به گزارش مجله خبری نگار،ف کرده قبل از خوابیدن دقت کنید که از بالش مناسب استفاده کنید، سعی کنید بر روی شکم نخوابید و یا سر خود را در بالش فرو نبرید. هنگامی که به خواب میروید مایعات در اطراف چشمها جمع شده و موجب پف کردن چشمها میشود. اگر حین خوابیدن سرتان را طوری روی بالش بگذارید که بالاتر از سطح بدنتان قرار گیرد، مایعات در اطراف چشمها تجمع نمیکنند.
برای رفع پف کردگی دور چشمها از کمپرس آب یخ به مدت ۱۵ دقیقه استفاده کنید. این امر در رفع ورم و پف چشمها مفید است. کمپرس یخ موجب انقباض و تنگ شدن رگهای خونی میشود و به این ترتیب تورم بوجود امده را فرو مینشاند. میتوانید از ماسک کمپرس یخ یا از یک پارچه تمیز که در آب یخ خیس شده باشد استفاده کنید. اگر چشمانتان حساس است، میتوانید از ترکیب نصف آب و نص شیر استفاده کنید. شیر اثر تسکین دهنده و آرام بخش دارد.
یک قاشق غذاخوری تمیز را زیر آب سرد گرفته و آن را به مدت یک دقیقه روی پف کردگی چشم قرار دهید.
روش دیگر برای رفع پف کردگی دور چشم ها؛ خیاری را حلقه حلقه کرده و روی چشمها به صورت کمپرس قرار دهید.
از خوردن هر چیزی که دارای نمک باشد خودداری کنید چراکه باعث نگه داری مایعات اضافی جمع شده در ناحیه چشمها خواهد شد.
در موقع خواب، سر را بالاتر از بدن قرار دهید که باعث زیاد جمع شدن مایعات زیرچشم نشود.
منبع:اینفو