بی‌حوصلگی یکی از آن احساسات آشناست که اغلب بدون دلیل واضحی به سراغمان می‌آید. شاید در میانه روز‌هایی که به نظر می‌رسد هیچ مشکل خاصی وجود ندارد، دچار این حالت می‌شویم و حتی در انجام ساده‌ترین کار‌ها هم احساس بی‌میلی می‌کنیم.
کد خبر: ۸۴۵۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵
تمامی انسان‌ها در طول روز با مشکلات و اتفاقات دلهره آوری متفاوتی مقابله می‌کنند، که منجر به استرس و اضطراب در آنها می‌شود.
کد خبر: ۸۴۵۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵
سردرد‌ها به‌عنوان مشکل جهانی و اختلال مکرر در روند زندگی شناخته می‌شوند. از درد خفیف گرفته تا درد شدید و ناگهانی، می‌توانند نشانه مشکلات متعددی باشند. بیشتر ما با «سردرد استرس ی» آشنا هستیم؛ نوعی درد که معمولاً بعد از یک روز طولانی کاری به شکل فشردگی دور سر ظاهر می‌شود، اما نوع دوم سردرد وجود دارد که جدی‌تر است و آن «سردرد ناشی از فشار خون بالا» است.
کد خبر: ۸۴۵۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵
مسئول کمیته روانشناسی هیات پزشکی ورزشی استان خوزستان گفت: فعالیت ورزشی در کاهش و رفع استرس و همچنین فشار‌های عصبی بسیار است.
کد خبر: ۸۴۴۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵
سیستم غدد درون ریز نقش مهمی در حفظ سلامت انسان دارد و مسئول تنظیم متابولیسم، رشد، ایمنی و سیستم تولید مثل است.
کد خبر: ۸۴۴۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵
کارشناسان خاطرنشان کردند که سلامت انسان به طور مستقیم به کار هماهنگ دو سیستم تنظیمی کلیدی بدن - عصبی و هورمونی - بستگی دارد.
کد خبر: ۸۴۴۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵
آیا نوشیدن شیر قبل از خواب واقعاً به خوابی عمیق و کاهش استرس کمک می‌کند؟ این پرسش قدیمی، بحث داغی را بین طرفداران شیر گرم و شیر سرد به راه انداخته است. برای رسیدن به آرامش شبانه، انتخاب دمای مناسب شیر اهمیت زیادی دارد. علم با بررسی اثرات هر دو گزینه، پاسخی قطعی برای این انتخاب ارائه می‌دهد.
کد خبر: ۸۴۴۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۴
عضو هیئت علمی پژوهشگاه ملی مهندسی ژنتیک، پیرامون خواص غذایی و درمانی روغن زیتون، نکاتی را مطرح کرد.
کد خبر: ۸۴۴۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۴
منیزیم در بیش از ۳۰۰ سیستم آنزیمی بدن نقش دارد و به تولید انرژی، عملکرد عضلات و اعصاب و تنظیم فشار خون کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۴۴۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۴
برخی عادت‌های سالم رایج ممکن است به جای افزایش طول عمر، آن را کاهش دهند و لازم است با رویکردی متعادل و آگاهانه به آنها نگاه شود.
کد خبر: ۸۴۴۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۳
عضو هیئت علمی پژوهشگاه ملی مهندسی ژنتیک، پیرامون خواص غذایی و درمانی روغن زیتون، نکاتی را مطرح کرد.
کد خبر: ۸۴۴۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۳
شاید تا به حال بار‌ها با موقعیت‌هایی رو‌به‌رو شده باشید که فشار و نگرانی، چنان بر شما غلبه کرده که حتی نفس کشیدن هم سخت می‌شود. اما آیا تا به حال از خود پرسیده‌اید که این استرس معمولی است یا باید نگران تبدیل آن به مشکلی جدی باشید؟
کد خبر: ۸۴۳۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۳
افسانه‌های رایج می‌گویند که مو‌های ماری آنتوانت قبل از اعدامش با گیوتین در سال ۱۷۹۳ در جریان انقلاب فرانسه کاملاً خاکستری شد، که نمونه‌ای بارز از خاکستری شدن مو در اثر استرس است.
کد خبر: ۸۴۳۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۳
سردرد‌ها به‌عنوان مشکل جهانی و اختلال مکرر در روند زندگی شناخته می‌شوند. از درد خفیف گرفته تا درد شدید و ناگهانی، می‌توانند نشانه مشکلات متعددی باشند. بیشتر ما با «سردرد استرس ی» آشنا هستیم؛ نوعی درد که معمولاً بعد از یک روز طولانی کاری به شکل فشردگی دور سر ظاهر می‌شود، اما نوع دوم سردرد وجود دارد که جدی‌تر است و آن «سردرد ناشی از فشار خون بالا» است.
کد خبر: ۸۴۳۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۳
آیا نوشیدن شیر قبل از خواب واقعاً به خوابی عمیق و کاهش استرس کمک می‌کند؟ این پرسش قدیمی، بحث داغی را بین طرفداران شیر گرم و شیر سرد به راه انداخته است. برای رسیدن به آرامش شبانه، انتخاب دمای مناسب شیر اهمیت زیادی دارد. علم با بررسی اثرات هر دو گزینه، پاسخی قطعی برای این انتخاب ارائه می‌دهد.
کد خبر: ۸۴۳۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۲
مطالعه‌ای که توسط دانشکده علوم بهداشتی ترکیه انجام شده است، نشان می‌دهد که همه‌گیری کووید-۱۹ باعث اضطراب و استرس متوسط یا شدید در یک سوم جامعه شده است.
کد خبر: ۸۴۲۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
فلیس جاکا، رئیس انجمن بین‌المللی تحقیقات روانپزشکی تغذیه، اعلام کرد که یک رژیم غذایی متعادل، سطح اضطراب و افسردگی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۸۴۲۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
چاق شدن تنها بر اثر زیاد غذا خوردن اتفاق نمی‌افتند و عوامل زیادی بر روی افزایش وزن شما تاثیرگذارند که ممکن است از آنها بی اطلاع باشید؛ در این مقاله این علل چاقی را بررسی خواهیم کرد.
کد خبر: ۸۴۱۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
محققان می‌گویند برخی بیماری‌ها و شرایط می‌تواند باعث بروز کمر درد شود.
کد خبر: ۸۴۰۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
ایام امتحانات برای بسیاری از دانشجویان با واژه « استرس » گره خورده است؛ حجم بالای مطالب درسی، محدودیت زمان و اضطراب ناشی از کسب نتیجه مطلوب می‌تواند فشار روانی قابل توجهی را به دانشجویان وارد کند. اما آیا استرس همیشه مضر است؟ چگونه می‌توان این چالش را به فرصتی برای رشد و عملکرد بهتر تبدیل کرد؟
کد خبر: ۸۴۰۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷