پیشینیان همیشه بر این نکته تاکید کردند که غذای سالم و طبیعی، بهترین دارو است. آجیل و دانه‌ها به راحتی در دسترس و مملو از مواد مغذی هستند و مصرف روزانه آنها سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند، التهاب را کاهش می‌دهد و انرژی لازم روزانه را فراهم خواهد کرد.
کد خبر: ۹۸۱۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۶
برخی مواد غذایی، به‌ویژه در صورت مصرف مداوم، ممکن است با افزایش التهاب در بدن، آسیب به سلول‌های پوستی و تأثیر بر سلامت عمومی، فرآیند پیری را سریع‌تر کنند.
کد خبر: ۹۸۰۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۵
بیایید با واقعیت کنار بیاییم؛ با یک خوراکی افسانه‌ای نمی‌توانیم سلامت بدن را تضمین کنیم.
کد خبر: ۹۸۰۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۴
برخی مواد غذایی، به‌ویژه در صورت مصرف مداوم، ممکن است با افزایش التهاب در بدن، آسیب به سلول‌های پوستی و تأثیر بر سلامت عمومی، فرآیند پیری را سریع‌تر کنند.
کد خبر: ۹۸۰۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۴
برای داشتن پوستی جوان و کلاژن بیشتر، خوردن ویتامین C را به کرم مالیدن ترجیح دهید! تحقیقات جدید نیوزیلندی نشان می‌دهد مصرف میوه‌هایی، چون کیوی، ضخامت و بازسازی پوست را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۹۷۹۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۲
اضطراب فقط یک احساس نیست؛ بازتابی از سلامت مغز است. این ۵ غذا می‌توانند به آرام‌تر شدن ذهن شما کمک کنند.
کد خبر: ۹۷۹۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۲
با آغاز فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا، توجه به آنچه در طول بیماری می‌خوریم نقشی اساسی در سرعت بهبودی دارد.
کد خبر: ۹۷۹۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۲
مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین ها، اسید‌های چرب امگا ۳ و پروتئین نظیر کیوی، پرتقال و ماهی می‌تواند تأثیر قابل توجهی در کاهش شدت آنفلوانزا و التهاب ناشی از آلودگی هوا داشته باشد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.
کد خبر: ۹۷۹۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۱
با آغاز فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا، توجه به آنچه در طول بیماری می‌خوریم نقشی اساسی در سرعت بهبودی دارد.
کد خبر: ۹۷۸۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۱
رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت جسمی انسان دارد، اما شاید کمتر کسی به این موضوع توجه داشته باشد که غذا‌ها می‌توانند روی حالات روحی ما نیز تاثیر داشته و منجر به شادی، اندوه یا اضطراب شوند. رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت جسمی انسان دارد، اما شاید کمتر کسی به این موضوع توجه داشته باشد که غذا‌ها می‌توانند روی حالات روحی ما نیز تاثیر داشته و منجر به شادی، اندوه یا اضطراب شوند.
کد خبر: ۹۷۸۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۱
غذا‌هایی که مصرف می‌کنید نقش مهمی در حفظ سلامت دندان‌ها و لثه ایفا میکنند.
کد خبر: ۹۷۸۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۰
یُد یک ماده معدنی و عنصر کم‌مقداری است که در ترکیب هورمون‌های تیروئید و برای کارکرد غده تیروئید بسیار ضروری است.
کد خبر: ۹۷۷۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۸
رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت جسمی انسان دارد، اما شاید کمتر کسی به این موضوع توجه داشته باشد که غذا‌ها می‌توانند روی حالات روحی ما نیز تاثیر داشته و منجر به شادی، اندوه یا اضطراب شوند.
کد خبر: ۹۷۷۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۸
دکتر منصوری، متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به اهمیت کنترل قند خون، اظهار کرد: مصرف بیش از حد گروه غلات شامل نان، برنج و ماکارونی یکی از مهم‌ترین عوامل خطر ابتلا به دیابت است.
کد خبر: ۹۷۷۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۷
شمارش دقیق کالری و اندازه‌گیری دقیق وعده‌های غذایی از بزرگترین چالش‌ها در مسیر کاهش وزن است.
کد خبر: ۹۷۶۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۶
با اصلاح تغذیه و مصرف خوراکی‌های ساده‌ای مانند سیب، پنیر و کشک می‌توان تا حد زیادی از پوسیدگی دندان پیشگیری کرد.
کد خبر: ۹۷۶۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۵
تزئین غذا با سبزیجات دیگر محدود به قرار دادن چند برگ سبز کنار بشقاب نیست، امروز سبزی‌ها به ابزار خلاقیت آشپز تبدیل شده‌اند و با تکنیک‌های نوین می‌توان از برگ‌های ساده تا گل‌های خوراکی، بشقاب‌ها را به نمایشگاهی از رنگ، بافت و طراوت تبدیل کرد.
کد خبر: ۹۷۵۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۴
متخصص تغذیه، با تأکید بر نقش تغذیه متعادل در فصل سرما، گفت: مصرف خوراکی‌های مغذی در حد اعتدال می‌تواند به گرم نگه داشتن بدن، تأمین ویتامین‌ها و حفظ سلامت عمومی کمک کند.
کد خبر: ۹۷۳۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۲
در اغلب گزارش‌ها به مواد غذایی مضر برای کلیه‌ها پرداخته شده و کمتر در گزارشی دیده می‌شود که به خوراکی‌های مفید برای این اندام حیاتی اشاره شده باشد. در واقع برخی از خوراکی‌ها هستند که می‌توانند به بهبود عملکرد کلیه کمک کنند.
کد خبر: ۹۷۳۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۱
در مطلب زیر برخی از انواع خوراکی که مصرف آنها برای مبتلایان به سرماخوردگی و افرادی با علائم سرفه مضر می‌باشد را معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۹۷۳۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۱