کد مطلب: ۷۴۸۳۸۱

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۵ دی ۱۴۰۳ - ۱۴:۳۴

آزمایش ۳۰ ثانیه‌ای خطر ابتلا به ۱۹ بیماری مزمن را نشان می‌دهد

آزمایش ۳۰ ثانیه‌ای خطر ابتلا به ۱۹ بیماری مزمن را نشان می‌دهد

یک آزمایش ساده ۳۰ ثانیه‌ای می‌تواند به شناسایی افراد در معرض خطر بیش از ۱۲ بیماری مزمن کمک کند.

به گزارش مجله خبری نگار، این نظرسنجی که فقط از دو سوال تشکیل شده است، شامل اطلاعات ارزشمندی در مورد فعالیت بدنی است که می‌تواند به تشخیص زودهنگام بیماری‌های مرتبط با بی حرکتی کمک کند.

اولین سوال این بود: "به طور متوسط، چند روز در هفته ورزش متوسط تا شدید (مانند پیاده روی سریع) انجام می‌دهید؟ " سوال دوم می‌پرسد: "به طور متوسط، چند دقیقه در این سطح ورزش می‌کنید؟ "

در این مطالعه، تیم تحقیقاتی پاسخ‌های بیش از ۷,۰۰۰ بیمار در مرکز مراقبت‌های بهداشتی دانشگاه آیووا را بین نوامبر ۲۰۱۷ و دسامبر ۲۰۲۲ تجزیه و تحلیل کردند. در طول ویزیت‌های پزشکی به بیماران یک نظرسنجی کوتاه موسوم به "پرسشنامه نشانگر ورزش حیاتی" داده شد.

محققان بیماران را بر اساس سطح فعالیت بدنی به ۳ گروه تقسیم کردند: افرادی که اصلا ورزش نمی‌کردند، افرادی که بین ۱ تا ۱۴۹ دقیقه در هفته ورزش می‌کردند و افرادی که ۱۵۰ دقیقه یا بیشتر در هفته ورزش می‌کردند.

محققان دریافتند که ۶۰ درصد از بیماران به اندازه کافی فعال بودند، در حالی که ۳۶ درصد به اندازه کافی غیرفعال و ۴ درصد کاملا غیرفعال بودند.

نتایج نشان داد افرادی که فعالیت بدنی کمی انجام می‌دادند بیشتر در معرض ابتلا به ۱۹ بیماری مزمن مانند سرطان، بیماری قلبی و دیابت و همچنین بیماری‌های سلامت روان مانند افسردگی بودند. مهمتر از همه، این خطر بدون توجه به عوامل دیگری مانند سیگار کشیدن یا شاخص توده بدنی (BMI) وجود دارد.

مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها به بزرگسالان ۱۸ تا ۶۴ ساله توصیه می‌کند که حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت متوسط مانند پیاده روی سریع، دوچرخه سواری یا باغبانی در هفته داشته باشند.

این مطالعه نشان داد افرادی که این توصیه را دنبال کردند، در مقایسه با افرادی که به طور منظم ورزش نمی‌کردند، ۳۰ درصد کمتر در معرض ابتلا به ۱۹ بیماری مزمن بودند.

دکتر لوکاس کار، استاد بهداشت و فیزیولوژی در دانشگاه آیووا، که این مطالعه را رهبری کرد، گفت: "این نظرسنجی معمولا کمتر از ۳۰ ثانیه طول می‌کشد تا تکمیل شود و می‌تواند اطلاعات ارزشمند زیادی در مورد سلامت کلی بیمار به ما بدهد.

کار گفت که او آرزو دارد این پرسشنامه را در معاینات فیزیکی سالانه بگنجاند و خاطرنشان کرد که اکثر بیمارستان‌های ایالات متحده در طول ویزیت‌های معمول پزشکی از بیماران در مورد فعالیت بدنی آنها سؤال نمی‌کنند.

تیم مطالعه امیدوار است که این نظرسنجی به پزشکان کمک کند تا افراد غیرفعال از نظر جسمی را که بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌های مزمن هستند، شناسایی کنند.

منبع: دیلی میل

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: کرونا ویروس کرونا

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر