متخصصان توضیح می‌دهند که برای باردار شدن چه باید کرد

اتفاق می‌افتد که خانواده‌هایی که سال‌ها با هم زندگی کرده‌اند، در نهایت بدون فرزند می‌مانند. سلامت والدین باردار همیشه علت نیست. گاهی اوقات، تغییرات سبک زندگی برای تبدیل ناباروری فرضی به بارداری واقعی کافی است.

به گزارش مجله خبری نگار، اتفاق می‌افتد که خانواده‌هایی که سال‌ها با هم زندگی کرده‌اند، در نهایت بدون فرزند می‌مانند. سلامت والدین باردار همیشه علت نیست. گاهی اوقات، تغییرات سبک زندگی برای تبدیل ناباروری فرضی به بارداری واقعی کافی است.

عدم موفقیت در بارداری می‌تواند علل مختلفی داشته باشد: آسیب‌های مادرزادی سیستم تولید مثل در زنان و مردان؛ فرآیند‌های مزمن درمان نشده که منجر به تغییراتی در رحم و تخمدان‌های زن می‌شوند؛ بیماری‌های مادرزادی یا گذشته در مرد که بر کیفیت اسپرم تأثیر می‌گذارند؛ اختلالات سیستم غدد درون ریز و اختلالات روانی؛ وراثت و غیره.

اگر پزشک شما تمام دلایل ذکر شده در بالا را رد کرده است، وقت آن رسیده که در سبک زندگی خود تجدید نظر کنید. رژیم گرفتن و گرسنگی کشیدن اغلب دلایلی هستند که مانع از پدر و مادر شدن شما می‌شوند. دقیقاً همین وسواس به اندام شماست که به طور جبران‌ناپذیری به هورمون‌های جنسی زنانه آسیب می‌رساند و چرخه شما را مختل می‌کند.

البته برای پدر و مادر شدن، علاوه بر تمایل، باید بدانید که احتمال بارداری چه زمانی است. محتمل‌ترین زمان برای بارداری، اواسط چرخه قاعدگی زنان است.

یکی دیگر از موانع برای بچه دار شدن، موقعیت‌های استرس زای مکرر است که بر منابع تخمدان تأثیر منفی می‌گذارد.

استفاده منظم از دارو‌های هورمونی و دارو‌های ضدبارداری نیز در تخمک‌گذاری طبیعی اختلال ایجاد می‌کند.

دوره‌های طولانی شیمی‌درمانی و پرتودرمانی، بارداری را دشوار می‌کند.

سوء مصرف الکل و سایر عادت‌های بد نیز تأثیر منفی بر بدن والدین آینده دارد.

کار در صنایع خطرناک، چه برای زنان و چه برای مردان، می‌تواند به مشکلاتی در باردار شدن و بچه‌دار شدن نیز منجر شود.

بیماری‌های تیروئید یکی از علل شایع ناباروری هستند، بنابراین، نظارت بر وضعیت آن بسیار مهم است.

برای رسیدن به بارداری، متخصصان توصیه می‌کنند تمام عوامل خطر ذکر شده در بالا را حذف کرده و سبک زندگی و رژیم غذایی خود را بهبود بخشید. خواب کافی داشته باشید، ویتامین‌های A، E و B۱۲ کافی را در رژیم غذایی خود بگنجانید و غذا‌های سرشار از روی، طلا، پتاسیم و مس را در رژیم غذایی خود بگنجانید. این به بدن شما کمک می‌کند تا عملکرد تولید مثلی را بازیابی کند.

به عنوان مکمل، متخصصان مصرف جوشانده‌های مریم گلی، ترشک، شکوفه نمدار، زنجبیل، گل رز، بید و سماق را توصیه می‌کنند. نوشیدن روزانه آب گزنه، جعفری و کرفس تازه نیز مفید است. با این حال، همیشه از هرگونه عدم تحمل فردی آگاه باشید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری