کد مطلب: ۷۸۵۳۱۸

|

|

نگارمگ سبک زندگی آشپزخانه نگار و آشپزی

۱۸ اسفند ۱۴۰۳ - ۰۱:۱۵

رسپی تهیه یک دسر خوشرنگ و خاص برای مهمان های ویژه

رسپی تهیه یک دسر خوشرنگ و خاص برای مهمان های ویژه

دسر ماست و توت فرنگی را می‌توانید ساده و یا با ترکیب دیگر میوه‌ها ترکیب و نوش جان کنید. شیوه تهیه را در ادامه می‌خوانید.

به گزارش مجله خبری نگار،ماست میوه‌ای این روز‌ها از بهترین دسر‌های رژیمی برای کسانی است که قصد سالم خوری و نخوردن میان وعده‌های پرکالری دارند. شما می‌توانید با توت فرنگی که در بازار است به سادگی دو نوع ماست میوه‌ای تهیه کنید. در روش اول تنها با توت فرنگی در کنار جو دوسر و در روش دیگر با ترکیبات دیگر یک ماست میوه‌ای خوشمزه می‌سازید. مواد لازم و شیوه تهیه را در ادامه می‌خوانید.

ماست میوه‌ای توت فرنگی و جو دوسر

مواد لازم

جو دوسر نصف پیمانه

ماست یونانی ۱۷۰ گرم

پودر پروتئین وانیلی یک پیمانه

توت فرنگی ۲ عدد

عسل یک قاشق چای خوری

طرز تهیه

ابتدا جو دوسر را در تابه تفت دهید.

سپس ماست یونانی و پودر پروتئین را مخلوط کنید.

توت فرنگی‌ها را خرد کنید.

در نهایت مواد را لایه لایه در ظرفی بریزید و در نهایت با عسل دسر رژیمی‌تان را تزیین کنید.

رسپی تهیه یک دسر خوشرنگ و خاص برای مهمان های ویژه

ماست میوه‌ای توت فرنگی و آناناس

مواد لازم

آناناس ۵۶ گرم

توت فرنگی ۳ عدد

موز متوسط ۱/۲

ماست یونانی ۲۲۵ گرم

گرانولا ۲۸ گرم

ترافل به مقدار لازم

طرز تهیه

ابتدا آناناس، توت فرنگی و موز را خرد کنید.

ماست یونانی را در لیوانی بریزید؛ (مقداری از آن را نگه دارید)

سپس به ترتیب توت فرنگی، گرانولا، موز و آناناس را اضافه کنید.

در نهایت دسر را با بقیه ماست و ترافل تزیین کنید.

منبع:اینفو گیاهی

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: دسر توت‌

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر