BMJ: تغییرات رژیم غذایی ممکن است خطر وزوز گوش را کاهش دهد

به گزارش مجله خبری نگار، مشخص است که کاهش صدای هدفون یا استفاده از گوش‌گیر در محیط‌های پر سر و صدا، خطر وزوز گوش را کاهش می‌دهد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خوردن میوه و فیبر بیشتر، یا نوشیدن شیر و قهوه بیشتر، می‌تواند از وزوز گوش آزاردهنده و مداوم که می‌تواند حواس افراد را پرت کند، جلوگیری کند. *

محققان در مجله BMJ گزارش دادند که تغییرات ساده در رژیم غذایی به نظر می‌رسد خطر ابتلا به وزوز گوش را کاهش می‌دهد.

یک تیم تحقیقاتی به رهبری محقق ارشد کینشیو ژانگ از دانشگاه طب سنتی چینی چنگدو در استان سیچوان چین، نتیجه گرفتند: «انتظار می‌رود استراتژی‌های پیشگیری از وزوز گوش مبتنی بر رژیم غذایی، نقش مهمی در درمان وزوز گوش مزمن داشته باشند.»

محققان نوشتند: «شواهد موجود نشان می‌دهد که مصرف میوه‌ها، فیبر غذایی، کافئین و لبنیات ممکن است با کاهش بروز وزوز گوش مرتبط باشد.»

به گفته محققان، تقریباً از هر شش بزرگسال، یک نفر (۱۴ ٪) وزوز گوش را تجربه می‌کند.

محققان می‌نویسند، اگرچه قرار گرفتن در معرض صدای بلند یک عامل خطر کلیدی برای مشکلات شنوایی است، اما «علل وزوز گوش هنوز مشخص نیست و طیف وسیعی از عوامل را شامل می‌شود.»

برای بررسی شواهد، محققان داده‌های هشت مطالعه قبلی را که به بررسی پیوند‌های بالقوه بین وزوز گوش و رژیم غذایی پرداخته بودند، جمع‌آوری کردند. بیش از ۳۰۰ هزار نفر در این تحقیق شرکت کردند.

نتایج نشان داد که افزایش مصرف برخی غذا‌ها خطر وزوز گوش را کاهش می‌دهد:

• میوه‌ها ۳۵٪
• محصولات لبنی ۱۷٪
• کافئین ۱۰٪
• فیبر ۹٪.

محققان می‌گویند این غذا‌ها ممکن است با تأمین مواد مغذی خاصی که از سلامت شنوایی محافظت می‌کنند، بر خطر وزوز گوش تأثیر بگذارند.

برای مثال، محققان می‌گویند کافئین ممکن است تولید هورمون‌هایی را که از اعصاب مرتبط با شنوایی محافظت می‌کنند، افزایش دهد، در حالی که میوه‌ها و فیبر ممکن است سطح قند خون را حفظ کرده و از التهاب بالقوه خطرناک جلوگیری کنند.

محققان افزودند: «مکانیسم‌های اساسی ممکن است شامل اثرات محافظتی این رژیم‌های غذایی بر رگ‌های خونی و اعصاب و همچنین خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی آنها باشد.» با این حال، به دلیل کیفیت پایین کلی شواهد موجود، تفسیر محتاطانه نتایج ما بسیار مهم است.

این بررسی هیچ مدرکی مبنی بر اینکه سایر غذا‌ها می‌توانند خطر وزوز گوش را کاهش دهند، مانند شکلات، سبزیجات، تخم مرغ، گوشت یا ماهی، پیدا نکرد.

محققان گفتند مطالعات انجام‌شده در این بررسی همچنین نتوانسته‌اند رابطه‌ی دوز-پاسخ بین این محصولات و وزوز گوش را تأیید کنند.

به عبارت دیگر، خوردن مقدار زیادی میوه یا کافئین لزوماً محافظت دائمی در برابر وزوز گوش ایجاد نمی‌کند.

* اطلاعات ارائه شده صرفاً جهت اطلاع رسانی است و به عنوان توصیه‌ای برای درمان بیماری‌ها عمل نمی‌کند.