حرکات کششی یوگا در ابتدای صبح، با افزایش انعطاف‌پذیری و بهبود گردش خون، به کاهش درد کمر در فصل تابستان کمک می‌کند. انجام منظم و ایمن این تمرینات، نتیجه‌بخش خواهد بود.
کد خبر: ۸۹۷۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۴
گرمای شدید فقط یک چالش جسمی نیست؛ تأثیرات روانی آن نیز می‌تواند جدی باشد. شناخت اثرات گرما بر اضطراب و خواب و استفاده از راهکار‌های ساده مثل تنظیم محیط، هیدراته ماندن و مشورت با متخصص می‌تواند از بروز آسیب‌های روانی پیشگیری کند.
کد خبر: ۸۹۷۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۴
با افزایش دمای هوا در تابستان ، مصرف میوه‌ها و سبزی‌های تازه می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از گرمازدگی و تأمین آب بدن ایفا کند.
کد خبر: ۸۹۶۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۳
متخصص طب ایرانی و عضو هیئت علمی طب ایرانی، از دیدگاه طب ایرانی تدابیری برای فصل تابستان اندیشید.
کد خبر: ۸۹۶۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۲
متخصص طب ایرانی، راهکار‌های طب ایرانی برای رفع یبوست، خستگی و عطش در تابستان را تشریح کرد.
کد خبر: ۸۹۵۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱
متخصص طب ایرانی، راهکار‌های طب ایرانی برای رفع یبوست، خستگی و عطش در تابستان را تشریح کرد.
کد خبر: ۸۹۵۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۰
تابستان ، زمانی است برای کشف مقاصد کمتر شناخته‌شده ایران؛ سرزمینی که از ییلاقات خنک تا سواحل بکر خلیج فارس، زیبایی‌هایی بی‌نظیر را در خود جای داده است.
کد خبر: ۸۹۴۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹
فواید شنا در تابستان برای بدن شامل تقویت قلب، آرامش ذهن، کنترل وزن، جلوگیری از گرمازدگی و مراقبت از پوست است. این ورزش سبک و مفید را در روز‌های گرم از دست ندهید.
کد خبر: ۸۹۴۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹
رئیس پلیس راهور فراجا از اعمال سیاست توقیف سیستمی گواهینامه برای رانندگان متخلف خبر داد و گفت: تنها در ۶ روز ابتدایی شهریور ماه حدود ۲۸ هزار راننده به دلیل تخلفات حادثه‌ساز، گواهینامه‌شان به صورت سیستمی توقیف شده است.
کد خبر: ۸۹۳۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۷
اگر به‌طور صحیح از پوست خود مراقبت نکنید، هوای گرم و مرطوب تابستان باعث بروز بیماری‌های پوستی در شما خواهد شد.
کد خبر: ۸۹۱۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
شاید در نگاه اول سفر به کویر در فصل تابستان گزینه معقولی نباشد، اما برخی کویر‌های شگفت انگیز ایران در شهریور ماه می‌توانند به یادماندنی‌ترین سفر‌ها را رقم بزنند. در این مطلب شما را با ۴ کویر زیبای ایران برای سفر در شهریور ماه آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۸۹۰۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
در سال‌های اخیر، مطالعات متعددی در حوزه درماتولوژی و مراقبت‌های زیبایی نشان داده‌اند که تغییرات فصلی، به‌ویژه در تابستان ، تأثیر قابل‌توجهی بر ساختار و عملکرد پوست و مو دارند. از همین رو، تنظیم روتین مراقبتی متناسب با شرایط محیطی، استفاده از محصولات مناسب، و رعایت اصول تغذیه‌ای و محافظتی، برای حفظ سلامت و زیبایی در این فصل ضروری است.
کد خبر: ۸۹۰۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
با رعایت چند نکته ساده، اما کاربردی، می‌توان به‌راحتی هندوانه‌ای شیرین، آبدار و رسیده را از میان گزینه‌های مختلف در بازار انتخاب کرد و از طعم بی‌نظیر آن در تابستان لذت برد.
کد خبر: ۸۹۰۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
فصل تابستان از همین حالا در اوج خود است. این یعنی دمای بیرون تقریباً همیشه از ۳۰ درجه بالاتر می‌رود. به همین دلیل، انتخاب لباس‌های راحتی که بتوانند استایل و کارایی را با هم ترکیب کنند، کار ساده‌ای نیست.
کد خبر: ۸۹۰۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱
۵ ترند آسان و کاربردی برای بهبود سلامت جسم و ذهن در روز‌های پایانی تابستان را کشف کنید؛ از خواص شگفت‌انگیز کدو سبز تا نکات ساده برای بهبود کیفیت هوا در خانه.
کد خبر: ۸۸۹۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱
اسپانیایی: برای خنک شدن در گرما، باید مچ دست‌هایتان را زیر آب یخ بگیرید
کد خبر: ۸۸۸۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰
وقتی تابستان با گرمای خفه‌کننده شروع می‌شود، همانطور که بسیاری از مناطق در سال ۲۰۲۴ تجربه می‌کنند، می‌تواند تقریباً برای هر کسی که وقت خود را در فضای باز می‌گذراند، چه دونده باشد، چه افرادی که پیاده یا با دوچرخه به محل کار می‌روند، چه کارگران فضای باز یا کودکانی که ورزش می‌کنند، خطر ایجاد کند.
کد خبر: ۸۸۸۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰
گرمای تابستان و آفتاب تندش می‌توانند پوست را مهمان ناخوانده بیماری‌های آزاردهنده کنند.
کد خبر: ۸۸۸۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰
MedicalXpress نکاتی از سوزان یرگین، فیزیولوژیست ورزشی، برای کمک به شما در جلوگیری از گرمازدگی در هوای گرم دارد.
کد خبر: ۸۸۷۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۹
میل آنلاین: مردانی که سرشان را تراشیده‌اند، در تابستان بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پوست هستند
کد خبر: ۸۸۷۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۹