فشار خون، قند خون، بیماری‌های قلبی عروقی، آلزایمر و افسردگی بیماری‌هایی است که ممکن است به علت خواب ناکافی، سلامت بدن شما را به خطر بیندازد
کد خبر: ۳۳۹۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۳
برخی از افراد با آن‌که به توصیه محققان در شب استراحت کافی دارند، صبح خسته بیدار می‌شوند و احساس خواب آلودگی و بی‌قراری دارند
کد خبر: ۳۳۸۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۲
متخصص روانپزشکی گفت: کودکان دبستانی معمولاً به ۱۰ ساعت خواب نیاز دارند که در میزان یادگیری، تمرکز و رفتار آن‌ها بسیار موثر است. خواب کمتر از ۸ ساعت در این کودکان مشکل ساز است و با علائمی همچون بی قراری، بد اخلاقی و بیش فعالی همراه خواهد بود.
کد خبر: ۳۳۸۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۰
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که کیفیت خواب ، قوی‌ترین شاخص طول عمر است.
کد خبر: ۳۳۶۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۶
متخصص روانپزشکی با بیان اینکه خواب کودکان حدود ۱۰ ساعت است؛ به ارائه توصیه‌هایی برای رفع مشکلات و اختلالات خواب کودکان پرداخت.
کد خبر: ۳۳۴۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۳
محققان رابطه بین خطر بیماری قلبی و عروقی و کیفیت خواب را بررسی کردند و دریافتند که بهبود کیفیت خواب با کاهش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی مرتبط است.
کد خبر: ۳۳۳۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۱
مطالعات جدید نشان می‌دهد که افرادی که علائم بی خواب ی و آپنه انسدادی خواب را بسیار تجربه می‌کنند، در مقایسه با افرادی که این شرایط را ندارند، بیشتر در معرض خطر مرگ هستند.
کد خبر: ۳۳۰۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۴
محققان ۵ دلیل که چرا خسته از خواب بیدار می‌شوید و چگونه آن را برطرف کنید را توضیح داده‌اند.
کد خبر: ۳۳۰۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۴
نکاتی درباره تکنیک‌های دیدن «رویای شفاف» و اینکه چه به درد می‌خورد؟
کد خبر: ۳۲۷۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۹
خواب مرهمی است که بعد از یک روز طولانی فرد را آرام می‌کند و انرژی دوباره به او می‌بخشد؛ محققان توصیه‌هایی به افراد برای داشتن خواب بهتر در شب ارائه کردند.
کد خبر: ۳۲۶۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۸
ای‌اچ‌اس نوعی اختلال خواب است که باعث می‌شود وقتی فرد سعی می‌کند به خواب برود یا بیدار می‌شود، صدا‌های بلندی بشنود که دیگران آن‌ها را نمی‌شنوند.
کد خبر: ۳۲۳۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
شرکت‌کنندگان در مقایسه با زمانی که از عملکرد تشک استفاده نمی‌کردند، به‌طور متوسط ۵۸ درصد سریع‌تر به خواب رفتند
کد خبر: ۳۱۹۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۳
چرا مردم نمی‌توانند دستورالعمل ۸ ساعت خواب در طول شب را رعایت کنند
کد خبر: ۳۱۸۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۱
مطالعات اخیر نشان می‌دهد که تعداد زیادی از کودکان امروزی در اتاق والدین‌شان می خواب ند، چرا این مسئله نگران‌کننده است؟
کد خبر: ۳۱۲۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۹
یک مطالعه جدید نشان داده که نشانگر‌های زیستی التهابی با اختلال در دوک‌های خواب سریع که نوعی فعالیت امواج مغزی در خواب مرتبط با حفظ حافظه است، مرتبط هستند و احتمالا در نهایت می‌توانند منجر به ابتلا به بیماری آلزایمر شوند.
کد خبر: ۳۱۱۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۷
پسر مقتول که خواهان قصاص قاتل پدرش بود، سه شب قبل از اجرای حکم اعدام در خواب ی عجیب پدرش را دید که از او خواست قاتلش را ببخشد.
کد خبر: ۳۰۸۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
تحقیقات جدید نشان می‌دهد مغز به هنگام خواب ، فعالیت‌های جدید را تمرین می‌کند.
کد خبر: ۳۰۷۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۹
دمای مناسب محیط برای خواب ما ۲۱ درجه سانتی گراد است، اما بسیاری از وسایل سرمایشی پاسخگوی گرمای این روز‌ها نیستند
کد خبر: ۳۰۴۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۱
طراحی و ساخت این بالش ۵۷ هزار دلاری ۱۵سال طول کشید
کد خبر: ۳۰۲۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۷
استاد طب فیزیکی و توانبخشی گفت:وضعیت مناسب خواب یدن وضعیتی است که پا‌ها را مقداری جمع کرده و تغییر وضعیت بدهیم؛ ضمن اینکه خواب یدن روی شکم توصیه نمی‌شود و به پشت خواب یدن به صورت پیوسته و مداوم نیز ضرر دارد.
کد خبر: ۲۹۶۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۳