ویتامین C یکی از معروف‌ترین ویتامین‌هایی است که می‌شناسیم. به این دلیل که این ویتامین می‌تواند جذب آهن را به راحتی در بدن ۴ برابر افزایش دهد. ویتامین مورد نظر را یک نوع آنتی اکسیدان می‌توان معرفی کرد که از سلول‌های بدن به بهترین شکل ممکن محافظت می‌کند
کد خبر: ۴۱۲۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
دانشمندان اروپایی طرحی مبتکرانه برای رشد گیاه در ماه و تبدیل انسان به گونه‌ای چند سیاره‌ای طراحی کرده اند. آن‌ها قبلاً موفق به پرورش لوبیا با استفاده از خاک ماه به عنوان منبع اصلی مواد مغذی شده اند.
کد خبر: ۴۱۱۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۲
استانبولی پلو یا دمی گوجه از جمله پلو‌های قدیمی و خوشمزه ساده ایرانی است که می‌توان با مرغ یا گوشت چرخ کرده، لوبیا سبز، سیب زمینی و هویچ یا مواد دیگر با طعم رستورانی در خانه تهیه کرد.
کد خبر: ۴۱۰۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۰
کاشت سبزه در تنگ ماهی با بذر‌های مختلفی مانند گندم، عدس، لوبیا ، شاهی و … قابل انجام است، ولی این کار کمی دقت لازم دارد. باید نکات لازم که به آن اشاره کرده را، رعایت کنید تا به راحتی در منزل این کار امکان پذیر شود.
کد خبر: ۴۱۰۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۰
بعد از این که خورشت جا افتاده و روغن انداخت باید چوب دارچین را خارج کنید و به مواد کمی زعفران اضافه کنید.
کد خبر: ۴۰۷۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۴
لوبیا پلوی گیاهی همان لوبیا پلو است که به جای گوشت از ترکیب لوبیا با سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی، فلفل دلمه‌ای و... تهیه می‌شود.
کد خبر: ۴۰۵۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۹
طرز تهیه پلو شوشتری که یکی از انواع غذا‌های خوشمزه شهر شوشتر است بسیار راحت است.
کد خبر: ۳۹۷۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱
لوبیا چیتی (به انگلیسی: Pinto Beans) محبوب‌ترین لوبیا در ایالات متحده است.
کد خبر: ۳۸۷۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۰
لوبیا از خانواده حبوبات است – گیاهانی که غلاف‌هایی حاوی دانه تولید می‌کنند.
کد خبر: ۳۸۴۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۶
ترشی لوبیا سبز یکی از انواع ترشی‌های خوشمزه ایرانی است که برای تهیه آن از ترکیب لوبیا سبز با گوجه، سیر و فلفل ترشی استفاده می‌شود.
کد خبر: ۳۸۳۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۲
مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۱ نشان داد که افزودن فیبر به رژیم غذایی، به کاهش چربی شکمی کمک می‌کند. درواقع، محققان دریافتند که به ازای افزایش هر ۱۰ گرم فیبر خورده شده در روزبه مدت پنج سال، چربی ۳٫۷٪ کاهش خواهد یافت. لوبیا سیاه و برنج قهوه‌ای هر دو جزء سوپرفود‌های کاهش وزن هستند، پخت این غذا فقط ۱۰ دقیقه طول می‌کشد، می‌توانید بعد از پخت آن را بسته‌بندی کنید و برای چند روز ناهار استفاده کنید!
کد خبر: ۳۸۰۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۷
اگر در گیر فشار خون بالا هستید، بهتر است از مصرف سوپ‌های کنسرو شده پرهیز کنید. زیرا آن‌ها محتوی مقادیر زیادی سدیم هستند و در صورتی که خامه‌ای باشند، چربی اشباع بیشتری خواهند داشت. سوپ سیب زمینی، به طور معمول با خامه غلیظ، بیکن، پنیر و خامه ترش درست می‌شود، اما اگر در تلاش هستید تا تغذیه سالم تری داشته باشید، نیازی نیست از خوردن سوپ سیب زمینی صرف نظر کنید، بلکه کافی است دستور تهیه دیگری را امتحان کنید.
کد خبر: ۳۷۹۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۴
سالاد لوبیا چشم بلبلی یکی از انواع سالاد‌های حبوبات است که لوبیا چشم بلبلی از ترکیبات اصلی آن محسوب می‌شود، به همین دلیل سالادی سرشار از پروتئین و بسیار مغذی است.
کد خبر: ۳۷۱۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۱
اگر هدف شما به دست آوردن عضلات خالص باشد، باید تمرکزتان روی ورزش منظم و خوردن کالری بیشتر از طریق غذا‌های عضله ساز باشد. در اینجا ۲۶ غذا که برای عضله سازی مناسب هستند، معرفی می‌شود.
کد خبر: ۲۰۷۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۵
کد خبر: ۱۸۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۲
کد خبر: ۱۷۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۷
کد خبر: ۱۵۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۵
کد خبر: ۱۴۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹
کد خبر: ۱۳۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۶
کد خبر: ۳۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۷