مواد غذایی مصرفی شما در طول روز می‌توانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند. یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرام‌تر کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۱۸۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۴
آب آلبالو یک نوشیدنی خوشمزه و پرخاصیتی است که از فواید متعددی برای سلامتی برخوردار است.
کد خبر: ۶۱۵۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
دانش آموخته دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه بهترین تدبیر جهت پاکسازی بدن در فصل بهار، رعایت برنامه غذایی متناسب با این فصل است اظهار کرد: با توجه به افزایش گرمی هوا در این فصل توصیه می‌شود غذا‌هایی مانند میوه ها، سبزیجات، سالادها، حبوبات، انواع سوپ و آش‌های حاوی سبزیجات تازه مصرف شود که غذاییت کمتر و حجم بیشتر داشته باشد.
کد خبر: ۶۱۰۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
مدیر باغبانی جهاد کشاورزی لرستان با اشاره به اختصاص مقام دوم جهان به این استان در تولید انجیر سیاه گفت: ۳۰هزار تن انجیر سیاه به‌صورت سالانه در لرستان تولید می‌شود.
کد خبر: ۶۰۹۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
شاید شما هم مانند بسیاری از افراد دیگر تجربه احساس خستگی و خواب‌آلودگی پس از خوردن یک وعده غذای سنگین را داشته باشید و این پرسش برایتان مطرح شود که علت آن چیست؟
کد خبر: ۶۰۸۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
شاید شما هم مانند بسیاری از افراد دیگر تجربه احساس خستگی و خواب‌آلودگی پس از خوردن یک وعده غذای سنگین را داشته باشید و این پرسش برایتان مطرح شود که علت آن چیست؟ به گزارش همشهری آنلاین، خستگی یا خواب‌آلودگی پس از غذاخوردن اگر با کار، تحصیل یا زندگی اجتماعی فرد تداخل نداشته باشد، موضوع نگران‌کننده‌ای نیست.
کد خبر: ۶۰۷۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
شاید شما هم مانند بسیاری از افراد دیگر تجربه احساس خستگی و خواب‌آلودگی پس از خوردن یک وعده غذای سنگین را داشته باشید و این پرسش برایتان مطرح شود که علت آن چیست؟
کد خبر: ۶۰۷۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
بهترین نوشیدنی‌ها برای خواب را در این مطلب معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۶۰۶۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
دمی گوجه با ته انداز مرغ زعفرانی نوعی روش پخت دمی گوجه است که با ته‌دیگ مرغ پخته می‌شود و بسیار خوشمزه و مجلسی است.
کد خبر: ۶۰۶۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
دمی گوجه با ته انداز مرغ زعفرانی نوعی روش پخت دمی گوجه است که با ته‌دیگ مرغ پخته می‌شود و بسیار خوشمزه و مجلسی است.
کد خبر: ۶۰۵۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
مدیر جهاد کشاورزی بروجرد گفت: با هدف اجرای برنامه توسعه اراضی باغی وزرات جهاد کشاورزی ۱۸۱ هکتار به سطح باغات این شهرستان افزوده شد.
کد خبر: ۶۰۵۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
چشمه‌های آب گرم از محبوب‌ترین جا‌های دیدنی ایران هستند که از دهلران تا سرعین و از گنو تا مرتضی علی، در شمال، جنوب، شرق و غرب کشور واقع شده‌اند. این چشمه‌ها علاوه بر ارائه امکانات تفریحی، به دلیل خواص درمانی‌شان نیز جذابیت زیادی برای گردشگران دارند.
کد خبر: ۶۰۴۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
دمی زیتون یکی از انواع پلو‌های مخلوط بسیار خوشمزه و مقوی است که از تریکب برنج با زیتون، سیر، گوجه فرنگی و مرغ تهیه می‌شود.
کد خبر: ۶۰۳۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷
دمی زیتون یکی از انواع پلو‌های مخلوط بسیار خوشمزه و مقوی است که از تریکب برنج با زیتون، سیر، گوجه فرنگی و مرغ تهیه می‌شود.
کد خبر: ۶۰۳۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷
ساقه گیلاس، که به آن دم گیلاس نیز گفته می‌شود، حاوی ترکیبات گیاهی مفیدی مانند آنتی‌اکسیدان‌ها، فلاونوئید‌ها و پلی‌فنول‌ها است. این ترکیبات می‌توانند به محافظت از بدن در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک کنند.
کد خبر: ۶۰۳۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷
بهترین نوشیدنی‌ها برای خواب را در این مطلب معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۶۰۲۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
غار قوری قلعه اثری ماندگار که از بی توجهی مسئولان رنج می‌برد
کد خبر: ۶۰۰۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۲
اگر اهل پیاده‌روی در مسیر‌های سخت هستید می‌توانید با یک ساعت حرکت به سمت شمال آهار به آتشگاه قصران برسید، آتشگاهی که قدمت آن به دوره ساسانی برمی‌گردد و تا سده‌ها بعد از ساسانیان همچنان روشن بود و محل عبادت ساکنان به‌شمار می‌رفت. قصه جالب آتشگاه شنیدنی است و آن‌طور که اهالی می‌گویند این آتشگاه پناهگاه زوج عاشق جوانی بود که برای رسیدن به یکدیگر به این کوه پناه آوردند.
کد خبر: ۵۹۹۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۰
انتخاب‌های غذایی ما می‌توانند تأثر بسزایی بر کیفیت خواب ما داشته باشند. به طور مثال: مواد مغذی مانند تریپتوفان و منیزیم نقش حیاتی در تنظیم چرخه خواب و بیداری دارند، در حالی که برخی مواد غذایی مانند کافئین و الکل می‌توانند خواب را مختل کنند.
کد خبر: ۵۹۵۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
حالات فیزیکی و تعاملات اجتماعی در طول ماه رمضان تغییر می‌کند که ممکن است بر سلامت روان افراد و از همه مهم‌تر سلامت جسمی آن‌ها تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۵۹۴۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸