بسیاری از افراد صبح خود را باکج خلقی و بداخلاقی شروع می‌کنند. آنها همیشه از کمبود خواب خود گلایه مندند. برای این که در یک صبح دل انگیز بانشاط و سرحال باشید، این نسخه علمی - پژوهشی را به کار ببندید.
کد خبر: ۶۳۸۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
رسیدگی به مو‌ها و حفظ تمیزی، وضعیت و استحکام آنها ازجمله موضوعات مهم در بهداشت پوست و مو است. هرگاه که ما با مشکلی در زمینه مو‌های خود مواجه می‌شویم، اولین چاره‌ای که می‌جوئیم، عوض کردن شامپو، حالت دهنده مو، ژل‌ها و تافت‌ها یا حتی تغییر در نحوه اصلاح موی سرمان می‌باشد. اما ممکن است مشکل اصلی در نحوه شانه زدن مو هایمان باشد!
کد خبر: ۶۳۸۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
سحرخیزان و افرادی که دیر از خواب بیدار می‌شوند به‌طور یکسان آرزوی خواب خوب را دارند، با این حال علی‌رغم بهترین تلاش‌های ما، خواب باکیفیت می‌تواند از ما گریزان باشد و بر سلامت و رفاه ما تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۶۳۷۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۹
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که احساس تنهایی می‌کنند و از نظر اجتماعی منزوی هستند ممکن است از خواب خوب بهره بیشتری ببرند.
کد خبر: ۶۳۷۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۸
عسل، این ماده طبیعی و خوشمزه، فواید بی‌شماری برای سلامتی دارد. یکی از بهترین زمان‌ها برای مصرف عسل، قبل از خواب است.
کد خبر: ۶۳۶۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷
موکتل اسلیپی گرل چیست؛ تاثیر و فواید موکتل اسلیپی گرل برای خواب ؛ ترکیبات نوشیدنی sleepy girl؛ طرز تهیه موکتل اسلیپی گرل و آیا موکتل اسلیپی گرل واقعاً تاثیر گذار است بیاموزید.
کد خبر: ۶۳۶۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷
شرکت سلامتی «ال مایند» یک فناوری نوآورانه، اما غیرتهاجمی ابداع کرده که با فعال کردن حالت از بین بردن سروصدا در مغز افراد به آنها کمک میکند بهتر ب خواب ند.
کد خبر: ۶۳۶۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ساعات اولیه نیمه شب می‌تواند خطرناک‌ترین ساعات برای افرادی باشد که در آستانه خودکشی یا قتل هستند.
کد خبر: ۶۳۶۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۶
محققان کشف کردند که برخی از نورون‌های مغزی در حین خواب نه‌تن‌ها تجربیات گذشته را بازپخش می‌کنند، بلکه وقایع آینده را نیز پیش‌بینی می‌کنند.
کد خبر: ۶۳۵۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۶
«تریپتوفان» یک آمینو اسید ضروری برای بدن است که هورمون خواب را تولید و کمبود آن در بدن مشکلاتی را ایجاد میکند.
کد خبر: ۶۳۵۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۶
محققان موسسه تحقیقات زوال عقل بریتانیا در امپریال کالج لندن یک مطالعه ابتکاری با استفاده از رنگ فلورسنت برای نظارت بر حرکت و پاکسازی مایعات در مغز موش انجام دادند. محققان موسسه تحقیقات زوال عقل بریتانیا در امپریال کالج لندن یک مطالعه ابتکاری با استفاده از رنگ فلورسنت برای نظارت بر حرکت و پاکسازی مایعات در مغز موش انجام دادند.
کد خبر: ۶۳۵۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۵
یافته‌های پژوهش جدید پژوهشگران دانشگاه هلسینکی در فنلاند، ارتباط میان مصرف میوه و سبزیجات با مدت زمان خواب را تایید میکند.
کد خبر: ۶۳۴۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳
به اعتقاد این موسسه همه به خواب مناسبی نیاز دارند، اما محققان بررسی کردند که این میزان باید اندازه‌های مختلفی داشته باشد. تعادل در کنار ورزش منظم و رژیم غذایی مغذی کلید یک زندگی کلی سالم است. با این حال، بسیاری از مردم بدون در نظر گرفتن نحوه استفاده از این زمان حیاتی، رفتن به رخت خواب را امری بدیهی می‌دانند.
کد خبر: ۶۳۴۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳
با اینکه کمبود خواب اثرات نامطلوب بسیاری دارد، بسیاری از افراد نمی‌توانند به میزان کافی ۷ تا ۸ ساعت در طول شبانه‌روز ب خواب ند، موضوعی که می‌تواند منجر به یک بیماری خاموش شود.
کد خبر: ۶۳۴۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳
با اینکه کمبود خواب اثرات نامطلوب بسیاری دارد، بسیاری از افراد نمی‌توانند به میزان کافی ۷ تا ۸ ساعت در طول شبانه‌روز ب خواب ند، موضوعی که می‌تواند منجر به یک بیماری خاموش شود.
کد خبر: ۶۳۴۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳
بنیاد ملی خواب آمریکا (thensf.org) اخیراً توصیه‌های خواب خود را برای افراد در هر سنی منتشر کرده است.
کد خبر: ۶۳۴۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳
نتایج جدیدترین مطالعه نشان می‌دهد که خواب ممکن است سموم را از مغز دفع نکند.
کد خبر: ۶۳۴۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۲
از آنجا که تیروئید مسئول بسیاری از عملکرد‌های مهم بدن است، هر نوع خللی در عملکرد این غده می‌تواند باعث ایجاد مشکل شود و این شامل مشکلات خواب نیز می‌شود.
کد خبر: ۶۳۳۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۲
نتایج این تحقیق حاکی است خواب بهتر، بر کاهش قابل توجه تنهایی به طور کلی و نیز «تنهایی عاطفی» و «تنهایی اجتماعی» موثر است.
کد خبر: ۶۳۳۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۲
«حامیم» خواننده پرمخاطب پاپ شب گذشته تصادف شدیدی را در اتوبان نیایش تهران داشته و از ساعاتی پیش به دستور پزشکان بیمارستان ایران مهر تهران به بخش آی سی یو منتقل شد.
کد خبر: ۶۳۲۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹