کد مطلب: ۷۲۹۴۵۸

|

|

نگارمگ سبک زندگی آشپزخانه نگار و آشپزی

۱۱ آذر ۱۴۰۳ - ۲۲:۴۵

چیپس کدو حلوایی بهترین جایگزین تنقلات مضر فروشگاه‌ها + رسپی

چیپس کدو حلوایی بهترین جایگزین تنقلات مضر فروشگاه‌ها + رسپی

چیپس کدو حلوایی برخلاف چیپس‌های سیب‌زمینی، سرشار از ویتامین هستند و با خوردن آنها کلی ویتامین به بدن خود می‌رسانید.

به گزارش مجله خبری نگار،چیپس کدو حلوایی برخلاف چیپس‌های سیب‌زمینی، سرشار از ویتامین هستند و با خوردن آنها کلی ویتامین به بدن خود می‌رسانید.

تعداد: دو پیمانه
زمان تهیه و پخت: ۴۰ دقیقه

مواد لازم

یک عدد کدو حلوایی متوسط حدود ۴۵۰ گرم
دو قاشق چایخوری مخلوط سبزیجات خرد شده
۴ قاشق چایخوری روغن زیتون
نصف قاشق چایخوری نمک

طرز تهیه

فر را با دمای ۲۵۰ درجه فارنهایت روشن کنید و سینی فر را در ردیف متوسط قرار دهید.
کدو حلوایی را پوست بگیرید و آن را از وسط دونیم کنید. تخمه‌های کدو را خارج کنید و کنار بگذارید.
آنها را به قطعاتی با ضخامت ۱/۸ اینچ برش دهید. سپس آنها را درون یک کاسه بزرگ بریزید و سبزیجات، روغن زیتون و نمک را به آنها اضافه کنید.
دو عدد سینی فر را با کاغذ روغنی بپوشانید. چیپس‌های کدو را درون سینی بچینید و به مدت یک ساعت در فر بپزید تا کاملا خشک و برشته شوند. سپس آنها را برگردانید و طرف دیگر را نیز یک ساعت دیگر بپزید. فر را تا ۲۰۰ درجه فارنهایت کم کنید و دوباره یک ساعت دیگر بپزید و سپس فر را خاموش کنید.
این چیپس‌ها را تا یک هفته می‌توانید نگهدارید.

منبع:فوت وفن

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: چیپس کدو حلوایی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر