برچسب ها - سلامت روان

از عوارض چای خوش عطر و طعم کرک آگاه باشید

چای کرک یک نوشیدنی محبوب در امارات متحده عربی است و به طور گسترده توسط مردم محلی و گردشگران مصرف می‌شود. این چای خوش طعم و معطر است که از ترکیب چای سیاه، شیر، شکر و ادویه‌ها تهیه می‌شود.
کد خبر: ۶۰۴۷۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹

تقویت سلامت روان و آرامش ذهن با این خوراکی ها!

شاید برای بیماران دشوار است که روده در بدن با وجود آنکه دور از مغز قرار گرفته است، در سلامت روان نقش داشته باشد. اما دانشمندان از مدت‌ها قبل به این نقش حیاتی پی برده‌اند و برخی حتی آن را «مغز دوم» می‌دانند.
کد خبر: ۶۰۴۶۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹

چرا کات کردن برایمان سخت است؟

شاید کلیشه‌ای به نظر برسد، اما روانشناسان می‌گویند که جدایی و به هم خوردن رابطه می‌تواند اثراتی مشابه ترک کوکائین داشته باشد و فرد را تا مرز جنون پیش ببرد.
کد خبر: ۶۰۴۶۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹

ویتامین‌های محلول در چربی مناسب برای اضطراب

مکمل‌های گیاهی و ویتامین ها می‌توانند درمانی مفید و مؤثر برای کنترل و کاهش اضطراب باشند.
کد خبر: ۶۰۴۳۲۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹

سلامت قلب زنان پس از شروع یائسگی چه تغییری می‌یابد؟

تحقیقی جدید نشان می‌دهد که ممکن است میزان سلامت قلب زنان پس از شروع یائسگی کاهش یابد.
کد خبر: ۶۰۴۰۶۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸

آنچه می‌خورید، بر خلق و خوی شما تاثیر میگذارد!

آنچه می‌خورید، علاوه بر سلامت جسمانی، بر خلق و خو و سلامت روان ی شما نیز تأثیر می‌گذارد. اگر مغز از تغذیه باکیفیت محروم باشد یا اگر رادیکال‌های آزاد و سلول‌های التهابی آسیب‌رسان در فضای بسته مغز در حال گردش باشند، به بافت مغز صدمه وارد می‌شود. مغز زمانی بهترین عملکرد را دارد که سوخت کافی و باکیفیت دریافت کند.
کد خبر: ۶۰۳۹۹۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸

معلول‌سازی نسل غزه

جنایات رژیم صهیونیستی در غزه علاوه بر نسل‌کشی، موجب جانبازی یک نسل نیز شده است
کد خبر: ۶۰۳۸۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸

سبک زندگی ارتباط اجتماعی و بیشترین تأثیر آن برای این گروه سنی!

طبق آخرین مطالعات در مجموعه عوامل سبک زندگی ارتباط اجتماعی بیشترین تأثیر را روی سالمندان به خصوص پیشگیری از آلزایمر دارد، بدین معنی که عدم ارتباطات موجب به خطر افتادن سلامتی می‌شود
کد خبر: ۶۰۳۴۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷

یک رابطه عاشقانه اثر کوکائین را روی مغز انسان می‌گذارد

شاید کلیشه به نظر برسد، اما روانشناسان می‌گویند که افراد پس از جدایی و به هم زدن رابطه خود می‌توانند اثراتی مانند ترک کوکائین را تجربه کنند و تا مرز جنون پیش بروند.
کد خبر: ۶۰۳۴۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷

۸ زوج هالیوودی که انتظار طلاقشان را هرگز نداشتیم

گرچه در هالیوود عشق در اغلب مواقع چیزی ابدی به تصویر کشیده می‌شود، اما در پس آن تصویر رویایی حقیقت تلخ شکست اغلب ازدواج‌های هالیوود وجود دارد. در ادامه از غیرمنتظره‌ترین طلاق‌های هالیوود و دلیل آن‌ها خواهیم گفت.
کد خبر: ۶۰۳۳۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷

بهبود سلامت کلی زنان به کمک فولات

فولات از جمله مواد مغذی است که بدن ما برای انجام برخی عملکرد‌های حیاتی به آن نیاز دارد. این ویتامین به بهبود سلامت کلی زنان و سلامت روان کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۰۳۲۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷

کینه‌توزی به جسم شما هم آسیب میزند!

مطالعات نشان داده‌اند که افراد کینه‌توز، بیشتر احتمال دارد افسردگی شدید و اختلال استرس پس از سانحه و همچنین سایر مشکلات سلامتی را تجربه کنند. بنابراین، مقابله با احساسات منفی ازجمله کینه‌ورزی برای بهزیستی سالم ضروری است.
کد خبر: ۶۰۳۲۴۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷

آیا تاثیر آدامس بر بهبود سلامت روان از نظر علمی ثابت شده است؟

حساس رخوت یا استرس دارید؟ شاید جویدن آدامس کمک کند تا روی کارتان متمرکز شوید.
کد خبر: ۶۰۲۹۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶

ایجاد رفتار‌های سالم برای پیشگیری از بیماری‌های مزمن در دوران کودکی

همه والدین دوست دارند فرزندانی شاد و پرانرژی تربیت کنند تا در سنین بزرگسالی در برابر اتفاقات تاب‌آورتر باشند و بتوانند به تنهایی از پس مشکلات خود برآیند.
کد خبر: ۶۰۲۶۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶

چرا باید زود شام بخوریم؟

«شام» که اغلب به عنوان آخرین وعده غذایی در نظر گرفته می‌شود، اهمیت ویژه‌ای در زمینه تغذیه دارد. با این حال، آیا به این فکر کرده‌اید که زمان شام خوردن می‌تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد؟ در این مطلب به بررسی این موضوع و ابعاد آن پرداخته می‌شود.
کد خبر: ۶۰۲۶۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶

چگونه فرزندان شادتری تربیت کنیم؟

همه والدین دوست دارند فرزندانی شاد و پرانرژی تربیت کنند تا در سنین بزرگسالی در برابر اتفاقات تاب‌آورتر باشند و بتوانند به تنهایی از پس مشکلات خود برآیند.
کد خبر: ۶۰۲۲۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵

پرخوری عصبی چگونه تشخیص داده می‌شود؟ + درمان!

پرخوری عصبی، الگوی نامناسبی از غذا خوردن است که طی آن، افراد از غذا برای مقابله با موقعیت‌های استرس‌زا استفاده می‌کنند. زمانی که پرخوری عصبی به طور مکرر اتفاق می‌افتد یا به روش اصلی برخورد یک فرد با احساسات خود تبدیل می‌شود، می‌تواند بر سلامت جسم و روان تأثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۶۰۲۱۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵

درخشش پوست و مو با مصرف کشک!

کشک یکی از فرآورده‌های فرعی شیر است که از خشک کردن و تغلیظ ماست یا دوغ تهیه می‌شود. این ماده غذایی خوشمزه و پرطرفدار در سراسر جهان مصرف می‌شود و خواص بی شماری برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۶۰۲۱۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵

اگر قصد مبارزه با افسردگی و اضطراب را دارید این مواد غذایی را حتما استفاده کنید

همه ما پیش از این از تاثیر مواد غذایی بر بدن و سلامت آن مطلع بوده‌ایم. اکنون تعداد فزاینده‌ای از تحقیقات نشان می‌دهد که انتخاب‌های غذایی بر ذهن هم تاثیرگذار است.
کد خبر: ۶۰۱۶۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۴

اهمیت مشاوره برای بهبود بهره‌وری در محل کار

عواقب نادیده گرفتن سلامت روان در محیط کار می‌تواند قابل توجه باشد.
کد خبر: ۶۰۱۵۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۴