به گزارش مجله خبری نگار/ برنا؛ تابستان فصل آفتاب و فعالیتهای بیرون از خانه است، اما در حالی که از اشعههای گرم خورشید لذت میبریم، نباید فراموش کنیم که آنها اشعههای مضر UV را نیز به همراه دارند.
این روزها همه جا صحبت از اشعه فرا بنفش خطرناکی است که سلامت ما را تهدید میکند پس دانستن هر راهکار حتی کوچک برای جلوگیری از عوارض عوارض اشعه یو وی، کاربردی خواهد بود؛ بخصوص اگر این راهکار در حد یک نوشیدنی خانگی و البته پرطرفدار باشد.
چای، به خصوص چای سبز، سرشار از آنتی اکسیدانهای قوی به نام پلی فنول است. این ترکیبات به دلیل توانایی خود در خنثی کردن رادیکالهای آزاد - مولکولهای مضری که میتوانند باعث آسیب سلولی شوند و به پیری پوست و بیماریهایی مانند سرطان پوست کمک کنند، شناخته شده اند. با نوشیدن منظم و به اندازه چای، میتوانیم از پوست خود در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش محافظت کنید.
علاوه بر این، نتایج مطالعات منتشر شده در مجله آکادمی پوست آمریکا نشان داده اند که نوشیدن چای سبز میتواند به محافظت از پوست در برابر آفتاب سوختگی و سایر اشکال آسیبهای پوستی ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید کمک کند. این به این دلیل است که پلی فنولهای موجود در چای سبز دارای خواص ضد التهابی و ضد سرطانی هستند؛ پس پیشنهاد میشود از نوشیدن چای سبز در این روزهای داغ تابستانی غافل نشوید.
البته اگر پزشکتان مصرف چای سبز را برای شما ممنوع کرده، میتوانید از چایهای گیاهی دیگری که حاوی پلی فنول هستند و مصرفشان برای شما محدودیتی ندارد نوش جان کنید.