نتایج تحقیقات نشان میدهد که رژیم غذایی سالم با سلامت روان ی خوب، صرف‌نظر از سن و سابقه مرتبط است.
کد خبر: ۴۸۶۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
یکی از روش‌های پنهان ارتقا سلامت روان افراد، کتاب‌درمانی است. یعنی خواندن برخی کتاب‌ها هم به شما احساسات مثبت تزریق می‌کنند و هم عزت‌نفس شما را زیر و رو می‌کنند.
کد خبر: ۴۸۳۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۰
فواید سکوت برای ذهن بسیار زیاد است باعث آرامش و صبر زیاد و خیلی تاثیرات مثبت دیگری در فرد می‌شود.
کد خبر: ۴۷۹۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۲
یک مطالعه جدید نشان میدهد که بیش از نیمی از بیماران مبتلا به بیماری‌های خودایمنی از افسردگی و اضطراب رنج می‌برند، اما اکثر آن‌ها هرگز در مورد سلامت روان شان سوال نمی‌شوند.
کد خبر: ۴۷۹۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۱
مثبت اندیشی به‌طورکلی به سلامت روان کمک میکند، اما باید توجه داشت که هر مثبت اندیشی برای سلامت روان ما مفید نیست.
کد خبر: ۴۷۹۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۱
داده‌های مطالعه‌ای که روی موش‌های آزمایشگاهی انجام شده، نشان میدهد انزوای اجتماعی ممکن است بر سلامت استخوان‌ها تاثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۴۷۶۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۴
به عنوان یک روش غیردارویی، اوریکلوتراپی، طب سوزنی یا فشاری گوش، یک روش درمانی است که به‌وسیله آن، سطح خارجی گوش تحریک می‌شود تا اختلالات دیگر بخش‌های بدن کاهش یابد.
کد خبر: ۴۷۶۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۳
موج‌های گرما در تابستان نه تنها می‌تواند سلامت جسمی افراد را به خطر بیندازد، بلکه می‌تواند سلامت روان ی آن‌ها را هم در معرض تهدید قرار دهد.
کد خبر: ۴۷۵۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲
مطالعه طولانی مدت نشان میدهد که حتی کمی ورزش روزانه می‌تواند به کاهش خطر افسردگی کمک کند.
کد خبر: ۴۷۵۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲
شواهد علمی زیادی وجود دارد که نشان میدهد رفت و آمد‌های فعال مانند دوچرخه سواری بر بهبود سلامت روان تاثیر مثبت می‌گذارد.
کد خبر: ۴۷۵۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۱
احتمالا تاکنون این موضوع را تجربه کرده اید که با شنیدن یک خبر ناخوشایند، از نظر جسمانی دچار مشکل شده و در واقع بدن شما به اخبار بد واکنش منفی نشان میدهد. این موضوع ماحصل تلقین نبوده و دارای دلایل علمی است و روانشناسان ارتباط بین ذهن و سلامت جسمانی را دلیل این پدیده می‌دانند.
کد خبر: ۴۷۴۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۰
سلامت روان برای همه افراد بسیار مهم بوده و به طور قابل توجهی بر رشد، رفتار و کیفیت کلی زندگی کودکان تأثیر می‌گذارد. به همین دلیل والدین باید همواره شرایط روحی کودکان را پایش کنند.
کد خبر: ۴۷۳۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۷
یک مطالعه جدید نشان میدهد که تمرین ذهن آگاهی می‌تواند سلامت روان را حداقل برای شش ماه بهبود بخشد.
کد خبر: ۴۷۲۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
طی روز‌های اخیر موج گرمای طاقت فرسا بیشتر نقاط جهان از جمله آمریکا و اروپا را دربر گرفته و باعث ثبت رکورد‌های دمایی کم‌سابقه‌ای شده است.
کد خبر: ۴۷۲۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
یافته‌های جدید محققان دانشگاه یورک، نشان داد: خواب با کیفیت می‌تواند به افراد در مقابله با افسردگی و اضطراب کمک کند. کیفیت پایین خواب می‌تواند تمرکز را مختل کند، روحیه افراد را به هم بریزد و حتی خطر ابتلا به اختلالاتی مانند آلزایمر را افزایش دهد.
کد خبر: ۴۷۲۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵
طی روز‌های اخیر موج گرمای طاقت فرسا بیشتر نقاط جهان از جمله آمریکا و اروپا را دربر گرفته و باعث ثبت رکورد‌های دمایی کم‌سابقه‌ای شده است.
کد خبر: ۴۷۲۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵
افراد خوش‌بین نسبت به انسان‌های بدبین استرس کمتری را در طول زندگی تجربه می‌کنند؛ چرا که این افراد اغلب به توانایی‌های خود اطمینان دارند و به همین خاطر مطمئن هستند که در آینده اتفاقات خوبی برای آن‌ها رخ خواهد داد.
کد خبر: ۴۶۹۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
عضو هیئت علمی دانشکده علوم رفتاری و سلامت روان با اشاره به آثار روانی مصرف مشروبات الکلی و تاثیر آن در تغییر کارکرد مغز و سیستم عصبی، بر اهمیت ابعاد پیشگیری و جلوگیری از شکل‌گیری تقاضا و مصرف الکل، تاکید کرد.
کد خبر: ۴۶۹۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
سیب زمینی سرخ کرده چرب و نشاسته‌ای است، اما غذای راحتی برای بسیاری می‌باشد. با این وجود، خوردن غذا‌های سرخ شده ممکن است تاثیری منفی بر سلامت روان داشته باشد
کد خبر: ۴۶۸۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
زیگموند فروید، عصب‌شناس اتریشی اولین کسی بود که توانست کشف کند که انسان برخوردار از ضمیر ناخودآگاه است. درواقع هر آنچه امروزه تحت عنوان روان‌کاوی می‌شناسیم، مرهون تحقیقات فروید در زمینه روان آدمی است.
کد خبر: ۴۶۸۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷