تتوی الکترونیکی جدید با پایش امواج مغزی، خستگی ذهنی را قبل از بروز هشدار می‌دهد؛ ابزاری کوچک برای نجات بزرگ در مشاغل حساس.
کد خبر: ۸۳۵۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۹
خوردن برخی مواد غذایی به علت مواد و ترکیبات موجود در آنها، سبب افزایش خستگی جسمی و روحی افراد می‌شود که بهتر است کمتر از آنها استفاده کنیم.
کد خبر: ۸۳۵۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۹
خوردن برخی مواد غذایی به علت مواد و ترکیبات موجود در آنها، سبب افزایش خستگی جسمی و روحی افراد می‌شود که بهتر است کمتر از آنها استفاده کنیم.
کد خبر: ۸۳۵۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۸
خوردن برخی مواد غذایی به علت مواد و ترکیبات موجود در آنها، سبب افزایش خستگی جسمی و روحی افراد می‌شود که بهتر است کمتر از آنها استفاده کنیم.
کد خبر: ۸۳۴۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۹
دکتر آندری کندراخین، متخصص داخلی و قلب و عروق، بیماری‌هایی را که خستگی مزمن نشان می‌دهد، آشکار کرد.
کد خبر: ۸۳۳۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۷
آیا احساس خستگی، گیجی یا گرفتگی عضلات دارید؟ این علائم می‌توانند نشانه‌هایی از کمبود مواد مغذی مانند ویتامین B۱۲، منیزیم و امگا ۳ باشند. با شناسایی این نشانه‌ها از سلامت بدن خود مراقبت کنید!
کد خبر: ۸۳۱۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۲
دکتر بخان خاتسیف، متخصص پزشکی و جراحی چاقی و رئیس انجمن جراحان چاقی روسیه اعلام کرد که خستگی مزمن علاوه بر افزایش اشتها، می‌تواند منجر به چاقی شود.
کد خبر: ۸۳۰۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
روانشناس داریا سالنیکووا خاطرنشان می‌کند که خستگی مزمن یک اختلال شدید و مداوم در سیستم‌های ایمنی، قلبی عروقی و هورمونی است.
کد خبر: ۸۲۸۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
بخش قابل توجهی از جمعیت روسیه روزانه خستگی شدید را تجربه می‌کنند، تقریباً یک سوم از ساکنان این کشور از کاهش انرژی روزانه و ۲۰ تا ۲۵ درصد از آنها در حالت خستگی دائمی زندگی می‌کنند.
کد خبر: ۸۲۷۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
برخلاف تصور رایج، سالمندی مترادف با خستگی نیست. خستگی‌های طولانی و بی‌دلیل در این دوران می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات قابل درمان باشد و نباید آن را صرفاً به پای پیری نوشت.
کد خبر: ۸۲۶۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶
مشاور عالی سازمان بهزیستی در امور سالمندان با بیان اینکه افزایش سن، به معنای خستگی نیست، نسبت به رواج خستگی‌های طولانی و بی‌علت در سالمندان هشدار داد و گفت: ۵۰ درصد این خستگی‌ها قابل درمان است.
کد خبر: ۸۲۵۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴
با افزایش دمای هوا، یکی از اعضایی که بیشترین فشار را تحمل می‌کند، قلب شماست. گرمای تابستان می‌تواند موجب از دست رفتن آب و الکترولیت‌های بدن از طریق تعریق شود؛ این وضعیت ممکن است به کم‌آبی بدن و در برخی موارد، افزایش فشار خون منجر گردد. اگر از پیش دچار پرفشاری خون باشید، این خطر حتی بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۸۲۴۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
برای افزایش انرژی پایدار و مقابله با خستگی، خوراکی‌های انرژی‌زا و طبیعی نقش کلیدی دارند. تغذیه سالم و انتخاب‌های هوشمندانه می‌تواند انرژی روزانه شما را به طور چشمگیری بهبود بخشد. در این مطلب، با ۸ ماده غذایی شگفت‌انگیز آشنا می‌شوید که سوخت لازم برای فعالیت‌های روزمره را فراهم کرده و به حفظ نشاط شما کمک می‌کنند.
کد خبر: ۸۲۱۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
همچنین از دیگر علائم کمبود ویتامین B ۱۲ می‌توان به سردرد، احساس خستگی و از دست دادن اشتها اشاره کرد.
کد خبر: ۸۱۹۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
مشکلات خواب و بی‌توجهی به علائم هشداردهنده آن می‌تواند نشانگر اختلالات جدی سلامتی باشد. کمبود خواب مزمن، فراتر از یک خستگی ساده، سلامت جسمی و روانی شما را هدف قرار می‌دهد. این مشکلات خواب طولانی‌مدت می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های خطرناک و اختلال در زندگی روزمره شود. شناخت ۶ نشانه کلیدی به شما کمک می‌کند تا به‌موقع برای بررسی علت و درمان اقدام کنید.
کد خبر: ۸۱۷۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
فوق تخصص شبکیه و لیزر با اشاره به ضرورت استراحت دادن به چشم ها، متذکر شد: باید به اجرای قانون ۲۰،۲۰،۲۰ مبادرت کرد؛ یعنی هر بیست دقیقه به مدت ۲۰ ثانیه به وسایلی که در فاصله ۶متری هستند نگاه کنیم.
کد خبر: ۸۱۶۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
کافئین محرکی است که در نوشیدنی‌هایی مانند قهوه و چای همچنین نوشیدنی‌های انرژی‌زا و نوشابه‌های گازدار یافت می‌شود.
کد خبر: ۸۱۶۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
تماشای مداوم مانیتورها، تلویزیون و صفحات موبایل که همگی منابع نور هستند، می‌تواند اثرات نامطلوبی بر بینایی شما داشته باشد. در این مقاله، قصد داریم اصولی را بررسی کنیم که با رعایت آنها می‌توانید به حفظ سلامت چشم‌های خود کمک کنید افراد زیادی در طول روز با موبایل و یا کامپیوتر سر و کار دارند
کد خبر: ۸۱۴۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
متخصصان خواب هشدار می‌دهند که بی‌توجهی به علائم هشداردهنده در الگو‌های خواب می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات جدی سلامتی باشد که نیازمند توجه فوری است.
کد خبر: ۸۱۴۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
خیره شدن به فاصله نزدیک مثلا هنگام استفاده درازمدت از صفحه نمایش کامپیوتر می‌تواند باعث خستگی چشم‌ها شود، اما شما می‌توانید با مجموعه‌ای از رفتار‌های بهداشتی، ورزش‌های چشمی و درمان‌های خانگی ساده چشم‌هایتان را تسکین دهید.
کد خبر: ۸۱۳۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۵