کد مطلب: ۲۶۰۷۱۳

|

|

نگارمگ اخبار اخبار سیاسی

۲۲ اسفند ۱۴۰۰ - ۰۱:۰۴

فوائد نوشیدنی آلوئه ورا برای سلامتی

فوائد نوشیدنی آلوئه ورا برای سلامتی

آلوئه ورا یک گیاه دارویی باستانی است که به دلیل برخورداری از خواص درمانی متعدد شناخته شده است.

به گزارش مجله خبری نگار، آلوئه ورا سرشار از ویتامینها، مواد معدنی، آنزیم ها، ساپونین‌ها (نوعی ترکیب گیاهی مفید) و اسید‌های آمینه است و منبع غنی از ویتامین A، C، E، اسید فولیک، کولین است و دارای فوائد متعددی برای سیستم گوارش، مراقبت از پوست و سلامت دندان است. همچنین دارای کلسیم، کروم، مس، سلنیوم، منیزیم، منگنز، پتاسیم، سدیم و روی است.

برخی کارشناسان سلامت در هند معتقدند که مصرف نوشیدنی آلوئه ورا به صورت ناشتا، راهی موثر برای کاهش وزن، بهبود جذب مواد مغذی در بدن و تسهیل عملکرد روده است. این نوشیدنی همچنین می‌تواند به حفظ سلامت دندان کمک کند.

طرز تهیه نوشیدنی آلوئه ورا

- برگ آلوئه ورا را تهیه کرده و ژل داخل آن را از پوستش جدا کنید.

- سپس این ژل را با مقدار مناسبی آب مخلوط کنید.

- به این ترکیب، لیموی تازه اضافه نمایید.

- این نوشیدنی را ناشتا بنوشید.

فواید نوشیدنی آلوئه ورا برای سلامتی

نوشیدنی آلوئه ورا حاوی پلی فنول است که سرشار از آنتی اکسیدان است. بررسی‌ها نشان داده که آنتی اکسیدان‌ها چندین فایده برای سلامتی دارند هرچند تحقیقات خاصی در مورد آنتی اکسیدان‌های موجود در آلوئه ورا و سلامت انسان وجود ندارد.

آلوئه ورا همچنین دارای ترکیبات "پری بیوتیک" است که به تغذیه باکتری‌های سالم در روده و به عملکرد بهینه سیستم گوارش کمک می‌کند.

نوشیدنی آلوئه ورا ممکن است به عنوان یک ملین عمل کند، اگرچه هنوز تحقیقات کافی در مورد ایمنی محصولات آلوئه ورا وجود ندارد. برخی تحقیقات نشان می‌دهد که آلوئه ورا می‌تواند فواید دیگری بر سلامت دستگاه گوارش داشته باشد، اما تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است.

نوشیدنی آلوئه ورا و دهانشویه آن ممکن است به دلیل خواص ضد باکتریایی بالقوه خود، سلامت دندان و دهان را بهبود بخشد. با این حال، در این زمینه نیز انجام مطالعات دقیق‌تر و بیشتر مورد نیاز است.

آلوئه ورا که به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی خود شناخته شده است، برای درمان التهاب لثه یا هر عفونت دندانی دیگر مفید است.

به گزارش هندوستان تایمز، آلوئه ورا همچنین در کنترل دیابت بسیار مفید است، زیرا به بهبود سطح قند خون و انسولین کمک می‌کند. همچنین کلسترول بد خون را کاهش می‌دهد و از بروز بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند.

منبع: ایسنا

لینک کپی شد

منبع: ایسنا

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: سلامتی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر