بهترین روش مصرف قرص آهن برای پیشگیری از کم خونی

به گزارش مجله خبری نگار،امروز ما پستی را به قرص آهن تحت عنوان قرص آهن را چند روز یکبار بخوریم؟ روزی چند تا قرص آهن بخوریم؟ اختصاص داده‌ایم و امیدواریم که این پست مورد توجه شما عزیزان قرار بگیرد و از مطالعه‌ی آن نیز لذت ببرید.

قرص آهن را چند روز یکبار بخوریم؟

برای تشخیص این موضوع نیاز به بررسی شرایط خاصی است و به همین دلیل هم بهتر است که ابتدا حتنا به پزشک مراجعه کرده و سپس با توجه به جنسیت خود و همچنین بررسی کم خونی و یا نرمال بودن این امر در بدن خود با انجام آزامایشات مربوطه و همچنین با توجه به سن و شرایط فیزیکی و بدنی که در آن قرار داشته‌اید میزان مصرف و استفاده از این قرص را باتوجه به نظر و تشخیص پزشک تعیین و مشخص نمایید.

به طور معمول پزشک در صورت پیشگری از بروز کم خونی در بدن شما و در صورت نرمال بودن شرایط کلی بدن ممکن است مصرف و استفاده از قرص آهن را به صورت یک روز در میان برای شما تجویز و توصیه نماید.

همچنین در صورت داشتن کم خونی و یا در صورت قرار گرفتن در طول دوران بارداری پزشک ممکن است مصرف و استفاده از قرص آهن را به صورت روزانه ۱ تا ۲ بار و یا حتی در برخی موارد محدود سه بار در طول روز نیز تجویز و توصیه نماید.

در صورت داشتن کم خونی هم ممکن است پزشک مصرف و استفاده از قرص آهن را به صورت روزانه یک عدد هم تجویز و توصیه کند.

در خصوص مصرف و استفاده از قرص آهن به این نکته توجه داشته باشید که بهتر است این قرص را به معده‌ی نسبتا خالی حدودا ۱ قبل و یا حتی ۲ ساعت بعد از صرف غذا با مقداری کافی آب به صورت کامل و درسته میل و مصرف نمایید.

روزی چند تا قرص آهن بخوریم؟

میزان مصرفی قرص آهن در طول روز بستگی به شرایط کلی هر شخص داشته است و بر این اساس همانطور که در مطالب بالا نیز به آن اشاره شد در صورت پیشگیری از بروز کم خونی در افراد می‌توان قرص آهن را برای آن‌ها به صورت یک روز در میان و یا در صورت قرار گیری بانوان در طول دوران قاعدگی و یا بارداری آنان می‌توان برای پیشگیری از این امر زیر نظر پزشک قرص آهن را به صورت روزانه یک عدد توصیه نمود.

اما در صورتی که کم خونی و یا کمبود آهن داشته باشد پزشک ممکن است مصرف و استفاده از این قرص را در طول روز یک تا سه عدد بسته به میزان کمبود شما توصیه نماید و در صورت مصرف این قرص سه بار در روز بهتر است که یکی را در صبح دیگری را در عصر و آخری را در شب با مقدار آب به صورت کامل درسته میل و مصرف نمایید.

به طور کلی می‌توان گفتکه بانوان می‌توانند در طول روز ۴/۱ تا ۲/۲ میلی‌گرم کودکان ۱/۱ تا ۴/۱ میلی‌گرم و آقایان نیز ۱ تا ۲/۱ میلی‌گرم آهن مصرف نمایند. ابته دقت داشته باشید که در صورتی که بانوان در طول دوران بارداری قرار گرفته باشند می‌توانند روزانه تا ۳ تا ۲/۳ میلی‌گرم آهن را نیز مصرف نمایند.

البته که تمامی موارد گفته شده به صورت کلی است و برای مشخص شدن بهتر این امر لازم است که ابتدا به پزشک مراجعه کرده و بعد از انجام معاینات و آزمایشات مربوطه تعداد و دوز‌ها مصرفی این قرص را برای هر شخص متناسب با شرایط او تعیین نمود.

سخن آخر

امیدواریم که پست امروز ما تحت عنوان قرص آهن را چند روز یکبار بخوریم؟ روزی چند تا قرص آهن بخوریم؟ مورد توجه شم قرار گرفته باشد و از مطالعه‌ی آن نیز لذت برده باشید. 

منبع: آلامتو