بهترین روغن تقویت کننده پوست و مو را بشناسید

به گزارش مجله خبری نگار،روغن مورینگا روغنی است که از دانه‌های درخت مورینگا که به آن درخت طبل نیز می‌گویند، و به همین نام نیز مشهور است. روغن مورینگا همچنین نام دیگری دارد، که آن را اغلب به دلیل بهنیک اسید زیاد (اسید چرب) در روغن دانه مورینگا، روغن بن نیز نامیده می‌شود.

از نظر علمی فواید روغن مورینگا ثابت شده است، این فواید سلامتی روغن مورینگا نیز در کتاب‌های دارویی یونان و روم ثبت شده است. امروزه روغن مورینگا برای کاربرد‌های بیشمار صنعتی مورد استفاده قرار می‌گیرد. روغن مورینگا همچنین برای استفاده موضعی روی پوست و مو بسیار مناسب است. از این روغن می‌توان در پخت و پز مورد استفاده قرار گیرد که طعمی عالی و جذاب را به غذا‌ها می‌بخشد.

مواد مغذی مهم در روغن مورینگا:

ویتامین E:از نظر علمی، ویتامین E به عنوان آنتی اکسیدان قوی شناخته شده است. این ویتامین می‌تواند از پوست شما محافظت کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.

استرول ها:استرول‌ها برای کاهش کلسترول، آنتی اکسیدان، فعالیت ضد دیابتی، ضد التهاب، کاهش پوکی استخوان و کاهش قند خون مفید هستند.

فلاونوئیدها:فلاونوئید‌ها می‌توانند برای تقویت رگ‌های خونی و کاهش مشکلات التهابی استفاده شوند.

منبع اصلی روغن مورینگا

روغن مورینگا با فشار دادن دانه‌های درخت مورینگا استخراج می‌شود. درخت مورینگا معمولاً در کوهپایه‌های هیمالیا یافت می‌شود و می‌تواند با غلاف‌های درشت و حاوی دانه رشد کند. جدا از بذر، برگ‌های مورینگا حتی نسبت به سبزیجات بسیار مغذی مانند اسفناج نیز برتری دارند.

روش مورد استفاده برای استخراج روغن با روش فشرده سرد یا با استخراج حلال انجام می‌شود. در قدیم با استفاده از فشار دست استخراج می‌شد. روغن حاصل از مناطق مختلف، مانند هند، سریلانکا، کنیا، مالاوی و سایر مناطق آفریقا، از نظر تغذیه و خواص دارای اختلافاتی اندک است.

فواید روغن مورینگا برای پوست

روغن مورینگا یکی از بهترین مرطوب کننده‌های پوست است. باید آن را به همان روش روغن ماساژ روی پوست بمالید. روغن مورینگا همچنین می‌تواند باعث درخشش پوست و رطوبت آن شود. اما این روغن خیلی چرب نیست.

روغن مورینگا به خوبی توسط توسط پوست جذب می‌شود. همچنین می‌تواند پوست شما را صاف کند و همچنین یک نرم کننده مناسب برای مو است.

از دیگر فواید روغن دانه مورینگا برای پوست شما موارد زیر است:

باعث بهبود خشکی پوست می‌شود.

ضد آکنه بوده و به زخم به جا مانده از آکنه کمک می‌کند.

موجب افزایش درخشندگی پوست می‌شود.

با عفونت‌های قارچی مبارزه می‌کند.

ضد پیری است

روغن مورینگا برای مو

روغن مورینگا به همان اندازه که برای پوست مفید است، مخصوصاً به عنوان نرم کننده مو نیز مناسب است. این روغن می‌تواند به عنوان یک نرم کننده برای مقابله با هرگونه مشکل مربوط به مو استفاده شود، همچنین به مرطوب شدن مو‌های شما کمک می‌کند، ریشه‌های مو را به خوبی تغذیه می‌کند، خواص ضد شوره، درخشش و براق شدن به مو‌ها را نیز اضافه می‌کند و زیبایی آن را دو چندان می‌کند.

سلامت کبد

در بسیاری از تحقیقات، ثابت شده است که روغن مورینگا برای بهبود سلامت کبد در افرادی که کبد آنها ناشی از مسمومیت آسیب دیده است، مفید واقع شده است. یک کبد آسیب دیده می‌تواند سیگنال‌های خاصی را در مورد آسیب منتشر کند.

مطالعات نشان داده‌اند که مصرف خوراکی روغن مورینگا این میزان سیگنال را در کبد آسیب دیده از سم کاهش داده است. روغن مورینگا همچنین می‌تواند به کبد آلوده به ویروس‌هایی مانند هپاتیت B، کمک کند.

روغن روماتیسمی!

روغن مورینگا همچنین می‌تواند به عنوان روغن روماتیسمی (مقابله با روماتیسم) استفاده شود. این روغن می‌تواند به طور مستقیم بر روی مفاصل دردناک آرتریت اعمال شود یا از آن به عنوان یک روغن بسیار مفید استفاده شود. روغن مورینگا همچنین در کاهش تورم و التهاب مؤثر است، همچنین باعث تسکین درد نیز می‌شود.

بی ثباتی عاطفی

استفاده سنتی از روغن مورینگا به صورت آرام، باعث درمان هیستریک شدن و بی ثباتی عاطفی کنترل نشده می‌شود. حتی می‌توان از آن برای ثبات احساسات خود استفاده کرد و به مقابله با افسردگی پرداخت. دلیل عمده این خاصیت عطر و بوی قوی روغن مورینگا است.

سایر استفاده‌های روغن مورینگا

جدا از فواید سلامتی روغن مورینگا، روغن دانه مورینگا همچنین می‌تواند برای دارو‌های خانگی مطابق زیر ذکر شود:

کمک به خواب: سر خود را با سه تا چهار قطره روغن اسطوخودوس مخلوط شده با روغن مورینگا ماساژ دهید. کاهش تحریک پذیری و بی خوابی ب مصرف این ترکیب اثبات شده است.

روغن لایه بردار: روغن زیتون و روغن مورینگا را به مقدار مساوی مخلوط کنید، سپس مقداری شکر یا نمک اضافه کنید و پوست را با آن ماساژ دهید.

نرم کننده ناخن: ناخن‌های خود را آغشته به روغن مورینگا کنید تا نرم شوند.

عطر خانگی:هر یک از اسانس‌های مورد علاقه خود را به روغن مورینگا اضافه کنید تا یک عطر خانگی از روغن مورینگا تهیه شود.

صابون:روغن مورینگا به دلیل خاصیت پاک کنندگی پوست و خاصیت مرطوب کنندگی آن در ساخت صابون قابل استفاده است.

پایه عطر:روغن مورینگا بهترین پایه عطر طبیعی کلیه روغن‌ها است و مورد توجه مردم تمدن‌های قدیمی قرار گرفته است.

روغن کاری ماشین آلات: جدا از اینکه برای بدن استفاده می‌شود، روغن مورینگا نیز می‌تواند برای روغن کاری کوچک دستگاه مورد استفاده باشد.

روغن پخت و پز: روغن مورینگا همچنین می‌تواند برای پخت و پز مخصوصا برای سرخ کردن و در سالاد مورد استفاده قرار گیرد.

روغن مورینگا برای مصارف بدن

به غیر از شش مزایای بهداشتی بالا، فواید سلامتی روغن مورینگا و کاربرد‌های زیادی از این روغن وجود دارد:

ضد آکنه

بیماری‌های پوستی و هرگونه مشکل پوستی مانند زخم، سوختگی و بریدگی را درمان می‌کند.

مو‌های خشک را مرطوب می‌کند

به مبارزه با شوره سر کمک می‌کند

خطوط صورت را کاهش می‌دهد

چین و چروک را کاهش می‌دهد

به آفتاب سوختگی کمک می‌کند

به عنوان روغن پخت و پز غذا را تغذیه می‌کند

هرگونه فعالیت سمی را در بدن پاک می‌کند

به بهبود خارش یا بثورات پوستی کمک می‌کند

به افسردگی، اضطراب و هرگونه احساسات عاطفی دیگر کمک می‌کند

به بهتر خوابیدن کمک می‌کند

به سلامتی دندان کمک می‌کند

اگر به عنوان روغن ماساژ استفاده شود، به هرگونه درد عضلانی یا درد مفاصل عضلات کمک می‌کند