تاکید بر ضدعفونی کردن وسایل شخصی بعد از سرماخوردگی

به گزارش مجله خبری نگار،هنگامی که شما یا شخصی در خانه شما به سرماخوردگی یا آنفولانزا مبتلا شود، یکی از نگرانی‌های اصلی این است که چگونه از گسترش عفونت جلوگیری کنید. مسری بودن بیماری می‌تواند تا دو هفته طول بکشد، بنابراین ضدعفونی کردن یک فضای مشترک بسیار مهم است.

این امر چه بخواهید دیگر اعضای خانواده را از مریض شدن دور نگه دارید، چه صرفاً سعی کنید از مریض شدن خودتان جلوگیری کنید، مهم است.

دکتر ویلیام لی می‌گوید: سرماخوردگی معمولی توسط گروهی از ویروس‌ها ایجاد می‌شود که معمولاً راینو ویروس‌ها هستند و عمدتاً از طریق هوا منتقل می‌شوند و توسط افراد دیگری که به ویروس سرماخوردگی آلوده شده‌اند، منتشر می‌شوند.

در ادامه این مطلب وسایلی که به عقیده کارشناسان ضدعفونی کردنشان بعد از ابتلا به بیماری ضروری است و همچنین نکات بیشتر برای سالم نگه داشتن محیط خانه در این فصل سرما و آنفولانزا را به شما توضیح می‌دهیم.

وسایلی که بعد از سرماخوردگی باید آن‌ها را تمیز کنید

اگرچه تمیز کردن کلی خانه برای از بین بردن میکروب‌های فصلی بهترین کار است، اما چند مورد وجود دارد که در ابتدا باید به آن‌ها پرداخته شود.

ملافه‌های تخت و بالش را بشویید

بعد از اینکه سرماخوردگی خود را تمام کردید، مطمئن شوید که تمام ملحفه‌های اتاق خواب را در شستشو بیندازید.

دکتر پیال علم، پزشک متخصص خانواده از گروه پزشکی Northeast در Yale New Haven Health می‌گوید: ما هنگام بیماری زمان زیادی را در رختخواب خود صرف استراحت و احتمالاً سرفه می‌کنیم. در آنجا پتانسیل انتشار پاتوژن‌ها وجود دارد و بهترین کار برای به حداقل رساندن خطر، شستن آنهاست.

از آنجا که زمانی که شما بیمار هستید، اتاق خواب می‌تواند به سرعت به یکی از آلوده‌ترین مناطق خانه تبدیل شود، بهترین مکان برای شروع تمیز کردن است.

حوله‌ها را بشویید

حوله‌ها مانند روتختی و ملحفه‌های بالش می‌توانند بقایای عفونت را حمل کرده و به سایر اعضای خانواده منتقل کنند.

علم اظهار داشت: به طور کلی، شستن یا تعویض حوله‌ها یک بار در هفته کار خوبی است، زیرا حوله‌ها می‌توانند حاوی مایعات بدن پاتوژن‌ها باشند و این مسئله در هنگام بیماری بیشتر هم می‌شود.

لی توضیح داد که علائم سرماخوردگی مانند آبریزش بینی و سرفه، می‌تواند مایعات بدن را به هوا پرتاب کند و اغلب روی وسایل خانه مانند حوله بنشینند.

ظروف خوردن و آشامیدن

اگرچه ممکن است استفاده مجدد از یک لیوان برای چای در طول روز (یا هفته) وسوسه انگیز باشد، اما بهتر است با هر بار استفاده از یک لیوان، آن را کنار گذاشته و یک لیوان تازه بردارید.

ظروف خوردن و آشامیدن به سرعت می‌توانند میکروب‌ها را در خود جای دهند؛ بنابراین نه تنها باید آن ظروف را بعد از هر بار استفاده تعویض کنید، بلکه باید از به اشتراک گذاشتن فنجان یا ظروف با دیگران خودداری کنید.

علم گفت: بهتر است در هنگام بیماری از ظروف خوردن و آشامیدن مشترک استفاده نکنید تا عوامل بیماری زا را محدود کنید. مطمئن شوید که قبل از سرماخوردگی ظروف و بقیه خانه را به طور کامل تمیز کنید تا خطر آن‌ها به حداقل برسد.

وسایل الکترونیکی خود را دستمال بکشید

زمانی که مریض می‌شوید، به احتمال زیاد تلفن همراه، لپ تاپ یا تبلت شما در مجاورت شما است، زیرا در رختخواب خوابیده اید. این دستگاه‌ها می‌توانند به سرعت به پناهگاهی امن برای میکروب‌ها تبدیل شوند.

یک مطالعه در سال ۲۰۲۲ نشان می‌دهد که تلفن‌های همراهی که به ندرت تمیز می‌شوند، ممکن است مخزن مهمی از عوامل بیماری‌زا باشند.

دکتر اسکات رابرتز، استادیار و دانشیار مدیر پزشکی پیشگیری از عفونت در دانشکده پزشکی ییل گفت: قاب‌های قابل پاک کردن می‌توانند تمیز کردن این وسایل را آسان‌تر کند، اما دستمال‌های ضدعفونی‌کننده می‌توانند به شما این امکان را بدهند که بعد از یک بیماری، دوباره از دستگاه استفاده کنید.

تمام سطوحی که زیاد لمس می‌شوند را تمیز کنید

فراموش نکنید که تمام سطوحی که زیاد لمس می‌شوند مانند سینک دستشویی یا دستگیره در‌ها را پاک کنید.

رابرتز گفت: کلید‌های چراغ، دستگیره‌های در و میز‌ها باید ضدعفونی شوند تا ویروس‌های باقی‌مانده را که در صورت عدم شستشوی مناسب دست‌ها منتشر می‌شوند، از بین ببرند.

لی توضیح داد که اگرچه سرماخوردگی اگر روی سطحی مانند کابینت باشد مدت زیادی عفونی نمی‌ماند، اما ویروس می‌تواند تا یک هفته باقی بماند.

بنابراین، بهتر است سطوحی که ممکن است ذرات آئروسولیزه خشک شده داشته باشند را تمیز کنید و برای بهداشت و تمیزی عمومی، لباس‌ها و حوله‌ها را بشویید. البته پس از بهبود شما اجسام با تماس مکرر، تهدید مستقیمب برای ابتلا به بیماری برای دیگران ندارند.

راه‌های دیگر برای تمیز نگه داشتن خانه پس از بیماری

اگرچه اطمینان از تمیز بودن این عوامل میکروبی اصلی در هنگام بهبودی از یک بیماری اولویت دارند، اما کارشناسان می‌گویند چند مرحله دیگر وجود دارد که می‌توانید برای تمیز کردن مجدد کامل خانه خود انجام دهید.

رابرتز می‌گوید: من توصیه می‌کنم زباله‌ها و ملحفه‌ها را جدا نگه دارید، فضا را با باز کردن پنجره‌ها تهویه کنید و سطوح احتمالی را که ممکن است با دیگران تماس پیدا کنند را ضدعفونی کنید.

لی پیشنهاد می‌کند خانه را به طور کامل تمیز کنید. او گفت: سطوح را پاک کنید، جاروبرقی بکشید، لباس‌ها را بشویید، ظرف‌ها را بشویید، و سطوح داخل دستشویی از جمله میز، توالت‌ها، سینک‌ها و دوش‌ها را پاک کنید.

جارو کردن و اضافه کردن یک دیفیوزر طبیعی با بوی دلپذیر، اقدامی خوشایند برای تازه کردن فضای اتاق است. البته توجه به این نکته مهم است که دستورالعمل نحوه تمیز کردن خانه ممکن است بسته به ویروس بسیار متفاوت باشد.