پژوهش تازه هاروارد از نقش شگفت‌انگیز مرکبات در سلامت روان پرده برداشت.
کد خبر: ۹۲۵۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
پرهیز از غذا‌های تند، چرب و شیرین و نوشیدنی‌های کافئین‌دار پیش از خواب می‌تواند به بهبود کیفیت خواب شبانه و احساس انرژی بیشتر در صبح کمک کند.
کد خبر: ۹۲۵۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۸
لیموترش سبز و لیموترش زرد از محبوب‌ترین مرکبات در جهان هستند. اگرچه آنها اشتراکات زیادی دارند، اما به طور مشخص متفاوت هستند.
کد خبر: ۹۲۳۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
میوه‌های ارگانیک منبع غنی ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری و همچنین ترکیبات گیاهی مفید هستند. آنها همچنین سرشار از فیبر هستند که برای حفظ سلامت قلب و دستگاه گوارش و همچنین سطح قند خون سالم ضروری است.
کد خبر: ۹۲۲۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۵
مصرف مواد غذایی مقوی مانند سیر، مرکبات ، سبزیجات برگ‌دار و قارچ می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده این خوراکی‌ها با ترکیبات طبیعی ضدباکتری و آنتی‌اکسیدان‌ها به سلامت بدن کمک میکنند.
کد خبر: ۹۰۰۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۹
دارابی یا پومیلو (Citrus maxima)، بزرگ‌ترین میوه مرکبات بومی جنوب شرق آسیا، با پوست ضخیم و گوشت آبدار، سرشار از ویتامین C، فیبر و آنتی‌اکسیدان است و خواص زیادی برای تقویت سیستم ایمنی، سلامت قلب و بهبود گوارش دارد.
کد خبر: ۸۹۸۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۶
اگرچه عواملی مانند وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک در تنظیم قند خون مؤثرند، اما بد نیست بدانید پیروی از یک رژیم غذایی سالم نیز نقش پررنگی را در مدیریت قند خون ایفا می‌کند.
کد خبر: ۸۹۱۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴
دکتر ناتالیا کروگلووا، متخصص تغذیه، خاطرنشان می‌کند که به طور کلی هیچ اثر منفی در نوشیدن آب مرکبات با معده خالی وجود ندارد.
کد خبر: ۸۷۹۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
در این مطلب تعدادی از خوراکی‌ها که به کاهش وزن کمک میکنند معرفی شده‌اند.
کد خبر: ۸۷۹۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۷
اکسپرس پزشکی: سیر و مرکبات به تسکین علائم سرماخوردگی کمکی نمی‌کنند
کد خبر: ۸۶۱۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۲
مرکبات ، سلاحی برای مبارزه با افسردگینتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که مصرف روزانه یک پرتقال می‌تواند خطر افسردگی را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۶۰۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۰
وقتی صحبت از ویتامین C می‌شود، احتمالاً اولین چیزی که به ذهنتان می‌رسد پرتقال یا لیموست. اما آیا می‌دانستید خوراکی‌های متنوع دیگری هم هستند که حتی گاهی ویتامین C بیشتری نسبت به مرکبات دارند؟
کد خبر: ۸۵۲۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷
وقتی صحبت از ویتامین C می‌شود، احتمالاً اولین چیزی که به ذهنتان می‌رسد پرتقال یا لیموست. اما آیا می‌دانستید خوراکی‌های متنوع دیگری هم هستند که حتی گاهی ویتامین C بیشتری نسبت به مرکبات دارند؟
کد خبر: ۸۳۷۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲
وقتی صحبت از ویتامین C می‌شود، احتمالاً اولین چیزی که به ذهنتان می‌رسد پرتقال یا لیموست. اما آیا می‌دانستید خوراکی‌های متنوع دیگری هم هستند که حتی گاهی ویتامین C بیشتری نسبت به مرکبات دارند؟
کد خبر: ۸۳۶۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
مرکبات به دلیل فواید بی‌شمارشان در مبارزه با بیماری‌های فصل سرما و غنی بودن از ویتامین‌ها و مواد معدنی که سیستم ایمنی بدن را تقویت میکنند، در فصل زمستان به طور گسترده مصرف می‌شوند.
کد خبر: ۸۲۹۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
دکتر آرسلانوا: برای افزایش ایمنی باید مرکبات و سیر بخورید
کد خبر: ۸۱۸۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
متخصص زیبایی نلیوبوا: مرکبات و آجیل به حفظ پوست جوان کمک می‌کند
کد خبر: ۸۱۰۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
مرکبات به دلیل ویتامین سی مناسبی که دارند می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی کمک کنند.
کد خبر: ۷۹۸۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
ماندارین که به نام پرتقال ماندارین نیز شناخته شده از میوه‌های پرطرفدار در میان مرکبات است که برخلاف باور بسیاری از مردم زیر گونه پرتقال نمی‌باشد و به خانواده دیگری تعلق دارد.
کد خبر: ۷۹۸۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۰
ماندارین که به نام پرتقال ماندارین نیز شناخته شده از میوه‌های پرطرفدار در میان مرکبات است که برخلاف باور بسیاری از مردم زیر گونه پرتقال نمی‌باشد و به خانواده دیگری تعلق دارد.
کد خبر: ۷۹۷۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹