یک مطالعه جدید نشان داده است که اجتناب از تمرینات شدید و سخت و فشرده در مدت دو ساعت قبل از خواب به بهبود خواب شبانه کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۰۱۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۹
خواب کافی از جنبه‌های بسیاری برای سلامتی حائز اهمیت است، اما آنچه افراد نسبت به آن اطلاعات کمتری دارند تاثیر خواب بر هورمون‌ها و تاثیر سطح هورمون‌ها بر خواب است.
کد خبر: ۱۹۲۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۸
انجمن قلب آمریکا اعلام کرد.
بر اساس اعلام انجمن قلب آمریکا، آپنه انسدادی خواب که نوعی اختلال تنفسی در خواب است، در کودکان و نوجوانان شایع بوده و ممکن است با افزایش فشارخون و تغییر در ساختار قلب همراه باشد.
کد خبر: ۱۸۴۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
گفتم: «چرا دست از سر من بر نمی‌داری، بذار با این حال خودم بمیرم. من که با شما کاری ندارم.» عبدالمیر دست کرد داخل جیبش و گفت: «بیا این برگه آزادیت.»
کد خبر: ۱۸۱۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
مادرانی که تازه فرزند دار شده‌اند از بی خواب ی‌های شبانه گلایه می‌کنند و می‌گویند این شب بیداری‌ها آن‌ها را پیر کرده است و به نظر می‌رسد طبق تحقیقات انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا این موضوع حقیقت داشته باشد.
کد خبر: ۱۷۸۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۸
برای اینکه در شب‌ها نیز چربی سوزی کنید، اولین قدم خوردن دو سفیده تخم مرغ آب پز قبل از خواب است.
کد خبر: ۱۷۴۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۰
کد خبر: ۱۰۶۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۵
کد خبر: ۹۵۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۸
کد خبر: ۹۵۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۷
کد خبر: ۹۱۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۲
کد خبر: ۸۹۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۹
کد خبر: ۸۷۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
کد خبر: ۷۵۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
کد خبر: ۵۴۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۹
کد خبر: ۵۳۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۷
کد خبر: ۵۱۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۳۰
کد خبر: ۵۰۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۷
کد خبر: ۳۹۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
کد خبر: ۳۷۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۷
کد خبر: ۳۷۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۵