سلامت زنان تضمین کننده سلامت خانواده!

به گزارش مجله خبری نگار/بهداشت نیوز، به همین مناسبت دکتر نفیسه ثقفی استاد گروه زنان و زایمان مرکز آموزشی، پژوهشی و درمانی قائم (عج) اظهار داشت سلامت زنان، می‌تواند تضمین کننده سلامت خانواده باشد. خانواده هابه عنوان پایه‌های تشکیل دهنده جامعه هر کشور و از مجموع این جوامع جامعه بزرگ جهانی تشکیل می‌شود. مسئول اولین واحد جامعه یعنی خانواده، مادر است لذا سلامت روحی و جسمی و اعتلای علمی و اخلاقی مادر عامل مهمی در پیشرفت خانواده و در نهایت جهان است.

از عوامل مهم سلامت، تحرک جسمی بیشتر و فعالیت‌های ورزشی است. فعالیت‌های جسمانی و ورزش در جمعیت کشور به ویژه در زنان بسیار کم است. عدم فعالیت‌های جسمانی منجر به چاقی، افزایش چربی در بدن، افزایش بیماری‌های خطرناک مثل بیماری‌های قلبی عروقی، انواع سرطان ها، بیماری‌های ترومبوآمبولی، پوکی استخوان، ناباروری، زایمان‌های مشکل و ... می‌شود. در حال حاضر درصد بالایی از علل مرگ و میر در دنیا به بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان اختصاص یافته است.

انجام فعالیت‌های جسمانی، تنها به سالن‌های ورزشی محدود نمی‌شود، چرا که ممکن است، برای عده‌ای از مردم خصوصا بانوان حضور در باشگاه‌ها مقدور نباشد، لذا در ادامه شعار امسال هفته سلامت زنان آمده که افزایش حرکات جسمانی در هر مکان و زمان انجام شود، یعنی بانوان در منزل یا حتی آپارتمان خود نیز می‌توانند فرصتی را به مدت ۲۰ الی ۳۰ دقیقه پیاده روی یا حرکات ورزشی اختصاص دهند و به سلامت خود کمک نمایند.

شیوه زندگی سالم از عوامل بسیار مهم در سلامت خانواده و فرزند آوری است. یکی از مواد مضر شایع در بین خانم‌ها مصرف قلیان است آگاه سازی از مضرات قلیان تنباکو‌های میوه‌ای و معطر و سایر مواد دخانی است، که مصرف آن روز به روز در حال افزایش است مضرات استفاده از قلیان به مراتب از مصرف سیگار می‌تواند بیشتر باشد، متأسفانه مصرف کنندگان از آن به عنوان وسیله‌ای برای تفریح خود استفاده می‌کنند که بشدت برای سلامتی خطرناک می‌باشد. افزایش آگاهی مردم از خطرات این مواد وظیفه وسایل ارتابط جمعی است.

وی در ادامه، تغذیه سالم را عامل مهم دیگر سلامت خانواده و جامعه عنوان کرد و افزود: بانوان مهمترین نقش را در ایجاد الگوی غذایی مناسب و سالم برای خانواده دارند؛ بنابراین مصرف غذا‌های ناسالم از جمله فست فود و غذا‌های کنسرو شده، مصرف نمک زیاد و چربی‌های اشباع در سبد غذایی بسیار مضر استو عامل خیلی از بیماری‌ها می‌باشد؛ و درتمام دنیا مضر بودن آنها شناخته شده است.

منظور از تغذیه سالم تهیه مواد گران قیمت نیست. خانم‌ها با استفاده از مواد ارزان قیمت و سالم در دسترس مثل سبزیجات تازه، میوه لبنیات کم چربی، تضمین کننده سلامت خانواده خود خواهند بود.

استاد گروه زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی مشهد، استفاده غلط و بیش از حد از شبکه‌های اجتماعی را عنوان یکی از روز شمار‌های هفته سلامت زنان در سال جاری عنوان کرد و افزود: متأسفانه افراد جامعه از کودکان تا افراد سالمند، ساعت‌های طولانی از روز خود را صرف شبکه‌های اجتماعی می‌کنند. با توجه به اینکه حدود ۸۰ درصد اخبار و اطلاعات منتشر شده، در این شبکه‌ها نادرست است لذا نه تنها باعث ایجاد اضطراب و نگرانی افرد می‌شود؛ که نشستن‌های طولانی مدت باعث خمودگی ستون فقرات و تغییرات اسکلتی به خصوص گردن می‌شود نگاه طولانی به صفحه تلفن همراه، می‌تواند صدمات چشمی جبران ناپذیری را ایجاد کند.

دکتر ثقفی در ادامه افزود: پیشگیری از سرطان نیز به عنوان یکی از روزشمار‌های هفته سلامت می‌باشد. سرطان پستان و سرطان دهانه رحم شایع‌ترین نوع سرطان‌ها در جمعیت زنان ایران را تشکیل می‌دهد، لذا مدیران حوزه سلامت می‌توانند، در راستای بیماریابی و افزایش آگاهی مردم در جهت خودآزمایی و مراجعه به مراکز بهداشت، برای انجام آزمایش پاپ اسمیر و انجام معاینات پستان و پیشگیری از پیشرفت این بیماری ها، به مرحله کشنده پیشگیری و اقدامات لازم را انجام دهند.

پیشگیری از بیماری ها، علاوه بر تامین سلامت مردم، از لحاظ مادی و اقتصادی نیز به صرفه‌تر خواهد بود، چرا که با پیشرفت بیماری آسیب‌های جسمانی و هزینه‌های بیشتری را برای فرد و جامعه در برخواهد داشت.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد ضمن ابراز تأسف از افزایش رفتار‌های پرخطر از قبیل اعتیاد به مواد مخدر و عفونت‌های آمیزشی در جامعه گفت: این رفتار‌های پر خطر، می‌توانند منجر به بروز انواع سرطان‌ها و سایر عوارض اجتماعی گردند. در رأس این بیماری‌ها زگیل تناسلی ناشی از بیماری‌های مقاربتی و HPV است.

وی با توجه به شیوع بالای این بیماری‌ها و افزایش تعداد مراجعه کنندگان ابراز داشت، از مسئولین تقاضا می‌شود واکسن HPV را با قیمت ارزان و نیز وسهل الوصل‌تر در اختیار افراد در سنین ۱۲ تا ۳۰ ساله، که بهترین دوران تزریق است، قرار دهند تا با جلوگیری از مافیای دارویی، قاچاق و قیمت گزاف آن، بیمارانی که توان مالی تهیه واکسن را ندارند، بتوانند از آن استفاده کنند.

دکتر نفیسه ثقفی اظهار داشت، یکی از سخت‌ترین و پر زحمت‌ترین و پر مسئولیت‌ترین شغل‌ها، خانه داری است به پاس زحمات ارزشمند زنان خانه دار باید برای آنها حقوقی در نظر گرفته شود چرا که، زنان خانه دار ساعت‌های طولانی را در منزل به کار‌های خانه داری مشغول هستند، گاهی اوقات به دید یک کار آسان به آن فعالیت‌ها نگریسته می‌شود در حالی که، تمام مشکلات خانواده حتی مشکلات اقتصادی و مدیریت آن، مدیریت حقوق‌های اندک در خانواده برای تأمین نیاز‌های خانواده، مشکلات مربوط به سلامتی و حفظ سلامت سایر افراد خانواده، تحصیل فرزندان و .. به عهده خانم خانه است.

متأسفانه در دنیا و ایران سن ازدواج و در نتیجه سن بارداری و فرزند آوری افزایش یافته است، که خود عامل مهمی در افزایش ناباروری می‌شود. نکته مهم دیگر عدم علاقه زوج‌های جوان به فرزند آوری است. از عوامل مهم این مشکل وضعیت اقتصادی نامناسب، نداشتن حداقل‌های امکانات ضروری زندگی شغل، مسکن و عدم امید به آینده ذکر می‌شود وظیفه مسئولین مربوطه است که در جهت رفع این دغدغه‌ها و مشکلات جوانان اقدامات اساسی و عاجل انجام دهند.

امیدواریم، که با افزایش آگاهی جامعه زنان محترم و نگاه ویژه مسئولین مربوطه به این قشر زحمت کش شاهد اعتلای سطح آگاهی و سلامتی و نشاط زنان جامعه ارزشمند ایران باشیم.