انتخاب غذا‌های نامناسب هنگام بیدار شدن از خواب می‌تواند منجر به ترش کردن معده، نفخ و حتی مشکلات گوارشی مادام العمر شود.
کد خبر: ۹۰۸۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۱
سال تحصیلی جدید، شروعی پر از هیجان، یادگیری و البته، نیاز به انرژی پایدار است! در طول روز مدرسه، مغز و بدن شما به سوخت‌رسانی مداوم نیاز دارد تا بتوانید با تمرکز، خلاقیت و شادابی در کلاس‌ها حاضر شوید. اما چه خوراکی هایی می‌توانند این وظیفه مهم را به بهترین شکل انجام دهند؟
کد خبر: ۹۰۸۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۱
خرمالو از میوه‌هایی است که با شروع پاییز، پای ثابت شب‌نشینی ایرانی‌ها میشود.
کد خبر: ۹۰۸۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۱
یک متخصص تغذیه مصرف صبحانه را برای دانش‌آموزان ضروری برشمرد و گفت: کیک، کلوچه و شکلات صبحانه موادغذایی مناسبی برای صبحانه نیست.
کد خبر: ۹۰۸۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۱
یکی از پرسش‌های رایج بیماران مبتلا به غلظت خون این است که «برای کاهش غلظت خون چه بخوریم؟».
کد خبر: ۹۰۷۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۰
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم برای دانش‌آموزان گفت: قرار دادن خوراکی های سبک و مغذی مانند میوه تازه، مغز‌ها و لقمه‌های خانگی در کیف دانش‌آموزان به افزایش انرژی، تمرکز و یادگیری آنها در طول روز تحصیلی کمک می‌کند و از مصرف تنقلات ناسالم جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۹۰۷۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۰
متخصص تغذیه بالینی با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم برای دانش‌آموزان، گفت: قرار دادن خوراکی های سبک و مغذی مانند میوه تازه، مغز‌ها و لقمه‌های و خانگی در کیف دانش‌آموزان به افزایش انرژی، تمرکز و یادگیری آنها در طول روز تحصیلی کمک می‌کند و از مصرف تنقلات ناسالم جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۹۰۷۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۰
منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که تاثیر آن بر تنظیم قند و فشار خون تا تامین سلامتی استخوان‌ها، عضلات و حتی ترمیم دی‌ان‌ای (DNA) ثابت شده است.
کد خبر: ۹۰۷۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۹
غذا‌هایی که مصرف می‌کنید نقش مهمی در حفظ سلامت دندان‌ها و لثه ایفا می‌کنند.
کد خبر: ۹۰۵۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۶
مطالعات گسترده نشان می‌دهد مصرف مداوم غذا‌های فوق‌فراوری شده، به ویژه نوشابه‌های شیرین و گوشت‌های فرآوری شده، خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های قلبی و دیابت را حدود ۱۰ درصد افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۹۰۴۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
غذا‌هایی که مصرف می‌کنید نقش مهمی در حفظ سلامت دندان‌ها و لثه ایفا می‌کنند.
کد خبر: ۹۰۴۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
یک متخصص زنان و زایمان در خصوص عوارض بلوغ زودرس می‌گوید: یکی از عوارض بلوغ زودرس، بسته شدن زودهنگام سوچور‌های استخوانی و در نتیجه کوتاهی قد کودک است.
کد خبر: ۹۰۴۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴
پژوهشی تازه نشان می‌دهد خوردن یک مشت بادام در روز به کاهش کلسترول بد و بهبود سلامت قلب کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۰۲۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲
یک متخصص طب سنتی می‌گوید غذا‌های گرم و نفاخ با غذاییت بالا، مانند پیاز و شلغم، قوای جنسی را تقویت می‌کنند. مصرف متعادل چربی‌ها ضروری است، اما افراط در کره و روغن‌های جامد باعث ضعف و ناباروری میشود.
کد خبر: ۹۰۲۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۱
نتایج تحقیقات جدید نشان داد که مصرف روزانه فقط یک مشت گردویی خاص، می‌تواند کلسترول را کاهش داده و سلامت قلب را تقویت کند.
کد خبر: ۹۰۲۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۱
پیری یک فرآیند طبیعی است و اغلب مردم آن را با خطوط ریز، چین‌وچروک و کاهش سطح انرژی مرتبط می‌دانند.
کد خبر: ۹۰۱۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
کارشناسان سلامت می‌گویند تکیه صرف بر مکمل‌های غذایی ممکن است موثرترین رویکرد برای تأمین ویتامین بدن نباشد.
کد خبر: ۹۰۱۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
نحوه و زمان غذا خوردن ما با افزایش سن تغییر می‌کند، اما اینکه این موضوع چه تأثیری بر سلامت ما دارد، به خوبی درک نشده است.
کد خبر: ۹۰۰۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۹
انتخاب درست مواد غذایی می‌تواند به مقابله با آثارِ بالقوه مرگبارِ فشار خون بالا کمک کند.
کد خبر: ۹۰۰۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۹
هنگامی که بخواهید رژیم غذایی بگیرید، قطعا برخی از خوراکی ها را حذف کرده و مواد غذایی سالم را جایگزین آنها خواهید نمود، اما احتمالا ندانید که غذا‌های جدید باعث افزایش وزن شما خواهد شد.
کد خبر: ۹۰۰۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۹