دانشمندان کشف کرده‌اند که سبک زندگی بی‌تحرک به حفظ رگ‌های خونی کمکی نمی‌کند

تغییرات دما در طول نشستن طولانی مدت از رگ‌های خونی محافظت نمی‌کند

به گزارش مجله خبری نگار، نشستن طولانی مدت توانایی گشاد شدن رگ‌های خونی پوست را مختل می‌کند و حتی نوسانات ناگهانی دما نیز این اثر را معکوس نمی‌کند. این نتیجه‌ای است که محققان ژاپنی به آن رسیده‌اند. نتایج مطالعه آنها در مجله اروپایی فیزیولوژی کاربردی (EJAP) منتشر شده است.

این آزمایش شامل ۱۲ داوطلب جوان سالم - شش مرد و شش زن - بود. در یک روز، به شرکت‌کنندگان دستور داده شد که به مدت دو ساعت در دمای ثابت ۲۵ درجه سانتیگراد بنشینند. در روز دیگر، شرایط، تغییرات آب و هوایی را شبیه‌سازی کرد: دما به طور متوالی به ۱۸ درجه سانتیگراد کاهش و سپس به ۳۵ درجه سانتیگراد افزایش یافت - چرخه‌ای که دو بار تکرار شد.

پس از هر جلسه، محققان واکنش رگ‌های ساعد به محرک‌های خارجی را در هر آزمودنی ارزیابی کردند. دانشمندان این فرضیه را مطرح کردند که تغییرات دما ممکن است به عنوان نوعی "آموزش" برای دیواره‌های رگ عمل کرده باشد. از قبل مشخص شده است که جایگزینی سرما با گرما (به عنوان مثال، در طول دوش کنتراست) گردش خون را بهبود می‌بخشد و در نتیجه تمام بافت‌ها را با اکسیژن اشباع می‌کند.

مشخص شد که نشستن طولانی مدت، صرف نظر از تغییرات دمای هوا، به طور قابل توجهی توانایی رگ‌های خونی برای انبساط (گشاد شدن عروق) را کاهش و تمایل آنها به تنگ شدن (انقباض عروق) را افزایش می‌دهد.

نویسندگان تأکید می‌کنند که صرفاً تغییر از گرم به سرد، تأثیر منفی سبک زندگی کم‌تحرک بر سیستم عروقی را جبران نمی‌کند. استراحت‌های منظم و حرکت فعال در طول روز برای حفظ سلامت ضروری است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری