گاهی بهترین طعمها درست جلوی چشممان هستند، اما نمیبینیمشان. پوست لیمو، پرتقال یا نارنج، همان چیزی است که غذا را از معمولی به خاص تبدیل میکند. بدون هزینه اضافه، بدون مهارت عجیب، فقط یک حرکت ساده.
کد خبر: ۹۵۲۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۱
فصل سرما نزدیک است، به این معنی که مهم است سیستم ایمنی بدن خود را با دقت برای دوران سخت پیش رو آماده کنید. به گفته کارشناسان، خرمالو و مرکبات ممکن است بهترین راه برای محافظت از بدن شما باشند؛ و خرمالو باید در صدر فهرست میوههای «آمادهسازی» باشد، گزارش MK در ولگوگراد. این میوه حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند. مرکبات نیز سرشار از این ویتامین هستند. آنها همچنین حاوی ویتامین A هستند.
کد خبر: ۹۴۹۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۸
فصل سرما نزدیک است، به این معنی که مهم است سیستم ایمنی بدن خود را با دقت برای دوران سخت پیش رو آماده کنید. به گفته کارشناسان، خرمالو و مرکبات ممکن است بهترین راه برای محافظت از بدن شما باشند.
کد خبر: ۹۴۱۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۴
به گفته یک متخصص فیزیولوژی در فصل پاییز که مصرف غذاهایی با مزاج گرم و مقوی بیشتر میشود، احتمال بروز حرارت کبد، معده و صفرا هم افزایش مییابد که با مصرف نارنگی، پرتقال و سایر مرکبات میتوان به رفع این مشکلات کمک کرد.
کد خبر: ۹۳۵۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۵
نتایج یک مطالعه نشان میدهد که مصرف روزانه یک پرتقال میتواند خطر افسردگی را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۳۳۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۲
خوردنیهای زیادی وجود دارند که برای ما مفیدند، اما گاهی اوقات اگر آنها را با هم بخوریم، ممکن است به ترکیبات نامناسبی تبدیل شوند یا به ما آسیب بزنند.
کد خبر: ۹۳۱۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۹
غذاهایی که مصرف میکنید نقش مهمی در حفظ سلامت دندانها و لثه ایفا میکنند.
کد خبر: ۹۲۹۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۷
پژوهش تازه هاروارد از نقش شگفتانگیز مرکبات در سلامت روان پرده برداشت.
کد خبر: ۹۲۵۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
پرهیز از غذاهای تند، چرب و شیرین و نوشیدنیهای کافئیندار پیش از خواب میتواند به بهبود کیفیت خواب شبانه و احساس انرژی بیشتر در صبح کمک کند.
کد خبر: ۹۲۵۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۸
لیموترش سبز و لیموترش زرد از محبوبترین مرکبات در جهان هستند. اگرچه آنها اشتراکات زیادی دارند، اما به طور مشخص متفاوت هستند.
کد خبر: ۹۲۳۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
میوههای ارگانیک منبع غنی ویتامینها و مواد معدنی ضروری و همچنین ترکیبات گیاهی مفید هستند. آنها همچنین سرشار از فیبر هستند که برای حفظ سلامت قلب و دستگاه گوارش و همچنین سطح قند خون سالم ضروری است.
کد خبر: ۹۲۲۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۵
مصرف مواد غذایی مقوی مانند سیر، مرکبات ، سبزیجات برگدار و قارچ میتواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده این خوراکیها با ترکیبات طبیعی ضدباکتری و آنتیاکسیدانها به سلامت بدن کمک میکنند.
کد خبر: ۹۰۰۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۹
دارابی یا پومیلو (Citrus maxima)، بزرگترین میوه مرکبات بومی جنوب شرق آسیا، با پوست ضخیم و گوشت آبدار، سرشار از ویتامین C، فیبر و آنتیاکسیدان است و خواص زیادی برای تقویت سیستم ایمنی، سلامت قلب و بهبود گوارش دارد.
کد خبر: ۸۹۸۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۶
اگرچه عواملی مانند وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک در تنظیم قند خون مؤثرند، اما بد نیست بدانید پیروی از یک رژیم غذایی سالم نیز نقش پررنگی را در مدیریت قند خون ایفا میکند.
کد خبر: ۸۹۱۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴
دکتر ناتالیا کروگلووا، متخصص تغذیه، خاطرنشان میکند که به طور کلی هیچ اثر منفی در نوشیدن آب مرکبات با معده خالی وجود ندارد.
کد خبر: ۸۷۹۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
در این مطلب تعدادی از خوراکیها که به کاهش وزن کمک میکنند معرفی شدهاند.
کد خبر: ۸۷۹۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۷
اکسپرس پزشکی: سیر و مرکبات به تسکین علائم سرماخوردگی کمکی نمیکنند
کد خبر: ۸۶۱۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۲
مرکبات ، سلاحی برای مبارزه با افسردگینتایج یک مطالعه نشان میدهد که مصرف روزانه یک پرتقال میتواند خطر افسردگی را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۶۰۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۰
وقتی صحبت از ویتامین C میشود، احتمالاً اولین چیزی که به ذهنتان میرسد پرتقال یا لیموست. اما آیا میدانستید خوراکیهای متنوع دیگری هم هستند که حتی گاهی ویتامین C بیشتری نسبت به مرکبات دارند؟
کد خبر: ۸۵۲۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷
وقتی صحبت از ویتامین C میشود، احتمالاً اولین چیزی که به ذهنتان میرسد پرتقال یا لیموست. اما آیا میدانستید خوراکیهای متنوع دیگری هم هستند که حتی گاهی ویتامین C بیشتری نسبت به مرکبات دارند؟
کد خبر: ۸۳۷۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲