به گزارش مجله خبری نگار، عادت بیدار شدن قبل از زنگ ساعت ممکن است بیضرر به نظر برسد، اما در برخی موارد نشان دهنده تولید بیش از حد هورمونهای تیروئید است. اولیانا ماخووا، پزشک خانواده و دستیار بخش درمان سرپایی در موسسه پزشکی بالینی دانشگاه پیروگوف، در این مورد به Gazeta گفت.
به گفته این متخصص، اگر فردی مرتباً خیلی زودتر از حد معمول از خواب بیدار شود و نتواند دوباره بخوابد، این ممکن است به دلیل عدم تعادل هورمونی باشد.
اگر این وضعیت با تحریکپذیری، خستگی، ضربان قلب سریع، اضطراب، خشکی پوست، شکنندگی ناخنها و موها و همچنین کاهش وزن و لرزش بدن همراه باشد، باید به ویژه محتاط باشید. چنین علائمی ممکن است نشانههای پرکاری تیروئید باشند - وضعیتی که در آن غده تیروئید هورمونهای زیادی تولید میکند.
ماخووا تأکید میکند که تمایز قائل شدن بین ویژگیهای طبیعی بدن و تغییرات پاتولوژیک بسیار مهم است.
این متخصص به Gazeta گفت: «دستهای از افراد وجود دارند که بدنشان طوری تنظیم شده است که به طور طبیعی زودتر از حد معمول از خواب بیدار شوند. به آنها «لارک» میگویند. اگر بیداریهای زودهنگام با ناراحتی همراه نباشد، فرد در طول روز احساس هوشیاری میکند، قبل از صبحانه گرسنگی خفیفی را تجربه میکند، به سرعت انرژی خود را بازیابی میکند و به راحتی با یک برنامه روزانه جدید سازگار میشود - هیچ تغییری در رژیم لازم نیست.»
با این حال، اگر خواب منقطع شود و قدرت را بازیابی نکند، این ممکن است نشان دهنده مشکلات سلامتی باشد. پزشک توضیح داد که اختلال در الگوی خواب میتواند به طور جدی بر کیفیت زندگی تأثیر بگذارد - تمرکز و ایمنی را تضعیف کند و همچنین سطح استرس را افزایش دهد.
اگر به مشکلات تیروئید مشکوک هستید، این متخصص توصیه میکند که مراجعه به متخصص غدد را به تعویق نیندازید. تشخیص زودهنگام و درمان صحیح به بازگرداندن تعادل هورمونی و بازگشت به خواب خوب کمک میکند.