نور درمانی طبیعی: چگونه به بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک می‌کند؟

مطالعه‌ای که توسط دانشمندان هلندی انجام شد نشان داد که قرار گرفتن در معرض نور طبیعی در طول ساعات روز به افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک می‌کند تا سطح قند خون خود را بهتر کنترل کنند.

به گزارش مجله خبری نگار، سلول‌ها و بافت‌های بدن توسط چیزی که به عنوان ریتم‌های شبانه‌روزی شناخته می‌شود، کنترل می‌شوند، چرخه‌های ۲۴ ساعته که بسیاری از فرآیند‌های حیاتی، از جمله متابولیسم گلوکز را تنظیم می‌کنند. تحقیقات قبلی نشان داده است که قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی در شب این ریتم‌ها را مختل می‌کند و منجر به افزایش سطح قند خون می‌شود، در حالی که نور خورشید پاسخ بدن به انسولین را بهبود می‌بخشد.

با این حال، جوریس هوکس، فیزیولوژیست دانشگاه ماستریخت هلند، توضیح داد که اگرچه اکثر مردم بیشتر وقت خود را در داخل خانه می‌گذرانند، اما مزایای بالقوه ورود نور طبیعی از طریق پنجره‌ها قبلاً مورد مطالعه قرار نگرفته است.

به عنوان بخشی از این مطالعه، ۱۳ بیمار مبتلا به دیابت نوع ۲ با میانگین سنی ۷۰ سال در اتاق‌هایی با پنجره‌های بزرگ قرار گرفتند که امکان قرار گرفتن در معرض نور طبیعی در طول روز و کاهش نور مصنوعی در عصر را فراهم می‌کرد. در مقابل، گروه کنترل در شرایط مشابه، اما فقط تحت نور مصنوعی قرار گرفتند.

نظارت بر سطح گلوکز در ده شرکت‌کننده نشان داد که مقادیر در حدود ۵۰٪ مواقع در معرض نور طبیعی در محدوده سالم باقی می‌ماند، در حالی که این میزان در زیر نور مصنوعی تنها ۴۳٪ است. طبق گفته سرویس بهداشت ملی بریتانیا و مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده، محدوده سالم گلوکز بین ۴.۴ تا ۷.۲ میلی‌مول در لیتر تعریف می‌شود.

هاوکس تأکید کرد که حفظ سطح پایدار قند خون بسیار مهم است، زیرا افزایش یا کاهش شدید قند خون خطر عوارض قلبی عروقی را افزایش می‌دهد. او توضیح داد که سلول‌های حساس به نور در چشم به طور خاص تحت تأثیر طول موج‌های کوتاه نور طبیعی قرار می‌گیرند که به نوبه خود بر تنظیم فرآیند‌های متابولیکی بدن تأثیر می‌گذارد.

این محقق در پایان گفت: «هنوز برای رسیدن به نتایج قطعی به مطالعات بیشتری نیاز است، اما بسیاری از بیماران دیابتی نوع ۲ همین حالا هم می‌توانند از افزایش قرار گرفتن در معرض نور طبیعی بهره‌مند شوند، حتی اگر فقط نشستن کنار پنجره باشد. این یک راه حل ساده، در دسترس و بدون هزینه است.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری