مطالعه‌ای که توسط دفتر منطقه‌ای سازمان بهداشت جهانی برای اروپا، با پوشش ۴۵ کشور، انجام شد، نشان داد که سلامت روان نوجوانان در این قاره از سال ۲۰۱۴ رو به وخامت گذاشته است.
کد خبر: ۸۴۲۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
دانشمندان دانشکده پزشکی استنفورد باور رایج درباره فواید زندگی‌کردن براساس ریتم طبیعی بدن را زیر سؤال بردند. به گفته آنها، بیدارماندن تا پاسی از شب، حتی برای افرادی که طبیعی تمایل به شب‌بیداری دارند، برای سلامت روان مضر است.
کد خبر: ۸۴۲۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
محققان در پژوهش بزرگی دریافتند صرف‌نظر از تمایلات طبیعی افراد برای دیر یا زود خوابیدن (کرونوتایپ)، دیر به رختخواب رفتن با افزایش خطر ابتلا به اختلالات روانی مرتبط است. محققان توصیه می‌کنند حتی افراد شب‌بیدار یا به‌اصطلاح «جغد» نیز برای حفظ سلامت روان خود، بهتر است پیش از ساعت یک بامداد بخوابند.
کد خبر: ۸۴۱۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
رئیس سازمان بهزیستی کشور تأکید کرد: مشاغل خدماتی باید از حیث سلامت روان و رفتار فردی مورد ارزیابی دقیق قرار گیرند. حادثه تلخ الهه حسین‌نژاد، بیش از پیش ضرورت فعال‌سازی جدی‌تر اورژانس اجتماعی را نمایان ساخت.
کد خبر: ۸۴۰۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
محققان فاش کرده‌اند که خنده، در پاسخ به رویداد‌های سرگرم‌کننده، نیاز به کار زیادی دارد، زیرا بسیاری از نواحی مغز، از جمله نواحی کنترل‌کننده پردازش حرکتی، عاطفی، شناختی و اجتماعی را فعال میکند.
کد خبر: ۸۳۹۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
روانشناسان ارتباط قبلی بین صرف وقت با تلفن هوشمند و گشت و گذار در رسانه‌های اجتماعی و پاسخ دادن به پیام‌ها و سلامت روان را رد کرده‌اند.
کد خبر: ۸۳۹۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
با توجه به شرایطی که در آن زندگی می‌کنیم، احتمالاً همه ما به نوعی درمان نیاز داریم؛ و اگر قبلاً هرگز تحت درمان نبوده‌اید، این مفهوم می‌تواند کمی ترسناک به نظر برسد.
کد خبر: ۸۳۹۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
چت‌بات‌های هوش مصنوعی در حال تبدیل شدن به بخشی از زندگی روزمره کاربران هستند، اما طراحی آنها برای جذب و نگه داشتن کاربران ممکن است پیامد‌های منفی بر سلامت روان داشته باشد. این چت‌بات‌ها با زیرکی و تایید بیش از حد ممکن است بر رفتار و احساسات کاربران تأثیر منفی بگذارند.
کد خبر: ۸۳۹۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
در مطالعه‌ای که اخیراً در مجله اختلالات عاطفی منتشر شده است، محققان کوئینزلند استرالیا، ارتباط بین رژیم غذایی و افسردگی را در زنان استرالیایی در دو مقطع زمانی (۲۰۰۳ و ۲۰۰۹) بررسی کردند.
کد خبر: ۸۳۹۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
مطالعات متعدد نشان داده‌اند که یوگا تأثیرات مثبتی بر سلامت جسمانی دارد. یک مرور نظام‌مند در سال ۲۰۱۵ که در نشریه‌ی Complementary Therapies in Medicine منتشر شد، نشان داد که یوگا می‌تواند آمادگی جسمانی، قدرت عضلانی و استقامت قلبی-عروقی را در افراد سالم و حتی در کسانی که با بیماری‌های مزمن دست‌وپنجه نرم می‌کنند، به‌طور چشمگیری افزایش دهد.
کد خبر: ۸۳۸۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
اختلالات روانی اغلب با هم همپوشانی دارند، که می‌تواند تشخیص را دشوار کند.
کد خبر: ۸۳۸۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
پژوهش‌ها نشان میدهد استفاده بیش از ۲ ساعت از ابزار‌های دیجیتال در روز، سلامت روان ی نوجوانان را تهدید کرده و احتمال بروز اضطراب و مشکلات عاطفی و رفتاری را افزایش میدهد.
کد خبر: ۸۳۵۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۹
یک مطالعه اخیر گزارش میدهد که خواب با کیفیت بیش از حد برخلاف آنچه ما فکر می‌کنیم، می‌تواند برای سلامت روان مضر باشد.
کد خبر: ۸۳۱۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
باغبانی می‌تواند بسیاری از جنبه‌های سلامت روان از جمله تمرکز را بهبود بخشد.
کد خبر: ۸۳۰۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
باغبانی می‌تواند بسیاری از جنبه‌های سلامت روان از جمله تمرکز را بهبود بخشد.
کد خبر: ۸۳۰۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
متخصصان دریافتند که فشار کار زیاد می‌تواند بخش‌هایی از مغز را که با حل مسائل و حافظه مرتبطند، تحت تاثیر قرار دهد و بر سلامت روان هم تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۸۲۹۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
رقصیدن خلق و خو و رفاه عمومی را بهبود می‌بخشد، سطح استرس را کاهش میدهد و تاب‌آوری در برابر استرس روانی را افزایش میدهد.
کد خبر: ۸۲۸۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
تیک‌تاک با معرفی قابلیت مدیتیشن شبانه، گامی تازه در راستای سلامت روان کاربران نوجوان برداشته است. این ویژگی با هدف کاهش استفاده از برنامه در ساعات پایانی شب و بهبود کیفیت خواب طراحی شده است.
کد خبر: ۸۲۸۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
شبکه‌های اجتماعی مانند اینستاگرام، تیک‌تاک و توییتر بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی نسل جوان هستند.
کد خبر: ۸۲۸۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
وقتی درباره افراد موفق صحبت می‌کنیم، اغلب ذهن‌مان به سمت ثروت، قدرت یا دستاورد‌های حرفه‌ای می‌رود. اما آنچه در پس پرده این موفقیت‌ها قرار دارد، چیزی عمیق‌تر است: سلامت روان . واقعیت این است که هیچ‌کس بدون ذهنی آرام، تمرکز پایدار و کنترل هیجان نمی‌تواند در مسیر موفقیت باقی بماند.
کد خبر: ۸۲۷۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸