تابستان رسماً از راه رسیده و با خود طیف گسترده‌ای از میوه‌های فصلی را به ارمغان آورده است که فواید بی‌شماری برای سلامتی نیز دارند.
کد خبر: ۸۵۱۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۶
در پدیده‌ای عجیب که دانشمندان را گیج کرده است، سیاره ما ممکن است تابستان امسال کوتاه‌ترین روز تاریخ را ثبت کند!
کد خبر: ۸۵۱۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۶
تابستان با روز‌های گرم و طولانی، چالش‌هایی را برای حفظ سلامت و تندرستی به همراه دارد. در این فصل، بدن به دلیل تعریق بیشتر و از دست دادن آب و الکترولیت‌ها، نیازمند توجه ویژه‌ای به تغذیه و نوشیدنی‌ها است. انتخاب مواد غذایی مناسب، نه تنها به تأمین انرژی مورد نیاز بدن کمک میکند، بلکه از گرمازدگی، کم آبی و افت انرژی نیز پیشگیری میکند. با مصرف متعادل میوه‌های آبدار، سبزیجات تازه و نوشیدنی‌های طبیعی می‌توان این فصل را با نشاط و سلامت بیشتری سپری کرد.
کد خبر: ۸۵۱۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۶
گذراندن وقت در فضای باز برای پیاده‌روی، کوه‌پیمایی یا دویدن راهی عالی برای حفظ سلامت در طول تابستان است.
کد خبر: ۸۵۰۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۴
زمان شروع دوره تابستان ه وابسته به هر رشته است ولی تمامی آنها به‌صورت برخط در بستر پیام‌رسان شاد، به همراه محتوا‌های مکتوب و تصویری آفلاین خواهد بود.
کد خبر: ۸۵۰۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۴
زمان شروع دوره تابستان ه وابسته به هر رشته است ولی تمامی آنها به‌صورت برخط در بستر پیام‌رسان شاد، به همراه محتوا‌های مکتوب و تصویری آفلاین خواهد بود.
کد خبر: ۸۵۰۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۴
گذراندن وقت در فضای باز برای پیاده‌روی، کوه‌پیمایی یا دویدن راهی عالی برای حفظ سلامت در طول تابستان است.
کد خبر: ۸۵۰۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۴
یک کارشناس تغذیه گفت: در فصول گرم از میوه‌ها و سبزیجات آبرسان استفاده و نوشیدنی‌های حاوی کافئین را محدود کنید و آب بیشتری بنوشید.
کد خبر: ۸۴۹۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۲
آیا تا به حال در اواسط بعدازظهر دچار سردردی شده‌اید که با هیچ مقدار آب نوشیدن یا حتی روشن کردن چند پنکه هم برطرف نشده باشد؟ در تابستان ، این نوع سردرد‌ها بیشتر از آنچه تصور می‌کنیم سراغ‌مان می‌آیند. گرما و کم‌آبی نقش زیادی دارند، اما موارد روزمره‌ای مانند نخوردن به‌موقع غذا، زیاد خیره شدن به صفحه نمایش یا حتی بدخوابی در شب‌های گرم هم می‌توانند مقصر باشند.
کد خبر: ۸۴۹۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۲
شناخته‌شده‌ترین منابع غذایی برای تامین منیزیم مورد نیاز بدن معمولا دانه‌ها، مغز‌ها و حبوبات هستند، اما بسیاری از میوه‌ها به ویژه میوه‌های تابستان ی که کم‌کم از راه می‌رسند نیز منبع خوبی از منیزیم محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۸۴۹۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۲
گرما و هورمون‌ها می‌توانند پریود را شدیدتر کنند و این همان دلیلی است که برخی افراد ممکن است در تابستان دوره قاعدگی سنگین‌تری را تجربه کنند.
کد خبر: ۸۴۸۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۱
فرماندار مشهد:
فرماندار مشهد گفت: زیرساخت‌های لازم برای نزدیک به ۷۰۰ هزار نفر شب اقامت و اسکان مسافران و زائران در هتل ها، مسافرخانه و اقامتگاه‌های موقت و اضطراری کلانشهر مشهد فراهم و عملیاتی شده است.
کد خبر: ۸۴۷۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۹
محاسبات نجومی نشان می‌دهد که انقلاب تابستان ی امسال در صبح شنبه، ۲۱ ژوئن رخ خواهد داد.
کد خبر: ۸۴۶۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
دکتر گلنارا سیدوف، متخصص غدد درون ریز، اشاره میکند که کم آبی بدن وضعیتی است که در آن بدن مایعات بیشتری نسبت به مایعات دریافتی از دست می‌دهد و این می‌تواند منجر به اختلال در عملکرد‌های بدن شود.
کد خبر: ۸۴۴۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۴
آب دوغ خیار، این غذای سنتی و محبوب، بهترین راهکار برای مقابله با گرمای تابستان و حفظ سلامتی است. فواید بی‌شمار آب دوغ خیار، از آبرسانی فوری بدن و پیشگیری از گرمازدگی گرفته تا تقویت گوارش و کمک به کنترل وزن، آن را به یک ابرغذای کامل تبدیل کرده است. این غذای خنک و مغذی، انتخابی هوشمندانه برای شادابی جسم و روان در روز‌های داغ سال به شمار می‌رود.
کد خبر: ۸۴۴۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۴
توت سفید حاوی ویتامین‌های گروه B است از این رو می‌تواند در کاهش اضطراب و عصبانیت مؤثر باشد و دم کرده پوست درخت توت سفید دارای خاصیت ضد افسردگی است.
کد خبر: ۸۴۴۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۴
با آغاز فصل تابستان و اوج‌گیری گرمای طاقت‌فرسا در هرمزگان، فعالیت عقرب‌ها در مناطق روستایی و حاشیه‌ای استان شدت گرفته است؛ موجودات سمی و پنهان‌کار که جان کودکان، سالمندان و ساکنان مناطق کم‌برخوردار را بیش از پیش تهدید می‌کنند.
کد خبر: ۸۴۰۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
متخصص تغذیه بر اهمیت مصرف مایعات و میوه‌های آبدار در فصل تابستان و برای پیشگیری از گرمازدگی تاکید کرد.
کد خبر: ۸۴۰۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
مصرف برخی از مواد غذایی و خوراکی‌های و نوشیدنی‌ها در تابستان و هوای گرم می‌تواند بر سلامت بدن تاثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۸۳۹۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۶
یک پزشک برجسته نسبت به نادیده گرفتن یک علامت رایج سلامتی که بسیاری از افراد ممکن است آن را به اشتباه تفسیر کنند، به خصوص با افزایش دما، هشدار داده است.
کد خبر: ۸۳۹۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵