ممکن است دچار هیبت شدن فواید ذهنی داشته باشد که از جمله آن می‌توان به کاهش استرس و اضطراب اشاره کرد. کلتنر می‌گوید افرادی که شگفتی و هیبت را تجربه می‌کنند احساس خوشبختی و هدف داشتن بیش تری در زندگی خود پیدا می‌کنند.
کد خبر: ۴۳۴۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۳
استرس با خطر ابتلا به سرطان مرتبط است و همچنین باعث ضعیف شدن حافظه می‌شود. فرآیند به ظاهر ساده‌ای مثل نفس کشیدن می‌تواند اثرات بالقوه‌ای برای کاهش اضطراب داشته باشد
کد خبر: ۴۳۴۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۳
اگر استرس بر وجود شما بنشیند، می‌تواند منجر به تغییرات هورمونی نامطلوبی در بدن شما شود. مثلا باعث ممکن بی خوابی، گرسنگی سیری ناپذیر، افزایش وزن، و تجزیه‌ی کلاژن‌ها شود.
کد خبر: ۴۳۴۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۳
متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر ضرورت درمان مبتلایان اختلال استرس ی پس از سانحه گفت: این افراد همیشه در حالت آماده باش به سر می‌برند، گویی منتظر خطر هستند و نمی‌توانند احساس آرامش کنند، مدام مضطرب هستند و به سختی به خواب فرو می‌روند و به طور کلی بی‌قرار و ناآرام هستند.
کد خبر: ۴۳۲۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹
هر نفسی که فرو می‌رود ممد حیات است و، چون بر می‌آ‌ید مفرح ذات. ” این جمله نشان می‌دهد که او اگرچه پزشک نبوده، اما هفت قرن پیش به اهمیت تنفس و نقش آن در حیات و زندگی انسان آگاه بوده است؛ این نکته‌ای است که بسیاری از ما در قرن بیست و یکم، اهمیتی برای آن قائل نیستیم.
کد خبر: ۴۳۲۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸
لرزش دست‌ها می‌تواند بدون علت یا به عنوان علامت بیماری زمینه‌ای رخ دهد. دست‌های لرزان یک علامت تهدید کننده زندگی نیست، اما می‌تواند در فعالیت‌های روزمره تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۴۳۱۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
هندوانه میوه‌ای خوشمزه و گواراست که برای سلامتی بدن مفید می‌باشد. این میوه فقط ۴۶ کالری در هر فنجان دارد، اما سرشار از ویتامین C، ویتامین A و بسیاری از ترکیبات گیاهی سالم است.
کد خبر: ۴۳۱۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
یکی از مشکلات استرس در محل کار این واقعیت است که این عامل پنهانی در شما نفوذ میکند، بنابراین زمانی که متوجه می‌شوید استرس دارید، دیگر نمی‌توانید به کار ادامه دهید. با این حال، ممکن است با تجزیه و تحلیل کار با کیبورد و ماوس توسط کارمندان، در مورد استرس مشکل ساز هشدار داد.
کد خبر: ۴۳۱۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
کارشناسان گفته اند که استرس ، مشکلات شناختی را بعد از ۴۵ سالگی افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۴۳۰۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
برای مقابله با استرس بهتر است از روش‌های آرام بخش استفاده کنید.
کد خبر: ۴۳۰۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
به گفته محققان، استرس به دو گروه مثبت و منفی تقسیم می‌شود که ممکن است برای هر فرد متفاوت باشد.
کد خبر: ۴۲۸۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰
محققان اخیرا دریافتند: اگر گیاهی استرس داشته باشد، از خود صدا منتشر میکند.
کد خبر: ۴۲۵۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
کسی که در زندگی شخصی اش دارای نظم و انضباط است و زندگی شاد به طور حتم در مابقی کارهایش هم موفق و پیروز خواهد بود.
کد خبر: ۴۲۴۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۱
سطح اوریک اسید بالا به عنوان هیپراوریسمی شناخته می‌شود. این می‌تواند منجر به بیماری نقرس شود که باعث دردناک شدن مفاصل می‌شود که کریستال‌های اورات را جمع می‌کنند.
کد خبر: ۴۲۲۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
آکنه (به انگلیسی: Acne) نوعی بیماری پوستی شایع است که باعث ایجاد لک و جوش به خصوص در صورت، شانه، پشت، گردن، سینه و بازو‌ها شده و تاثیر بدی در اعتماد به نفس فرد به جا می‌گذارد.
کد خبر: ۴۲۰۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۲
در این مطلب توصیه‌هایی به شما می‌کنیم که از استرس تان در روز‌های آخر سال و طی تعطیلات کم کنید. این توصیه‌ها جدید نیستند؛ اما ارزش یادآوری را دارند. همچنین شاید در نگاه اول ساده به نظر نرسند، اما پیگیر باشید تا احساس آرامش بیشتری کنید.
کد خبر: ۴۱۸۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۸
ممکن است شما هم زمانی که تحت استرس و فشار روانی بوده اید، جملاتی مانند “من حال روحی خوبی ندارم” و یا ” این استرس داره من رو از پا در میاره” را گفته باشید و یا حداقل یکبار به آن فکر کرده باشید.
کد خبر: ۴۱۷۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۶
در این مطلب توصیه‌هایی به شما می‌کنیم که از استرس تان در روز‌های آخر سال و طی تعطیلات کم کنید. این توصیه‌ها جدید نیستند؛ اما ارزش یادآوری را دارند. همچنین شاید در نگاه اول ساده به نظر نرسند، اما پیگیر باشید تا احساس آرامش بیشتری کنید.
کد خبر: ۴۱۷۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
تابحال برایتان پیش آمده که در لبه یک دره بایستید یا از پنجره یک آسمان خراش به بیرون نگاه کنید و ناگهان کف دست هایتان شروع به عرق کردن نماید؟ گاهی اوقات نیز عرق کردن کف دست در زمان سخنرانی مقابل جمعیت عظیم مخاطبان رخ می‌دهد. اما علت اصلی عرق کف دست چیست؟
کد خبر: ۴۱۶۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۴
خوراکی‌ها و غذا‌های مختلف، از راه‌های مختلفی می‌توانند استرس را کاهش دهند؛ مثلا با افزایش میزان سروتونین، که نوعی ماده شیمیایی آرام‌بخش در مغز است. بعضی غذا‌های نیز می‌توانند کورتیزول و آدرنالین را که هورمون‌های استرس هستند، کاهش دهند.
کد خبر: ۴۱۶۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳