وضعیت خواب می‌تواند پیامد‌های عمیقی نه تنها برای کیفیت خواب، بلکه برای سلامت طولانی مدت داشته باشد.همه می‌دانند که خواب بر سلامتی ما تاثیرگذار است، اما چند نفر از ما وضعیت خواب خود را کنترل می‌کنیم؟ وضعیت خواب می‌تواند پیامد‌های عمیقی نه تنها برای کیفیت خواب، بلکه برای سلامت طولانی مدت داشته باشد. در واقع، در بدترین حالت، وضعیت بد خواب ممکن است به آرامی عمر شما را کاهش دهد.
کد خبر: ۷۵۴۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۶
خواب خوب شبانه نه‌تنها در انسان نشاط ایجاد؛ بلکه، ذهن را پاکسازی می‌کند.
کد خبر: ۷۵۴۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۶
درک تغییراتی که در دوران کودکی و نوجوانی رخ می‌دهد، هدف اصلی روان‌شناسی رشد است و برای والدین، ارائه‌دهندگان مراقبت‌های بهداشتی، مربیان و محققان بسیار مورد توجه است. همچنین درک اینکه چه شرایط، تجربیات و رفتار‌هایی در دوران کودکی و نوجوانی ...
کد خبر: ۷۵۴۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۵
فرآیند حذف زباله‌های مغزی مانند روشن کردن ماشین ظرف‌شویی است، اما مصرف دارو‌های خواب‌آور ممکن است به این فرایند آسیب بزند.
کد خبر: ۷۵۴۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۵
متخصص گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: خر و پف می‌تواند نشانه‌ای از اختلالات جدی‌تری مانند آپنه خواب باشد.
کد خبر: ۷۵۳۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۴
افراد زیادی دچار لاگوفتالموس هستند؛ وضعیتی که در آن چشم‌ها در هنگام خواب به‌طور کامل بسته نمی‌شوند.
کد خبر: ۷۵۳۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۴
تحقیقات علمی اخیر نشان داده که کمبود خواب در میان کارکنان، می‌تواند تأثیرات مخربی بر بهره‌وری و سلامت روان آنها داشته باشد
کد خبر: ۷۵۳۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۴
نظرسنجی‌ها از وبسایت‌های معتبر نشان می‌دهند که حدود ۴۴ درصد از مردم جهان دو تا چهار بار در هفته احساس خواب‌آلودگی می‌کنند و ۵۸ درصد نیز اعتراف کرده‌اند که این وضعیت بر خلق‌وخوی آنها اثر منفی می‌گذارد.
کد خبر: ۷۵۲۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
تحقیقات جدید روی موش‌ها نشان می‌دهد که دارو‌های خواب‌آور ممکن است عملکرد سیستم پاکسازی شبانه مغز را مختل کنند و به همین دلیل نمی‌توانند آن خواب باکیفیتی را که انتظار می‌رود، فراهم کنند.
کد خبر: ۷۵۲۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
خواب بخشی جدایی ناپذیر از زندگی انسان است. خواب خوب و آرام نقش مهمی در حفظ سلامت و رفاه او دارد.
کد خبر: ۷۵۲۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین‌ها می‌تواند باعث بروز مشکل بی‌خوابی شود.
کد خبر: ۷۵۲۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
تقریباً برای همه ما پیش آمده که بعضی وقت‌ها دوست داریم شب غذایی ساده و سبک میل کنیم و اولین چیزی که به ذهنمان می‌رسد، نان و پنیر است.
کد خبر: ۷۵۱۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱
خواب بر تمامی جنبه‌های زندگی ما، از سلامت جسمی گرفته تا تعادل عاطفی، تأثیر می‌گذارد. مطالعه‌ای که به تازگی توسط دکتر مارکوس هارینگتون از دانشگاه شرق آنگلیا (UEA) انجام شده، ارتباط بین کمبود خواب، خاطرات ناخواسته و مشکلات سلامت روانی را روشن می‌کند.
کد خبر: ۷۵۱۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
همه موجودات زنده برای تجدید نیرو و به دست آوردن آمادگی لازم برای ادامه کار و فعالیت، نیاز به خواب دارند.
کد خبر: ۷۵۰۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
برخی افراد به‌طور طبیعی فقط با چهار تا شش ساعت خواب سالم می‌مانند. پژوهش درباره ژن‌های خواب کوتاه طبیعی، دیدگاه ما را نسبت به خواب تغییر می‌دهد.
کد خبر: ۷۵۰۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
دانشمندان بین چهار نوع عادت خوابیدن و بیماری‌های مختلف ارتباط‌هایی پیدا کرده‌اند. دانشمندان دانشکده ایالتی پن در آمریکا با بررسی حدود ۳۷۰۰ شرکت‌کننده، ۴ نوع الگو و عادت خواب یافتند که برخی از این عادات خواب با بیماری هایی، چون مشکلات قلبی، سرطان، دیابت و افسردگی مرتبط هستند. به گزارش خبرآنلاین، دانشمندان با بررسی این داوطلبان می‌خواستند بدانند الگوی خواب افراد با افزایش سن آنها و احتمال ایجاد بیماری‌های مزمن چه ارتباطی ممکن است داشته باشد.
کد خبر: ۷۴۹۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۸
در این مقاله به برخی از فواید شگفت‌انگیز طلا برای زنان خواهیم پرداخت و به شما خواهیم گفت چرا بسیاری از خانم‌ها علاقه‌مند به استفاده از این فلز ارزشمند هستند.
کد خبر: ۷۴۸۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۷
خواب، نیاز اساسی بدن است، اما چرا بسیاری از افراد در شب اول اقامت در محیط‌های جدید با مشکل خواب مواجه می‌شوند؟ این پدیده به «اثر اولین شب» معروف است و به مکانیسم‌های عصبی مغز در پردازش محرک‌های محیطی مربوط می‌شود که در این مقاله به بررسی آن پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۷۴۸۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۶
فلوشیپ طب خواب بیمارستان شهدای تجریش ضمن تشریح نقش خواب در یادگیری و عملکرد تحصیلی فراگیران بر ضرورت رعایت بهداشت خواب در ایام امتحانات تاکید کرد.
کد خبر: ۷۴۸۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۶
فقدان خواب کافی در شب منجر به اختلال عملکرد مغز و در نتیجه عملکرد ضعیف تحصیلی می‌شود.
کد خبر: ۷۴۸۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵