودگی و کرختی بدن می‌شود که با چند راهکار می‌توان از آن رها شد.
کد خبر: ۲۷۸۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۸
یک متخصص مغز و اعصاب به تشریح اختلالات شایع خواب پرداخته و به راه‌های درمان آن‌ها اشاره کرد.
کد خبر: ۲۷۶۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۵
خواب ناکافی در بلندمدت غیر از خستگی مزمن همچنین با بروز طیف گسترده‌ای از مشکلات جسمی مانند بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت و اختلالات سلامت روان مرتبط است.
کد خبر: ۲۷۳۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
سری به دنیای خواب می‌زنیم تا از اسرارش سردرآوریم
کد خبر: ۲۶۹۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۸
معاون حمل و نقل اداره کل راهداری اصفهان گفت: حوادث جاده‌ای، سرعت غیرمجاز، رانندگی در حالت خستگی و خواب ﺁلودگی و رفتار‌های پرخطر اصلی‌ترین عوامل بروز تصادفات و نبستن کمربند ایمنی مهمترین عامل تلفات در تصادفات جاده‌ای است.
کد خبر: ۲۶۴۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۳
محققان یک راهکار ساده و در عین حال بی‌دردسر را برای خواب شبانه توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۲۵۹۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۰
با توجه به این که نیمی از زندگی خود را در تخت خواب سپری می‌کنیم؛ باید به اهمیت داشتن یک تشک مناسب برای خواب یدن فکر کنیم – به خصوص که تخت خواب ها در سلامت ما نقش مهمی را ایفا دارند.
کد خبر: ۲۵۷۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۵
بسیاری از مردم معتقدند که خوردن قبل از خواب ممکن است باعث افزایش وزن شما شود، اما در واقع برعکس عمل می‌کند.
کد خبر: ۲۵۷۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۵
چه چیزی شما را از داشتن یک خواب خوب شبانگاهی منع می‌کند و خستگی صبحگاهی را به همراه دارد؟
کد خبر: ۲۴۹۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۳
حالت خواب نقش مهمی در کیفیت خواب ایفا می‌کند، اگر خسته، رنجور یا با درد از خواب بیدار می‌شوید، ممکن است زمان آن رسیده باشد که آن حالت را تغییر دهید و حالت خواب دیگری را انتخاب کنید.
کد خبر: ۲۴۸۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
خواب خوب برای داشتن یک عملکرد در بالاترین سطح حیاتی است، اما گاهی اوقات کارها و اعمالی باعث عدم رسیدن به خواب ی راحت و با آرامش می شود.
کد خبر: ۲۴۱۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۳
دانشمندان اظهار کردند: افراد قبل از خواب کامل، بیشترین خلاقیت را دارند.
کد خبر: ۲۴۰۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۳۰
اینکه شما چقدر می خواب ید ممکن است به اندازه‌ی ورزش کردن و غذایی که می‌خورید در چربی سوزی مهم باشد.
کد خبر: ۲۳۹۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
به نظر می‌رسد که خواب یدن بدون پتو ممکن است فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد و حتی می‌تواند به خواب یدن سریع‌تر شما نیز کمک نماید.
کد خبر: ۲۳۸۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۳