یک متخصص قلب گفت: در روز‌های تعطیل و سرد زمستانی افزایش حملات قلبی را در برخی از مردم شاهد هستیم.
کد خبر: ۵۵۲۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۹
موسسه کریر کست فهرست مشاغل پر استرس و کم استرس ، را معرفی کرد.
کد خبر: ۵۵۲۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۸
ما از راه‌های مدیریت استرس و بهتر درس‌خواندن برای امتحان خواهیم‌گفت.
کد خبر: ۵۵۲۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۷
«خسته‌ای؟ دیشب خوب نخوابیدی؟ مطمئنی رژیم غذاییت مناسبه؟» شاید شما هم بار‌ها با این سوال‌ها مواجه شده اید، این سوالات ناخودآگاه برای اطرافیانی که چشم‌های ورم‌کرده و پف‌آلود شما را می‌بینند پیش می‌آید. پف، سیاهی و ورم کردن پوست اطراف چشم در بانوان باردار بسیار شایع و کاملا طبیعی است.
کد خبر: ۵۵۱۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶
اگر میخواهید یک زندگی سالم و با نشاط داشته باشید به شما پیشنهاد میکنیم که یوگا را به برنامه روزانه خود اضافه کنید.
کد خبر: ۵۵۱۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۵
مشغله زیاد در دنیای مدرن امروزی مجالی برای استراحت مردم نگذاشته است. این مساله می‌تواند روی سلامت مغز تاثیر منفی بگذارد. استرس روزانه، خستگی، کمبود مواد مغذی و غیره، عملکرد مغز را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهند و می‌توانند روند به خاطر سپردن اتفاق‌ها و رویداد‌ها در مغز را مختل کنند.
کد خبر: ۵۵۰۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۵
همه ما کم و بیش می‌دانیم که داشتن سطوح کمی از استرس ، عادی و حتی مفید است، چون مانع به خطر افتادن فرد یا اخذ تصمیمات نادرست می‌شود. با این وجود در اکثر موارد، استرس کنترل نشده تاثیرات منفی بر کیفیت زندگی دارد.
کد خبر: ۵۵۰۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
همه ما کم و بیش می‌دانیم که داشتن سطوح کمی از استرس ، عادی و حتی مفید است، چون مانع به خطر افتادن فرد یا اخذ تصمیمات نادرست می‌شود. با این وجود در اکثر موارد، استرس کنترل نشده تاثیرات منفی بر کیفیت زندگی دارد.
کد خبر: ۵۵۰۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۳
بنابر اعلام «دفتر آموزش و ارتقای سلامت» وزارت بهداشت، هفت مشکل سلامتی که استرس ممکن است برای بدن به وجود آورد، شامل مواردی است که در ادامه مرورشان میکنیم.
کد خبر: ۵۴۹۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۳
مصرف زیتون برای کاهش استرس اکسایشی ناشی از التهابات موثر است.
کد خبر: ۵۴۹۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
در این قسمت به تفاوت بین استرس و اضطراب می‌پردازیم، کارشناسان معتقدند که استرس یک عامل محرک برای شروع کار، فعالیت مثبت و تأثیرگذار است. کمتر کسی پیدا می شود که بتواند بگوید برای انجام کار و فعالیت خودش استرس ندارد و بودن در موقعیت پرتنش را تجربه نکرده باشد. این استرس ها آسیب رسان نیستند و اتفاقا باعث ایجاد جهش در انجام کار می شوند، وقتی میزان استرس زیاد می شود، دیگر تأثیر مثبت ندارد.
کد خبر: ۵۴۹۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
متخصصان سلامت می‌گویند: عواملی که منجر به افزایش استرس در روز‌های سرد زمستانی میشوند از دلایل افزایش خطر حملات قلبی و سکته مغزی در این فصل سال هستند.
کد خبر: ۵۴۵۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
هر‌از‌گاهی، نتایج جالبی از تحقیقات به‌دست می‌آید که آدمی را حسابی ذوق‌زده می‌کند؛ اینکه چقدر حواس‌مان به چیز‌هایی که در زندگی استفاده میکنیم و دم‌دست هستند، نیست. مثلا به همین ماست توجه داشته باشید
کد خبر: ۵۴۵۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
مدیریت استرس ابزاری مهم و قدرتمند برای سلامت است؛ چراکه استرس بیش از حد مسلما خطرات بهداشتی بالقوه بر سلامت جسم و روان فرد به همراه دارد.
کد خبر: ۵۴۵۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
متخصصان سلامت می‌گویند: عواملی که منجر به افزایش استرس در روز‌های سرد زمستانی میشوند از دلایل افزایش خطر حملات قلبی و سکته مغزی در این فصل سال هستند.
کد خبر: ۵۴۵۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
استرس به این دلیل که با مهارت‌های حل مسأله همراه است، نسبت به اضطراب کنترل‌پذیرتر است. اما اضطراب قابل کنترل نیست و گاه ممکن است شما مجبور شوید به متخصص مراجعه و دارودرمانی را شروع کنید.
کد خبر: ۵۴۵۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ویرجینیا کشف کرده اند که باکتری لاکتوباسیلوس به بدن کمک می‌کند تا استرس را مدیریت کند و به طور بالقوه از بروز بیماری‌های روانی مانند افسردگی و اضطراب جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۵۴۴۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
متخصصان سلامت می‌گویند: عواملی که منجر به افزایش استرس در روز‌های سرد زمستانی میشوند از دلایل افزایش خطر حملات قلبی و سکته مغزی در این فصل سال هستند.
کد خبر: ۵۴۴۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که باکتری موجود در غذا‌های تخمیری و ماست ممکن است به بدن کمک کند استرس را بهتر مدیریت کرده و خطر افسردگی و اضطراب را کاهش دهد.
کد خبر: ۵۴۴۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
استرس یک پاسخ جسمی و روانی طبیعی بدن به حوادث روزمره زندگی است، بعضی از این حوادث کوچک و جزئی هستند و نگرانی زیادی در ما ایجاد نمیکنند، اما برخی دیگر نگرانیهای بزرگی هستند که روی جنبههای مختلف زندگی ما تاثیر میگذارند که می‌تواند اثرات منفی و جدی روی جسم و روان داشته باشد.
کد خبر: ۵۴۴۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳