آیا می‌دانستید یک تغییر کوچک در عادت‌های صبحگاهی‌تان می‌تواند تاثیر بزرگی بر سلامتی شما داشته باشد؟ مصرف بادام‌های خیس‌خورده، به ویژه با معده خالی، می‌تواند به هضم بهتر و جذب بیشتر مواد مغذی کمک کند. در ادامه به بررسی دلایل این تاثیرگذاری می‌پردازیم.
کد خبر: ۸۶۳۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۴
یک مطالعه جدید می‌گوید لوبیا می‌تواند برای سلامتی ، یک جادویی خالص باشد.
کد خبر: ۸۶۳۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳
تنهایی ممکن است علائم افسردگی را تشدید کند که به افت شناختی در بیماران مبتلا به زوال عقل دامن می‌زند.
کد خبر: ۸۶۲۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳
مطالعه‌ای که توسط محققان دانمارکی انجام شد، عاملی را آشکار کرد که باعث افزایش احتمال ابتلا به تومور‌های مغزی می‌شود.
کد خبر: ۸۶۲۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳
یک مطالعه جدید می‌گوید لوبیا می‌تواند برای سلامتی ، یک جادویی خالص باشد.
کد خبر: ۸۶۲۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳
نشستن پشت میز در کل روز به هیچ وجه مناسب نیست و می‌تواند موجب به خطر افتادن سلامت بدن انسان شود.
کد خبر: ۸۶۲۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳
یکی از سبزیجات خوشمزه‌ای است که فواید متعددی برای سلامت بدن دارد.
کد خبر: ۸۶۲۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۲
آیا شما هم برای آرامش یافتن یا کاهش استرس به غذا پناه می‌برید؟ این راهنما به شما کمک می‌کند تغذیه احساسی را متوقف کنید، هوس‌های غذایی را کنترل نمایید و روش‌های سالم‌تر و رضایت‌بخش‌تری برای پاسخ به احساسات خود پیدا کنید.
کد خبر: ۸۶۱۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱
روغن دانه‌ها چربی‌های مایعی هستند که از دانه‌های گیاهی به دست می‌آیند. قابل توجه‌ترین آنها از کلزا، ذرت، سویا، آفتابگردان و ... به دست می‌آیند.
کد خبر: ۸۶۱۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۰
موسسه ملی تعالی بهداشت و مراقبت در بریتانیا توصیه می‌کند که دور کمر یک بزرگسال برای سلامتی و کاهش خطر بیماری می‌بایست کمتر از نصف قد او باشد.
کد خبر: ۸۶۰۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۰
همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. اگر برای رفع مشکلات قلبی زودتر اقدام نکنید یا منتظر بمانید تا مشکل جدی‌تر شود، اثرات بلندمدت این عوارض بر سلامت قلب ممکن است جبران‌ناپذیر باشد. بدهضمی یا ریفلاکسی که با دارو بهتر نمی‌شود یا به‌مرور بدتر شده ممکن است علامت یک مشکل بزرگ‌تر باشد. علائم بیماری قلبی می‌توانند شبیه دیگر مشکلات سلامتی خود را نشان دهند و به همین دلیل ممکن است نادیده گرفته شوند.
کد خبر: ۸۶۰۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۰
با شروع فصل گرما و افزایش تعریق بدن، کم‌آبی یکی از چالش‌هایی است که افراد با آن مواجه می‌شوند. تداوم گرما می‌تواند این وضعیت را به یک خطر جدی برای سلامتی تبدیل کند. در این مطلب، مایعاتی را معرفی می‌کنیم که به پیشگیری از کم‌آبی بدن کمک می‌کنند.
کد خبر: ۸۶۰۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹
متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند برای کمک به سلامت مغز، برخی عادت‌های عصرگاهی خود را تغییر دهید — به‌ویژه پس از ساعت ۵ عصر.
کد خبر: ۸۶۰۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹
نودل یکی از غذا‌های آماده و خوش طعم است که طرفداران زیادی هم دارد، اما بهتر است عوارض خوردن نودل را هم بدانید.
کد خبر: ۸۵۹۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸
مطالعات جدید نشان می‌دهد که انجام حداقل ۳۰ دقیقه ورزش متوسط روزانه می‌تواند به طور قابل توجهی سطح استرس را کاهش داده و سلامت روان را بهبود بخشد.
کد خبر: ۸۵۹۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸
استاد گروه بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی البرز با هشدار نسبت به عوارض آلودگی هوا بر سلامتی انسان گفت: در هنگام آلودگی در فضای در بسته و دارای تهویه مناسب بمانید.
کد خبر: ۸۵۹۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷
آیا مدام کمردرد دارید؟ افرادی هستند که پیوسته این مشکل را دارند و، چون به آن عادت کرده‌اند عادی تلقی‌اش می‌کنند؛ اما کمردرد عادی نیست و شما نباید به آن عادت کنید.
کد خبر: ۸۵۸۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶
بهترین نانی که از آرد گندم می‌توان تهیه کرد، نان کامل است.
کد خبر: ۸۵۸۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶
متخصصان می‌گویند زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) تعداد کمتری از یک میکروب خاص را در روده خود دارند.
کد خبر: ۸۵۸۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶
در مقاله خواص زعفران گفتیم که زعفران ادویه‌ای است که از گل‌های گیاه crocus sativus به دست می‌آید. این گل در خاورمیانه و مناطقی از اروپا رشد می‌کند، اما بیشتر در ایران، هند و یونان کشت می‌شود.
کد خبر: ۸۵۸۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶