یک متخصص تغذیه موارد منع مصرف شیر تغلیظ شده را مشخص کرد

متخصص تغذیه، پولیاکوف: اگر دیابت دارید یا اضافه وزن دارید، باید از مصرف شیر غلیظ شده خودداری کنید.

به گزارش مجله خبری نگار، آنتون پولیاکوف، متخصص تغذیه، توضیح داد که چه کسانی باید از شیر تغلیظ شده اجتناب کنند. این متخصص در مصاحبه با aif، خاطرنشان کرد که شیر تغلیظ شده بیشتر به عنوان یک محصول مضر در نظر گرفته می‌شود تا یک محصول سالم.

یک متخصص توصیه کرد که به کودکان شیر غلیظ‌شده ندهید، زیرا مقادیر زیاد قند می‌تواند بر وضعیت روانی-عاطفی کودک تأثیر منفی بگذارد.

به گفته‌ی پولیاکوف، شیرینی‌های آماده، از جمله شیر تغلیظ‌شده، می‌توانند به سرعت مشکل را حل کنند، اما هیچ فایده‌ای برای سلامتی ندارند. مصرف آنها سلامت دندان‌ها را بدتر می‌کند، نوسانات شدید قند خون و سطح انسولین را تحریک می‌کند و در درازمدت می‌تواند خطر دیابت، اضافه وزن و چاقی را افزایش دهد.

این متخصص همچنین توصیه کرد افرادی که از قبل اختلالات متابولیسم کربوهیدرات دارند، اضافه وزن دارند یا دیابت دارند، از مصرف شیر تغلیظ شده خودداری کنند.

در ماه فوریه، النا اوستینووا، درمانگر و متخصص تغذیه، مضرترین مواد پرکننده پنکیک را نام برد. به گزارش ۳۶۰.ru، افزودنی‌های شیرین مانند شکلات، شیر تغلیظ شده و مربا می‌توانند مضرترین مواد باشند. به گفته این پزشک، چنین مواد پرکننده‌ای حاوی مقادیر زیادی چربی و کربوهیدرات هستند. گزینه‌های سرشار از پروتئین مانند گوشت، ماهی و تخم مرغ و همچنین مواد پرکننده سبزیجات، سالم‌تر در نظر گرفته می‌شوند.

در همین حال، اولگا روماشینا، متخصص تغذیه، در مصاحبه‌ای با Moskva ۲۴ هشدار داد که ناسالم‌ترین مواد پرکننده پنکیک، شیر تغلیظ شده و کرم شکلات هستند. به گزارش RT، به گفته وی، ضرر اصلی این محصولات، قند بالای آنهاست.

پیش از این، ورا سرژین، متخصص پزشکی، به خبرگزاری ریانووستی گفته بود که در میان افزودنی‌های خانگی، باید در مورد مربا، عسل، شیر تغلیظ شده و کرم شکلاتی احتیاط کرد. این مواد شاخص گلیسمی و کالری غذا را افزایش می‌دهند و می‌توانند باعث احساس سنگینی شوند.

ورونیکا گوساکووا، متخصص تغذیه، پیش از این با ایزوستیا در مورد فواید و مضرات مربا صحبت کرده بود. او هشدار داد که ضرر اصلی آن برای بدن، قند بالای آن است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری