حفظ سلامت روان در شرایط جنگی نیازمند توجه به خودمراقبتی، ارتباطات اجتماعی و سلامت جسمی است. با به‌کارگیری تکنیک‌های ساده مانند تنفس عمیق، حفظ روال‌های روزمره و حمایت از یکدیگر، افراد می‌توانند نه‌تنها از خود، بلکه از خانواده و جامعه‌شان محافظت کنند. این اقدامات به ایجاد تاب‌آوری روانی کمک میکند و امیدی برای آینده‌ای بهتر می‌سازد.
کد خبر: ۸۴۸۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۱
مدیرکل دفتر سلامت روان ی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت بر اهمیت مدیریت سلامت روان در شرایط بحرانی تأکید کرده و از مردم خواست با دنبال کردن اخبار از منابع معتبر و پرهیز از انتشار تصاویر دلخراش و شایعات، به حفظ آرامش فردی و جمعی کمک کنند.
کد خبر: ۸۴۸۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۱
روزنامه بریتانیایی فایننشال تایمز (FT) از یک روند خطرناک گزارش داد: مردم در سراسر جهان در حال تجربه وخامت سلامت روان هستند. این موضوع از یک مطالعه مربوطه توسط سازمان بهداشت جهانی (WHO) مشخص شد.
کد خبر: ۸۴۵۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵
زمانی که صحبت از غذا خوردن و مضرات آن می‌شود بیشتر به تاثیر مضرات غذا بر قلب و سیستم گوارشی و سایر اندام و تاثیر مخرب آن بر افزایش وزن پرداخته می‌شود، اما کمتر سخن از تاثیرات نامطلوب خوراکی‌ها بر سلامت روح و روان به میان می‌آید.
کد خبر: ۸۴۵۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵
محققان در پژوهش بزرگی دریافتند صرف‌نظر از تمایلات طبیعی افراد برای دیر یا زود خوابیدن (کرونوتایپ)، دیر به رختخواب رفتن با افزایش خطر ابتلا به اختلالات روانی مرتبط است. محققان توصیه می‌کنند حتی افراد شب‌بیدار یا به‌اصطلاح «جغد» نیز برای حفظ سلامت روان خود، بهتر است پیش از ساعت یک بامداد بخوابند.
کد خبر: ۸۴۲۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
مطالعه‌ای که توسط دفتر منطقه‌ای سازمان بهداشت جهانی برای اروپا، با پوشش ۴۵ کشور، انجام شد، نشان داد که سلامت روان نوجوانان در این قاره از سال ۲۰۱۴ رو به وخامت گذاشته است.
کد خبر: ۸۴۲۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
دانشمندان دانشکده پزشکی استنفورد باور رایج درباره فواید زندگی‌کردن براساس ریتم طبیعی بدن را زیر سؤال بردند. به گفته آنها، بیدارماندن تا پاسی از شب، حتی برای افرادی که طبیعی تمایل به شب‌بیداری دارند، برای سلامت روان مضر است.
کد خبر: ۸۴۲۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
محققان در پژوهش بزرگی دریافتند صرف‌نظر از تمایلات طبیعی افراد برای دیر یا زود خوابیدن (کرونوتایپ)، دیر به رختخواب رفتن با افزایش خطر ابتلا به اختلالات روانی مرتبط است. محققان توصیه می‌کنند حتی افراد شب‌بیدار یا به‌اصطلاح «جغد» نیز برای حفظ سلامت روان خود، بهتر است پیش از ساعت یک بامداد بخوابند.
کد خبر: ۸۴۱۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
رئیس سازمان بهزیستی کشور تأکید کرد: مشاغل خدماتی باید از حیث سلامت روان و رفتار فردی مورد ارزیابی دقیق قرار گیرند. حادثه تلخ الهه حسین‌نژاد، بیش از پیش ضرورت فعال‌سازی جدی‌تر اورژانس اجتماعی را نمایان ساخت.
کد خبر: ۸۴۰۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
محققان فاش کرده‌اند که خنده، در پاسخ به رویداد‌های سرگرم‌کننده، نیاز به کار زیادی دارد، زیرا بسیاری از نواحی مغز، از جمله نواحی کنترل‌کننده پردازش حرکتی، عاطفی، شناختی و اجتماعی را فعال میکند.
کد خبر: ۸۳۹۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
روانشناسان ارتباط قبلی بین صرف وقت با تلفن هوشمند و گشت و گذار در رسانه‌های اجتماعی و پاسخ دادن به پیام‌ها و سلامت روان را رد کرده‌اند.
کد خبر: ۸۳۹۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
با توجه به شرایطی که در آن زندگی می‌کنیم، احتمالاً همه ما به نوعی درمان نیاز داریم؛ و اگر قبلاً هرگز تحت درمان نبوده‌اید، این مفهوم می‌تواند کمی ترسناک به نظر برسد.
کد خبر: ۸۳۹۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
چت‌بات‌های هوش مصنوعی در حال تبدیل شدن به بخشی از زندگی روزمره کاربران هستند، اما طراحی آنها برای جذب و نگه داشتن کاربران ممکن است پیامد‌های منفی بر سلامت روان داشته باشد. این چت‌بات‌ها با زیرکی و تایید بیش از حد ممکن است بر رفتار و احساسات کاربران تأثیر منفی بگذارند.
کد خبر: ۸۳۹۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
در مطالعه‌ای که اخیراً در مجله اختلالات عاطفی منتشر شده است، محققان کوئینزلند استرالیا، ارتباط بین رژیم غذایی و افسردگی را در زنان استرالیایی در دو مقطع زمانی (۲۰۰۳ و ۲۰۰۹) بررسی کردند.
کد خبر: ۸۳۹۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
مطالعات متعدد نشان داده‌اند که یوگا تأثیرات مثبتی بر سلامت جسمانی دارد. یک مرور نظام‌مند در سال ۲۰۱۵ که در نشریه‌ی Complementary Therapies in Medicine منتشر شد، نشان داد که یوگا می‌تواند آمادگی جسمانی، قدرت عضلانی و استقامت قلبی-عروقی را در افراد سالم و حتی در کسانی که با بیماری‌های مزمن دست‌وپنجه نرم می‌کنند، به‌طور چشمگیری افزایش دهد.
کد خبر: ۸۳۸۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
اختلالات روانی اغلب با هم همپوشانی دارند، که می‌تواند تشخیص را دشوار کند.
کد خبر: ۸۳۸۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
پژوهش‌ها نشان می‌دهد استفاده بیش از ۲ ساعت از ابزار‌های دیجیتال در روز، سلامت روان ی نوجوانان را تهدید کرده و احتمال بروز اضطراب و مشکلات عاطفی و رفتاری را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۸۳۵۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۹
یک مطالعه اخیر گزارش می‌دهد که خواب با کیفیت بیش از حد برخلاف آنچه ما فکر می‌کنیم، می‌تواند برای سلامت روان مضر باشد.
کد خبر: ۸۳۱۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
باغبانی می‌تواند بسیاری از جنبه‌های سلامت روان از جمله تمرکز را بهبود بخشد.
کد خبر: ۸۳۰۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
باغبانی می‌تواند بسیاری از جنبه‌های سلامت روان از جمله تمرکز را بهبود بخشد.
کد خبر: ۸۳۰۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱